Как быстро снизить тревогу и начать ЖИТЬ

На самом деле кризис-это то, что многих стимулирует расти и зарабатывать. Сейчас как никогда важно находиться в трезвом уме и состоянии, при котором можно принимать взвешенные решения. Тревога сужает наше сознание и съедает энергию. Предлагаю самые работающие техники. Напишите мне в Инстаграм как сделаете, получите еще один важный чек-лист)