Как внедрять привычки в свою жизнь?

Привычка — то регулярное действие, которое способно привести нас к желаемой картинке будущего. Но как их привить так, чтобы не забросить через неделю?

Основательница бренда Лена и директор по продукту и пиару Диана с интересом обсуждают: 

▶ Что такое привычки и трекер привычек? В чем отличие цели от гипотезы? 

▶ Что делать, если скучно делать одно и тоже на протяжении долгого времени? 

▶ Расписание для секса. А такое тоже бывает? 

▶ Как внедрять привычки, чтобы не бросать?

▶ Нужно ли понимать, зачем привычка нужна? Что дает выполнение привычек? 

▶ Почему мы забрасываем привычки? 

▶ Что такое смысловые крючки и зачем они нужны? 

▶ Много ли у людей привычек, которые навязаны окружением и воспитанием? 

В конце по традиции вас ждет разбор вопросов и ситуаций подписчиков. Приятного прослушивания!

Смотреть подкаст на YouTube: https://clck.ru/3AHrcy

Напишите нам свою проблему, которая возникает в планировании: https://clck.ru/39XSR2

Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://clck.ru/3AHrgr

Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://clck.ru/3AHrjw

Сайт Remarklee*: https://clck.ru/3AHrnL

Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://clck.ru/3AHrpB