На гвоздях

Эви
  • 5,0 (2)
  • MỐI QUAN HỆ
  • HẰNG TUẦN

Разговор двух женщин о правах, возможностях, карьере, творчестве и материнстве. Как каждая из нас справляется с этой сложной и не понятной жизнью в реалиях современного города. Привет, я женщина, которая устала молчать и открыла рот. Меня зовут Эви, мне 40 лет, я моржиха, у меня нет детей и началась пременопауза.  8 лет я прожила в Таиланде и когда вернулась в Иркутск решила создать подкаст «На гвоздях», он стал бережным пространством для разговоров о женщинах и для женщин.

  1. 12 THG 12

    Эгоистка Кристина Сосновская - женщина, которая умеет говорить «нет» людям и «да» себе.

    Кристина в 26 лет переехала из Москвы в Иркутскую область, где построила дом в деревне.  Через развод и тревожно-депрессивное расстройство она пришла к трансформации и из жёсткого достигатора, зарабатывающего большие деньги, стала девушкой, которая живет тихую и спокойную жизнь, топит печку и заботится о собаках и коне. Этот опыт помог ей стать эгоисткой, научиться говорить людям «нет» и брать ответственность за свою жизнь. Сейчас Кристина живёт автономно, ведет блог о своей жизни, занимается столяркой, учится принимать помощь и ломает стереотипы о том, что женщина «не может» или «не должна» быть независимой. В выпуске мы обсудили: - что такое здоровый эгоизм и почему говорить «нет» не делает тебя «плохим человеком» - личная история Кристины: развод, переезд на Байкал и строительство дома - как трансформация и психическое здоровье (тревога, депрессия) связаны с принятием себя - почему мужчины не любят сильных и самостоятельных женщин - с кем дружат эгоисты - какие трансформации происходят с человеком, когда он начинает ставить себя на первое место А почему вы вообще должны жить ради кого-то, ради чего-то?! Моя жизнь - это моя ответственность, и поэтому я забочусь о себе, ведь кто еще обо мне позаботиться. И если у меня есть заботы в жизни, я ими занимаюсь только потому что они мне нравятся. Этот эпизод для тех, кто устал жертвовать собой ради ожиданий других и ищет путь к автономии — особенно для женщин, мечтающих о независимой жизни, переезде, собственном доме или новых навыках. Вы получите поддержку и практическую мотивацию: как поставить границы, принять себя, научиться просить и принимать помощь, а также как справляться с общественным давлением, когда выбираешь жить по‑своему. Стереотипы основного выпуска: - эгоизм - это негативная черта - эгоизм встречается редко В бонусном выпуске мы обсудили самое интересное: - страшно ли Кристине жить одной - как и чем она зарабатывает на автономное проживание в деревне Стереотипы в бонусном выпуске: - эгоизм разрушает эмпатию - эгоизм - это расчетливость, которая не приводит ни к чему хорошему - эгоисты живут только ради себя 🖇️ ссылки на гостью - Кристину Сосновскую : inst - https://www.instagram.com/hi.chrs 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: https://instagram.com/evi.na.gvozdiah https://vk.com/evi_na_gvozdiah https://t.me/evi_na_gvozdiah https://youtube.com/@evinagvozdiah 💵 поддержать подкаст: донаты - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e ежемесячная подписка на бонусные выпуски ↓ https://paywall.pw/4wokl92vkexx https://boosty.to/evi.na.gvozdiah/donate 🎧🎙️подкаст записан на студии звукозаписи https://instagram.com/soundsparkstudio *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    43 phút

  2. 5 THG 12

    Не «все будет хорошо». Почему токсичный позитив так бесит с Сашей Тунко.

    Саша Тунко - психолог, экзистенциальный терапевт, инструктор по йоге и mindfulness, не без иронии называет себя «исследовательницей жизни». Вместе с людьми исследует, как они живут в мире. Мы обсудили: - как возникает токсичный позитив и почему он вообще существует - стигматизация страданий: почему быть «слабым» плохо в глазах общества - почему погоня за счастьем - опасная иллюзия и ловушка - как жить с амбивалентностью чувств, когда вам одновременно хочется противоположных вещей - как на самом деле работает ответственность за принятые решения - как поддерживать других и себя Этот выпуск для вас, если вы: устали от слов «всё будет хорошо!» и чувствуете вину за свою грусть или усталость парализованы страхом сделать «неправильный» выбор чувствуете, что должны быть всегда сильными, не умеете просить о помощи когда вам плохо. Помните: - страдать - это нормально и не делает вас неполноценным - сравнение с другими не поможет вам почувствовать себя лучше - чтобы поддержать себя и людей вокруг «чем я могу себе/тебе сейчас помочь?» Стереотипы, которые мы обсудили в основном выпуске: - все будет хорошо - не плачь - просто улыбнись В бонусном выпуске мы с Сашей обсудили, что делать, если ты сам являешься распространителем токсичного позитива. Как по-другому можно подбодрить и быть рядом с человеком. а так же мы разобрали стереотипы:  у тебя столько хорошего в жизни, будь благодарна(-ен)! - могло бы быть и хуже - все что происходит происходит нам во благо 🖇️ ссылки на гостью - Сашу Тунко: inst - https://www.instagram.com/sashatunko тг - https://t.me/sashatunko 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: https://instagram.com/evi.na.gvozdiah https://vk.com/evi_na_gvozdiah https://t.me/evi_na_gvozdiah https://youtube.com/@evinagvozdiah 💵 поддержать подкаст: донаты - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e ежемесячная подписка на бонусные выпуски ↓ https://paywall.pw/4wokl92vkexx https://boosty.to/evi.na.gvozdiah/donate 🎧🎙️подкаст записан на студии звукозаписи https://instagram.com/soundsparkstudio *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    43 phút

  3. 28 THG 11

    Нужен ли миру феминизм в 21 веке? Рассказала Анастасия Караксина.

    Анастасия Караксина - блогерка и фотографиня, чьи соцсети стали пространством для откровенных размышлений о психологии, отношениях, феминизме и несправедливостях мира. Делясь личными наблюдениями и "странностями", она находит огромный отклик, доказывая, что честный женский взгляд способен заставить задуматься о многом. В этом выпуске подкаста мы обсудили: - феминизм - не модное слово, а здравый смысл и гуманистические ценности - почему многие женщины отнекиваются от феминизма, хотя уже пользуются его благами - штраф за материнство, разрыв зарплат и неоплачиваемый труд - социальные роли матери и отношение общества к женщинам в целом - проблемы безопасности женщин и бытовое насилие, о котором мужчины часто даже не задумываются - "женщина – объект, мужчина – субъект": как это проявляется в языке, профессиях и повседневности (например, "доктор" по умолчанию воспринимается как мужчина). Памятку «Почему нам нужен феминизм» ты найдешь в платном тгк "На гвоздях+" «Мы, женщины, как NPS, которые внезапно стали играть с основными игроками, но правила игры под нас так и не переписали». Этот выпуск будет полезен всем, кто хочет глубже понять, что такое феминизм в современном мире, как он влияет на нашу жизнь, и почему его идеи актуальны как никогда. Он поможет женщинам осознать свои права, увидеть скрытые стереотипы и несправедливости, с которыми они сталкиваются. А также даст мужчинам возможность по-новому взглянуть на мир глазами женщин, осознать существующие проблемы и стать союзниками в построении более равного и гуманного общества. стереотипы которые мы обсудили в основном выпуске: - сегодня феминисткам не за что бороться - феминизм угнетает права мужчин - феминистки мужененавистницы стереотипы в бонусном выпуске: - феминистками становятся обиженные женщины, которых бросили мужчины - феминистки страшные, волосатые и похожи на мужиков - феминистки не должны пользоваться / не пользуются адаптивками 🖇️ ссылки на гостью - Анастасию Караксину: inst - https://www.instagram.com/karaksina.life тг - https://t.me/karaksinalife youtube - https://youtube.com/@karaksina_life 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: https://instagram.com/evi.na.gvozdiah https://vk.com/evi_na_gvozdiah https://t.me/evi_na_gvozdiah https://youtube.com/@evinagvozdiah 💵 поддержать подкаст: донаты - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e ежемесячная подписка на бонусные выпуски ↓ https://paywall.pw/4wokl92vkexx https://boosty.to/evi.na.gvozdiah/donate 🎧🎙️подкаст записан на студии звукозаписи https://instagram.com/soundsparkstudio *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    58 phút

  4. 21 THG 11

    Климакс климаксу рознь. Развеиваем мифы о менопаузе с Ольгой Крумкач

    Врач-гинеколог с многолетним опытом, Ольга Крумкач развеевает страхи вокруг менопаузы, которые до сих пор заставляют женщин тревожиться о неизбежных изменениях. Она подробно рассказывает о естественном процессе завершения репродуктивной функции.  Менопауза не приговор, а новый этап, к которому можно и нужно быть готовой, чтобы прожить его с комфортом и заботой о себе. В этом выпуске подкаста мы обсудили: - что такое менопауза: ее генетическая обусловленность, возраст наступления и особенности диагностики - различия между пременопаузой (переменопаузой), менопаузой и постменопаузой, и почему важно продолжать предохраняться - стереотипы о внешности в период менопаузы - остеопороз, изменение характера и снижение либидо - влияние менопаузы на вес и аппетит: почему висцеральный жир накапливается легче, и как управлять этими изменениями - когда згт уместна, а когда организм справляется сам - важность сохранения женского здоровья после менопаузы: регулярные визиты к гинекологу и скрининги, особенно при кровянистых выделениях Мне пишут много сомнительных комментариев о том, что стресс и холодовые процедуры могут ускорить наступление менопаузы. По этому я решила попросить Олю высказаться на эту тему. Этот выпуск будет незаменим для всех женщин, особенно тех, кто приближается к возрасту 40+, или уже переживает период пременопаузы/менопаузы. Он поможет развеять страхи, получить достоверную информацию из первых рук, понять, как изменения в организме влияют на самочувствие и внешний вид. Слушательницы узнают, как можно позаботиться о себе, сохранить активность и красоту, а также почему менопауза может стать временем новой свободы и осознанного отношения к себе. Книга, которую мы упомянули: Кет Бохеннон - "ЕВА. История эволюции женского тела. История человечества". Стереотипы, которые мы разобрали в основном выпуске: 1. в этот период портится внешность и появляются морщины 2. при климаксе портится характер, болит голова и возникают приливы 3. женщина в этот период набирает вес Стереотипы, которые обсудили в бонусном выпуске: 1. климакс «поставит крест» на сексуальной жизни 2. при климаксе неизбежна депрессия 3. заместительная гормональная терапия не достаточно изученный метод и увеличивает риск рака 🖇️ ссылки на гостя - Ольгу Крумкач: inst - https://www.instagram.com/reo_mur/ тг - https://t.me/olyakrumkach оставить заявку на онлайн консультацию - https://t.me/Tolko_sprosit_bot купить книгу «Все о ней. Бережная гинекология от первой менструции до постменопаузы» - https://kiosk.shop/individuum-books/vsye-o-ney-berezhnaya-ginekologiya-ot-pervoy-menstruatsii-do-postmenopauzy видео подкаст «Раздвиньте ноги»: youtube - https://www.youtube.com/@olga_krumkach/videos вк - https://vk.com/club228234257 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: https://instagram.com/evi.na.gvozdiah https://vk.com/evi_na_gvozdiah https://t.me/evi_na_gvozdiah https://youtube.com/@evinagvozdiah 💵 поддержать подкаст: донаты - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e ежемесячная подписка на бонусные выпуски ↓ https://paywall.pw/4wokl92vkexx https://boosty.to/evi.na.gvozdiah/donate 🎧🎙️подкаст записан на студии звукозаписи https://instagram.com/soundsparkstudio *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    50 phút

  5. 14 THG 11

    Мой ребенок - человек. О материнстве без вины и осуждения.

    Ольга Лойко - врач-педиатр, врач-психотерапевт и мать троих детей, чьё материнство тесно переплетено с профессиональным опытом. Она утверждает, что вся её жизнь была своего рода подготовкой к материнству, и теперь, опираясь на глубокие знания и личный опыт, Ольга помогает другим родителям ориентироваться в сложном мире современного воспитания. В этом выпуске подкаста мы обсудили: - особенности современного материнства в условиях переизбытка информации и выбора. - феномен "материнского отчаяния" и почему женщины стали открыто говорить о своих трудностях. - ценность материнства как времени "лайтовых смыслов", когда дети спасают от душевных мук и помогают оставаться собранными. - попытки преодолеть хаос в жизни с помощью приложений и инструкций, и почему ребенок как личность всегда "выскальзывает" из этих рамок. - как формируется материнская усталость и как её избежать - общение с маленьким ребенком это нахождение в довербальном эмоциональном пространстве - важность инклюзивной среды, где ребенок воспринимается как личность, а не как помеха. стереотипы, которые разобрали: - родила ребенка и стала «я же мамкой» (почему женщины всецело посвящают себя детям) - женщина в декрете "ничего не делает" стереотипы в бонусном выпуске: - рано отдала малыша в детский сад и вышла на работу – не любишь ребенка - мама должна посвящать себя ребенку на 100% - в любых обстоятельствах мама должна находить время на себя (ссылка на ежемесячную подписку на «На гвоздях +» в шапке профиля) Этот выпуск - облегчение и путеводитель для всех родителей, особенно мам, которые чувствуют себя потерянными в потоке противоречивых советов, устали от общественного давления и бесконечной гонки за идеалом. Ольга Лойко, опираясь на свой профессиональный и личный опыт, помогает разобраться в хаосе современного материнства. Послушав этот выпуск вы не получите ответы на свои вопросы, но возможно найдете свой собственный путь к здоровому и не травматичному родительству. 🖇️ ссылки на гостью - Ольгу Лойко: inst - https://www.instagram.com/dr.olga_loiko тг - https://t.me/lekar_loiko 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: https://instagram.com/evi.na.gvozdiah https://vk.com/evi_na_gvozdiah https://t.me/evi_na_gvozdiah https://youtube.com/@evinagvozdiah 💵 поддержать подкаст: донаты - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e ежемесячная подписка на бонусные выпуски ↓ https://paywall.pw/4wokl92vkexx https://boosty.to/evi.na.gvozdiah/donate 🎧🎙️подкаст записан на студии звукозаписи https://instagram.com/soundsparkstudio *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    48 phút

  6. 7 THG 11

    Не «бабушка», а «бешеная бабка»: как принять себя в 40 и 50+ с Юлией Бокачевой.

    Юлия Бокачёва, психолог для творцов и микро-предпринимателей с бизнесами имени себя с более 30-летним стажем работы, живущая 6 лет в Черногории. Мы обсудили тему, которая касается многих женщин, но редко обсуждается открыто – возраст/старение и менопауза. Несмотря на свою образованность и кандидатскую степень, Юля признается, что столкнулась с этим новым периодом "девственно невежественной". Теперь, в 54 года, она не просто проживает телесные изменения менопаузы, но и активно исследует их, и в своем подкасте «Бешеные бабки» анализирует процесс принятия и адаптации к новому этапу жизни. В этом выпуске подкаста мы обсудили: - психологические аспекты пременопаузы и менопаузы - гормональные изменения и "переезд в новое тело" как процесс горевания и адаптации, который может занимать годы - ценность осознанного выбора своего пути в зрелом возрасте вместо следования "по протоптанной тропинке" - плюсы взрослого возраста, какая она - жизнь в 40 и 50 лет - феномен хейта в интернете, его связь с уязвимыми местами и почему не стоит бояться быть "несерьезной" или "ебобо" - как архаичные страхи и установки о "тикающих часиках" влияют на восприятие себя - Эви рассказала историю, почему ей на самом деле захотелось побриться налысо в 40 лет (это был символичный акт инициации и принятия нового Я в пременопаузе) стереотипы, которые мы обсудили: - красота это молодость - менять свою жизнь уже поздно - нужно вести себя соответсвенно возрасту Этот выпуск будет ценен всем людям с маткой и яичниками. Он поможет снять табу с темы «старения», пременопаузы и менопаузы, обрести смелость говорить о своих переживаниях, принять физиологические и психологические изменения, а также найти новые смыслы и свободу в зрелом возрасте. Вы ощутите поддержку, вдохновение и силу не бояться "старости", а воспринимать ее как новый, полноценный и счастливый этап жизни. 🖇️ ссылки на гостью - Юлию Бокачёву: inst - https://www.instagram.com/julia_bokacheva Юлин подкаст «Бешеные бабки» - https://music.yandex.ru/album/38552803?ref_id=8D35043A-51D2-4EB2-8B17-506A194EA15F&utm_medium=copy_link 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: https://instagram.com/evi.na.gvozdiah https://vk.com/evi_na_gvozdiah https://t.me/evi_na_gvozdiah https://youtube.com/@evinagvozdiah 💵 поддержать подкаст: донаты - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e ежемесячная подписка на бонусные выпуски ↓ https://paywall.pw/4wokl92vkexx https://boosty.to/evi.na.gvozdiah/donate 🎧🎙️подкаст записан на студии звукозаписи https://instagram.com/soundsparkstudio *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    56 phút

  7. 31 THG 10

    Как воспитывать девочку, чтобы у нее все получилось с Оксаной Парыгиной.

    Оксана Парыгина – мама двух дочерей, иллюстратора и художницы Полины Парыгиной (выпуск - Джедай иллюстрации и художница Полина Парыгина (POPARYGINA) ломает стереотипы о женщинах в искусстве), а также младшей Таисии.  Обладая богатым жизненным опытом и мудростью, Оксана делится своим уникальным взглядом на воспитание девочек в современном обществе. Она рассуждает о том, как дать ребенку необходимую любовь и поддержку, помочь ему развить внутреннюю свободу и уверенность, чтобы в будущем он смог быть счастливым и успешным, не поддаваясь устаревшим стереотипам. В этом выпуске подкаста мы обсудили: - особенности материнства в разном возрасте и как меняются подходы к воспитанию - важность безусловной любви, особенно отцовской, и баланс между похвалой и конструктивной критикой. - как пройти через сложный подростковый период, сохраняя доверие и поддержку ребенка - значение психологического здоровья, получения высшего образования и возможности заниматься любимым делом для женского счастья - роль семьи в формировании ценностей и выборе жизненного пути ребенка Этот выпуск будет полезен всем родителям, особенно мамам девочек. Оксана предлагает ценные инсайты о том, как вырастить ребенка, способного быть счастливым, свободным и уверенным в себе, смело идущим к своим целям и мечтам, будь то карьера или счастливая семья, не ограничивая себя рамками устаревших представлений о "женственности". Стереотипы, которые мы обсудили в выпуске: - девочки спокойней, усидчивей и скромней мальчиков (этот стереотип формирует очень удобных детей и впоследствии удобных женщин) - девочки не злятся - главное успешно выйти замуж и родить ребенка 🖇️ ссылки на гостью - Оксана Парыгину: inst - https://www.instagram.com/oksana.parygina Пирамида, центр детского творчества архитектуры и дизайна - https://www.instagram.com/piramidka.irk Театр-студия “DRAMA” - https://www.instagram.com/drama_teatr_studio 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: https://instagram.com/evi.na.gvozdiah https://vk.com/evi_na_gvozdiah https://t.me/evi_na_gvozdiah https://youtube.com/@evinagvozdiah 💵 поддержать подкаст: донаты - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e ежемесячная подписка на бонусные выпуски ↓ https://paywall.pw/4wokl92vkexx https://boosty.to/evi.na.gvozdiah/donate 🎧🎙️подкаст записан на студии звукозаписи https://instagram.com/soundsparkstudio *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    1 giờ

  8. 24 THG 10

    Что не так с женственностью - разговор с Крапивой (Настей Кардашовой)

    В этом выпуске моей гостьей стала Настя Кардашова, известная как Крапива – художница, сказочница и преподаватель, в своих работах она исследует глубинные аспекты женственности, мифологии и психологии. В этом выпуске подкаста мы погрузились в мир женственности и узнали: - существуют ли «не женственные женщины» - как мифы и сказки отражают разные грани женских образов и помогают избавиться от оков стереотипов - в чем по нашему мнению заключается истинная красота - как внутренняя чуткость и свобода выбора позволяют каждой женщине проявлять себя по-разному и быть собой - почему длинные волосы отвечают за феминность - нормально ли, если в женщине есть мускульные черты - что не так с постоянным желанием себя приукрасить, постоянно делая макияж - почему хейтеры не заслуживают вашего внимания Этот выпуск будет невероятно полезен всем, кто устал бороться за звание «женственной женщины» в понимании общества и хочет найти свою правду в этом вопросе и освободиться от стереотипов и обрести внутреннюю силу. Он станет вдохновением для тех, кто стремится понять себя глубже, принять многогранность своей натуры и жить полной, осознанной жизнью, где красота – это сила, а не зависимость. Стереотипы о женственности и красоте, которые мы обсудили в выпуске: - женщина = её красота, если ты не соответствуешь канонам - женственность это зависимость от мужчины Книги, которые мы упомянули: - Виктор Александрович Меламед «Машинерия портрета: опыт зрителя, преподавателя и художника» - Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками» (книжка которую «должна» прочитать каждая женщина) - Наоми Вульф «Миф о красоте» - фильм - Улыбка Моны Лизы 2003г (переход от одной модели женственности к другой) 🖇️ ссылки на гостью - Настю Кардашову (Крапиву): inst - https://www.instagram.com/krrappiva тг - https://t.me/krrappiv_no 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: https://instagram.com/evi.na.gvozdiah https://vk.com/evi_na_gvozdiah https://t.me/evi_na_gvozdiah https://youtube.com/@evinagvozdiah 💵 поддержать подкаст: донаты - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e ежемесячная подписка на бонусные выпуски ↓ https://paywall.pw/4wokl92vkexx https://boosty.to/evi.na.gvozdiah/donate 🎧🎙️подкаст записан на студии звукозаписи https://instagram.com/soundsparkstudio *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    50 phút
Xem tất cả (160)

Trailer

Xếp Hạng & Nhận Xét

5
/5
2 Xếp hạng

Giới Thiệu

Разговор двух женщин о правах, возможностях, карьере, творчестве и материнстве. Как каждая из нас справляется с этой сложной и не понятной жизнью в реалиях современного города. Привет, я женщина, которая устала молчать и открыла рот. Меня зовут Эви, мне 40 лет, я моржиха, у меня нет детей и началась пременопауза.  8 лет я прожила в Таиланде и когда вернулась в Иркутск решила создать подкаст «На гвоздях», он стал бережным пространством для разговоров о женщинах и для женщин.

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    Эви
  • Năm hoạt động
    2021 - 2025
  • Tập
    160
  • Xếp hạng
    Sạch
  • Bản quyền
    2025 © Эви. Все права защищены.
  • Trang web chương trình
    На гвоздях

Có Thể Bạn Cũng Thích