Шаг навстречу

Виолетта Сары-Гузель
  • 0,0 (0)
  • САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

Проект заботы о ментальном здоровье. С психологами и коучами обсуждаем актуальные для молодого поколения проблемы и вопросы. Ведущая и автор подкаста — Виолетта Сары-Гузель, модератор сессий на ПМЭФ, МФГУ «Мы вместе», победитель конкурса «Большая перемена», финалист конкурса «Лидер 21 века». Подкаст «Шаг навстречу» — резидент молодежного лейбла подкастов «Погружение» студии ARSA Production. Мы в VK: https://vk.com/stepstoward Анонимно задать вопрос профессиональному психологу: https://forms.yandex.ru/u/66b217953e9d082cd8264d2a/  По вопросам сотрудничества и рекламы: studio@wedive.ru

  1. 20.09.2024 · БОНУСНЫЙ КОНТЕНТ

    Бонус. Алхимия счастья: как побороть тревожность и жить в удовольствие

    Люди постоянно пытаются измерить уровень счастья и благополучия. Раньше замеры делали, опираясь на ВВП. В 2006 году появился международный индекс счастья, а позже — и другие методики. Но насколько они близки к пониманию счастья в психологии?  «Деньги не сделают тебя счастливым»; «счастье не в деньгах, а в их количестве..» — знакомые многим выражения. В чем на самом деле кроется счастье и как обрести состояние внутренней удовлетворенности жизнью? Почему кто-то может искренне радоваться за других, а кто-то нет? Как справляться с хронической тревожностью?  Отвечаем в финальном выпуске сезона вместе со Светланой Швайковской, практикующим психологом, который работает с детьми, подростками и семьями уже более 7 лет в разных подходах, куратором сообщества психологов сервиса «ПсиЧат».  Сообщество подкаста с анонсами и полезными материалами в VK: https://vk.com/stepstoward С любовью, Виолетта Сары-Гузель

    24 мин.

  2. 13.09.2024

    Как полюбить себя и найти внутреннюю опору

    В предыдущих выпусках мы говорили о том, как коммуницировать с окружающими, теперь же ищем внутреннюю опору и разбираемся, что такое любовь к себе. Какие шаги нужно пройти на пути к принятию себя? Как адаптироваться в новом коллективе и перестать корить себя за неудачи? Как психосоматика помогает понять связь между эмоциями и физическими симптомами? Как поддерживать любовь к себе в условиях стресса и сложных внешних условий? Разбираемся вместе со Светланой Швайковской, практикующим психологом, который работает с детьми, подростками и семьями уже более 7 лет в разных подходах, куратором сообщества психологов сервиса «ПсиЧат».  Сообщество подкаста с анонсами и полезными материалами в VK: https://vk.com/stepstoward С любовью, Виолетта Сары-Гузель

    24 мин.

  3. 06.09.2024

    Агрессия: почему возникает и как направить энергию в правильное русло

    В этом эпизоде мы исследуем природу агрессии: от её корней и причин возникновения до способов конструктивного выражения и управления ею. Как трансформировать агрессию в позитивный импульс? От чего зависит степень агрессивности человека? Можно ли говорить о проявлении агрессии у детей? Как реагировать на агрессию в свой адрес? Эти и многие другие вопросы рассматриваем вместе с клиническим психологом, практикующим когнитивно-поведенческим психологом и лектором Российского общества «Знание» Ильей Благовым. Сообщество подкаста с анонсами и полезными материалами в VK: https://vk.com/stepstoward С любовью, Виолетта Сары-Гузель

    55 мин.

  4. 29.08.2024

    Как распознать абьюзера и выйти из токсичных отношений?

    Как забыть бывшего? Как распознать абьюзера? Почему девушки выбирают «плохих парней»? Что делать, если зависим от партнера и откуда возникает одержимость человеком?  Сообщество подкаста с анонсами и полезными материалами в VK: https://vk.com/stepstoward  С любовью,  Виолетта Сары-Гузель

    37 мин.

  5. 22.08.2024

    Как выстроить коммуникацию в отношениях и понять, что тебе важно

    Почему мы впадаем в зависимость от партнера и как от этого избавиться? Что делать, если не можешь принять привычки близкого человека? Как вести себя в отношениях с тревожно-избегающим партнером? Правда ли, что противоположности притягиваются? На чем строится здоровая коммуникация в отношениях? На эти и другие вопросы отвечаем с клиническим и практикующим психологом, Катериной Федоренко в новом эпизоде! Сообщество подкаста с анонсами и полезными материалами в VK: https://vk.com/stepstoward  С любовью,  Виолетта Сары-Гузель

    28 мин.

  6. 16.08.2024

    Как справляться с большой ответственностью | внутренний ребенок и раннее взросление

    Стоит ли пытаться прыгнуть выше головы? Что делать, если не можешь найти поддержку в семье? Как быть, если родители насильно заставляли заниматься нелюбимым делом в детстве, из-за чего пропал интерес к серьезному погружению в какую-либо сферу? В новом выпуске пытаемся услышать своего «внутреннего ребенка» и развеиваем популярные мифы в этой сфере вместе с доктором психологии, автором первой в России запатентованной методики по развитию эмоционального интеллекта, директором по методологии компании SKILLFOLIO, автором книг-бестселлеров, преподавателем РАНХиГС и МГИМО Викторией Шиманской. Сообщество подкаста с анонсами и полезными материалами в VK: https://vk.com/stepstoward  С любовью,  Виолетта Сары-Гузель

    40 мин.
  7. Как побороть перфекционизм и постоянное стремление к совершенству в ущерб себе?

    08.08.2024

    Как побороть перфекционизм и постоянное стремление к совершенству в ущерб себе?

    Как часто вы не можете начать что-то новое из-за страха, что не получится идеально? Как часто забрасываете начатое на полпути? Что стоит за этими состояниями, в чем заключается здоровый перфекционизм и как перестать корить себя за ошибки обсуждаем с клиническим психологом, практикующим когнитивно-поведенческим психологом и лектором Российского общества «Знание» Ильей Благовым. Сообщество подкаста с анонсами и полезными материалами в VK: https://vk.com/stepstoward  С любовью,  Виолетта Сары-Гузель

    31 мин.
  8. Что будет в новом сезоне?

    ТРЕЙЛЕР СЕЗОНА 2

    Что будет в новом сезоне?

    Стартует второй сезон подкаста «Шаг навстречу»! Узнаем, как выйти из абьюзивных отношений и полюбить себя; как понять, что тебе важно и грамотно выстроить коммуникацию с окружающими; почему возникает агрессия, возможен ли здоровый перфекционизм и что делать, если рано повзрослел. Сообщество подкаста с анонсами и полезными материалами в VK: https://vk.com/stepstoward  С любовью,  Виолетта Сары-Гузель

    1 мин.
См. все (18)

Трейлеры

Об этом подкасте

Проект заботы о ментальном здоровье. С психологами и коучами обсуждаем актуальные для молодого поколения проблемы и вопросы. Ведущая и автор подкаста — Виолетта Сары-Гузель, модератор сессий на ПМЭФ, МФГУ «Мы вместе», победитель конкурса «Большая перемена», финалист конкурса «Лидер 21 века». Подкаст «Шаг навстречу» — резидент молодежного лейбла подкастов «Погружение» студии ARSA Production. Мы в VK: https://vk.com/stepstoward Анонимно задать вопрос профессиональному психологу: https://forms.yandex.ru/u/66b217953e9d082cd8264d2a/  По вопросам сотрудничества и рекламы: studio@wedive.ru

Информация

  • Автор
    Виолетта Сары-Гузель
  • Годы выхода
    2023 - 2024
  • Выпуски
    18
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2025 © Виолетта Сары-Гузель. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Шаг навстречу