Как жить жизнь? | FOMO и YOLO

Как жить жизнь? | FOMO и YOLO

Ищем ответы на вопросы: «Кто я?», «Для чего я живу?» и «Чего я на самом деле хочу?» в экзистенциальном подкасте Forbes Young. Ведущие делятся личным опытом и вместе с экспертами обсуждают истории, которые присылают слушатели. Мы хотим помочь молодым людям найти опору в жизни и баланс между FOMO и YOLO. 🎙Присылайте нам свои истории в чат-бот 🌟 https://t.me/fy_podcast_bot

الحلقات

  1. ١٣ ربيع الآخر

    «Дружба — это взаимные обязательства»: как строить близкие отношения без иллюзий

    Согласно опросу ВЦИОМ, одникими себя чувствует 43% россиян. В прошлом же выпуске подкаста Forbes Young психотерапевт Ольга Самосват говорила о том, что у молодых людей почти не остается сил на отношения или дружбу, особенно на поиск новых друзей, поэтому эпидемия одиночества набирает обороты. Эксперт нового выпуска, психолог и автор книги «Настоящая дружба и другие близкие отношения» Виктория Дубинская, считает, что очень много людей вообще не понимают, что их проблема — в отсутствии рядом близкого, поэтому заедают и запивают тоску. Первое, что нужно сделать, по ее мнению, — осознать, что вам «нужен какой-то хороший человек для общения». В этом выпуске разбираем истории о предательстве, потере и обретении лучших друзей и другой личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Чем дружеские отношения похожи на качели? Как распознать настоящую дружбу? Может ли интернет полноценно заменить живое общение? Откуда столько вопросов возникает к дружбе между мужчиной и женщиной? Как пережить предательство? И почему работа — это лакмус дружбы? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:46 - вступление 04:28 - что такое настоящая дружба 09:58 - слушаем и обсуждаем историю о потере связи с лучшим другом 16:20 - что делать, если в дружеских отношениях инициатива проявляется только с одной стороны 18:34 - какие типы дружеских отношений бывают 20:25 - слушаем и обсуждаем историю о том, как неожиданно можно встретить лучшего друга 24:30 - об эпидемии одиночества и дружбе в современном мире 30:40 - как искать друзей 33:53 - слушаем и обсуждаем историю о дружбе между мужчиной и женщиной 38:59 - слушаем и обсуждаем историю о предательстве со стороны лучшей подруги 43:20 - бинго настоящей дружбы 46:19 - как жить жизнь – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    ٤٧ من الدقائق
  2. ٦ ربيع الآخر

    Правил нет: про счастливые отношения, секс, расставания и любовь к себе | часть 2

    От химии влюбленности, сути любви и проблем одиночества, о которых мы говорили в первой части выпуска об отношениях, переходим к совместимости, в том числе сексуальной и астрологической, здоровому партнерству, активному поиску, а также расставаниям, которые зачастую бывают очень болезненными. Эксперт этого выпуска когнитивно-поведенческий терапевт Ольга Самосват рассказывает, стоит ли специально ждать отношений и чем влюбленность похожа на внезапное падение с лестницы, а другой эксперт, семейный психотерапевт Сергей Попкович, объясняет, какую роль играет в паре интимность и почему нельзя подавлять «мощнейшую» сексуальную энергию. При этом он подчеркивает, что правил в отношениях не существует. В выпуске разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO»! Присылайте нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Что лежит в основе здорового партнерства? Как построить крепкие и долгосрочные отношения? Где искать потенциального партнера и надо ли это делать? Какую роль играет секс и почему без него не обойтись? Можно ли научиться «правильно» расставаться? Почему важно прежде всего полюбить себя? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:46 - вступление 01:56 - две истории о счастливых отношениях, и причем тут гороскопы 08:29 - что первично: сексуальная сфера или партнерство, а также три кита отношений 13:48 - о подавленной сексуальной энергии, ненависти и несчастье 17:14 - почему зумеры все меньше ищут отношения 21:21 - как быть желанным себе и, как следствие, стать желанным миру 29:05 - слушаем и обсуждаем историю о тяжелом расставании 35:28 - как расставаться 42:17 - почему невозможно построить отношения, если не любишь себя 46:28 - где и как искать отношения 50:41 - как жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    ٥٣ من الدقائق
  3. ٢٩ ربيع الأول

    «Здоровых отношений никто не видел»: про любовь, одиночество и ответственность | часть 1

    В одном из первых выпусков мы выяснили, что FOMO (Fear of Missing Out, или «страх упущенных возможностей») ярче всего проявляется в потреблении и в любви. Например, когда в соцсетях мы видим «идеальные» пары, нам начинает казаться, что в наших отношениях что-то не так, все недостаточно красиво и не так ярко. Мы читаем художественную литературу, смотрим фильмы, в которых есть романтическая любовь, «бабочки в животе», и нам хочется таких же ощущений и переживаний. Но к сожалению, «такое себе позволить могут 5% людей», замечает эксперт этого выпуска, семейный психотерапевт Сергей Попкович. По его мнению, нежные чувства очень важны, но они могут существовать только в ситуации, когда человек ощущает себя в безопасности, у него есть пища, одежда и четкое понимание своего будущего. По статистике, на десять браков в России приходится семь разводов. Причина в том, что люди плохо осознают себя, свои нужды и вступают в отношения, игнорируя важные фундаментальные потребности, считает другой эксперт выпуска, когнитивно-поведенческий терапевт Ольга Самосват. В выпуске разбираем истории и личный опыт 41-летней Маруси Мироновой, ведущей подкаста, которая замужем почти 15 лет, ее соведущей 19-летней Софии Аксеновой, которая верит в идеальные отношения, но пока не спешит искать свою любовь, 30-летней Дарьи, которая верит в баланс между договоренностями и любовью, 24-летнего Рафаэля, выбирающего свободу вместо «кабалы» отношений, и 30-летнего разведенного Артема, который «наелся в браке». Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Что нужно узнать о себе, прежде чем искать любовь? Какие отношения можно назвать здоровыми? Реально ли любовь живет три года? Почему молодые люди зачастую перебарщивают с «красными флагами»? И какое место в отношениях играют договоренности? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:24 - вступление и истории о любви и отношениях от Маруси и Сони 05:43 - что такое романтическая любовь и почему она не всегда возможна 10:16 - как работает любовь с точки зрения науки и правда ли, что она живет три года 12:02 - какое значение имеет внешность человека 12:32 - какие степени любви бывают 14:25- как мы влюбляемся 17:50 - слушаем и обсуждаем историю Дар

    ٤٠ من الدقائق
  4. ٢٢ ربيع الأول

    Принять или бежать: как жить с опорой на ценности и не бояться делать выбор | часть 2

    Продолжаем разбираться, насколько важны жизненные ценности для каждого из нас. В первой части выпуска мы обсуждали, что такое кризис идентичности и как найти свои ценности. В этой части выясним, каким образом они влияют на нашу жизнь и как сделать их своими помощниками. «Ценности нужны для того, чтобы жить и получать больше удовлетворения от жизни», — напоминает психолог, специалист платформы Alter Дмитрий Диденко. Он приводит депрессию в качестве примера ситуации, когда человек оторван от своих ценностей, а в голове постоянно крутятся мысли «у меня не получится», «я не буду», «я не могу быть таким человеком», «я плохой». При этом ценности являются результатом свободного выбора и могут меняться: «Если вы нарушаете свои ценности, то это значит только одно: вы живой человек», — утверждает Диденко. В выпуске разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Кто больше всего нуждается в нашей заботе и регулярно ее не получает? Как оставаться верным своим убеждениям и при этом быть гибким? Почему разум иногда может быть «неуклюжим другом и помощником»? При чем тут политика двойных стандартов и как работает «точка выбора»? В выпуске: 00:00 — яркие моменты 00:30 — вступление 01:30 — что происходит, если человек оторван от ценностей 03:47 — слушаем историю подписчика Forbes Young о ценности свободы 06:01 — зачем вообще нужны ценности, и как они помогают встречаться со своей болью 12:03 — что делать, если нужно поступить наперекор ценностям 16:19 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о том, как она сочетает ценности в работе и личной жизни 20:35 — как следовать своим ценностям всегда и везде 23:45 — как связаны призвание, работа и наши ценности 26:13 — могут ли ценности противоречить друг другу 30:53 — что делать, когда попал в неприятную и некомфортную ситуацию 37:06 — как жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    ٣٨ من الدقائق
  5. ١٦ ربيع الأول

    Компас ценностей: как найти в жизни то, что действительно важно | часть 1

    Многие из нас не задумываются, почему важно исследовать собственные ценности — и речь идет не о материальных активах или сокровищах. Мы говорим о жизненных ценностях, которые влияют на наши решения, поведение, отношения с окружающими и с собой. Ценности дают ощущение наполненности и помогают понять, какой бы мы хотели «видеть свою жизнь, оглядываясь назад на прошлое», поясняет психолог, специалист платформы Alter Дмитрий Диденко. По его словам, если у вас получится найти свои ценности, вы откроете практически бесконечные возможности для того, чтобы «жить свою жизнь здесь и сейчас, в любых обстоятельствах, на полную катушку». А в качестве психологического инструмента для проведения «раскопок» Диденко предлагает весьма экстравагантный способ: мысленно инсценировать собственные похороны. В выпуске разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчицы Forbes Young. Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Как найти свои ценности и причем тут боль? Почему агрессия может быть ценностью, а чувства и эмоции — нет? Могут ли ценности быть неправильными? Что такое кризис идентичности? В выпуске: 00:00 — яркие моменты 00:31 — вступление 02:42 — что мы подразумеваем, когда говорим слово «ценности» 06:00 — какие бывают ценности 09:00 — как меняются наши ценности в зависимости от социальной роли 10:55 — как у нас появляются ценности: делаем упражнение с напитками 14:14 — кризис идентичности и ценности 17:54 — слушаем и обсуждаем историю подписчицы Forbes Young о ее поиске ценностей 20:54 — «ценности это то, ради чего мы готовы встречаться с дискомфортом и болью» 23:14 — почему важно услышать себя 25:03 — какие есть способы найти свои ценности: опросники 27:47 — какие есть способы найти свои ценности: делаем упражнение с воображаемыми похоронами и юбилеем – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    ٣٤ من الدقائق
  6. ٨ ربيع الأول

    Дементоры нашей жизни: чего мы боимся и как работать со страхами

    Мы все чего-то боимся — критики, болезней, остаться без денег, потерять близких, быть отвергнутыми, публичных выступлений, чистого листа и много чего еще. Человечество живет в мире страхов: одни своими корнями уходят в пещерное прошлое, а другие, кажется, стали тревожить нас не так давно, но их становится все больше. Например, появились МОМО — страх человека за то, что какие-то события произойдут без его участия, FOBO — страх сделать выбор, который может оказаться не лучшим, а идеальный вариант ускользнет навсегда, FODA — страх потерпеть неудачу и наш любимый FOMO — страх упустить возможность. Обсуждаем, почему бояться естественно для человека. «Страх — это нормально. Это правильная реакция психики на какие-то тревожные обстоятельства», — поясняет Александра Яковлева, эксперт этого выпуска, психолог и журналист, автор подкаста «Психология с Александрой Яковлевой». Она предлагает договориться и даже подружиться со своими страхами, как главный герой мультфильма «Крошка Енот». В выпуске снова разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Нужно ли бороться со своими страхами? Как понять, чего вы на самом деле боитесь? Что общего у страхов и дементоров? И почему надо представить, чего вы особенно боитесь, и «туда, собственно, пойти»? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:38 - вступление: чего боятся Соня и Маруся 04:38 - что такое страх, и какие виды страха бывают 06:55 - чего боится Александра Яковлева 09:06 - чего боятся зумеры — и причем тут неуверенность 12:22 - как соседствуют страх и неуверенность 15:13 - почему в мире сейчас — эпидемия страхов 18:55 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о страхе потери дома 25:36 - нужно ли бороться со страхами, и бывают ли страхи «вредными» и «полезными» 28:58 - почему со страхом нужно договариваться 32:37 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о страхе остаться без денег 18:38 - что делать, если решить проблему прямой сейчас не получается, а помочь себе нужно 42:43 - как жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    ٤٤ من الدقائق
  7. ١ ربيع الأول

    «Когда корона тебе велика»: почему мы считаем себя самозванцами

    Синдром самозванца — это микс тревоги, перфекционизма, низкой самооценки и неокрепшей самоценности (о них мы говорили в прошлом выпуске), его нет в справочниках по психическим болезням и он не считается психическим расстройством. Синдром самозванца — психологическое явление, при котором человек отрицает свою компетентность, несмотря на достижения. Обсуждаем, как культура «успешного успеха» давит на многих из нас и заставляет ориентироваться не на собственные чувства и мысли, а на чужие идеи, стремления, ценности, почему это приводит к ощущению собственной несостоятельности, а также говорим о том, можно ли научиться принимать себя, справедливо оценивать свои достижения и не бояться успеха и неудач. Разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young вместе с клиническим психологом и экзистенциальным психотерапевтом Маргаритой Даревской. Вы тоже можете стать героем подкаста Forbes Young! Присылайте нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Почему каждому из нас важно «занять свой размер»? Можно ли сбалансировать базовое самопринятие и зависимую самооценку? Какие три шага нужно сделать, чтобы укрепить свою личность? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:39 - вступление 01:13 - «у некоторых людей доступ к совести заблокирован» 02:53 - работают ли аффирмации и самоубеждение для повышения самооценки 04:49 - слушаем историю подписчика Forbes Young о синдроме самозванца — и обсуждаем, что это такое и как проявляется 10:50 - как возникает синдром самозванца и история Маруси о нем 14:09 - кто такой самозванец на самом деле и что поможет его победить 16:15 - как нами управляет страх и история Сони о синдроме самозванца 19:29 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о навязанных целях и стремлениях 24:20 - что же делать с синдромом самозванца и почему важны самоценность и целостность 28:54 - как укрепить свою личность: три шага 34:35 - как жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    ٣٧ من الدقائق
  8. ٢٤ صفر

    «Очень страшно быть обычными»: как проблемы с самооценкой определяют нашу жизнь

    Считается, что люди с высокой самооценкой успешны во всем, а с низкой, наоборот, — в числе аутсайдеров. Поэтому многие из нас стремятся повысить свою «оценку», чтобы участвовать в погоне за успешным успехом. Но, что если дело не в самооценке? Обсуждаем, что такое самооценка, как она формируется и на какие сферы жизни она особенно влияет. Разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчика Forbes Young вместе с клиническим психологом и экзистенциальным психотерапевтом Маргаритой Даревской. https://t.me/DarevskayaChannel Вы тоже можете стать героем подкаста Forbes Young! Присылайте нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Какие признаки у низкой, адекватной и высокой самооценки? Почему многие считают, что у современной молодежи завышенная самооценка? Что делать, если внутренние ощущения расходятся с мнением окружающих? Почему нельзя стигматизировать нарциссизм? Какие существуют предпосылки для развития самоценности? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:32 - истории о самооценке от Сони и Маруси 05:11 - откуда возник миф о высокой самооценке и причем тут американский политик ХХ века 09:20 - как низкую самооценку объявили преступной 11:05 - что такое самооценка на самом деле 12:41 - какие типы самооценки существуют: высокая, низкая, адекватная 16:52 - у всех ли зумеров завышенная самооценка 19:05 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о проблемах с самооценкой 25:35 - что влияет на самооценку 27:52 - нарциссы и люди с завышенной самооценкой — кто они и как их распознать 29:55 - кто такие эгоисты 31:15 - что делать, чтобы скорректировать самооценку – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    ٣٨ من الدقائق
  9. ١٧ صفر

    Человек выгорающий: как выжить, когда закончились силы

    В прошлом выпуске мы говорили о том, как найти свое призвание. Но у любимой работы есть и обратная сторона — выгорание — состояние полного эмоционального истощения, когда заканчиваются силы и ничего не радует. По статистике, первые признаки профессионального выгорания меньше чем за год с момента трудоустройства замечает у себя каждый второй молодой человек в возрасте 18–24 лет. Обсуждаем, можно ли избежать выгорания и как жить, если уже «горишь». Разбираем истории и личный опыт подписчиков Forbes Young и специального гостя — ведущей тру-крайм подкаста «Дневники Лоры Палны» и шеф-редактора студии «Терменвокс» Маши Погребняк. А своим профессиональным мнением и советами в этом выпуске делится гештальт-терапевт и провокативный психолог Дмитрий Гаврилов. Вы тоже можете стать героем подкаста Forbes Young! Присылайте нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Как отличить выгорание от усталости? От чего мы «горим»? Какие люди особенно склонны к выгоранию? И что делать, чтобы не упасть на дно эмоционального истощения? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:22 - вступление 02:31 - как с выгоранием и клинической депрессией столкнулась Маша Погребняк — и как ей с ними живется 04:00 - «я работаю в такой сфере, где невозможно не выгорать» 05:42 - усталость, выгорание, депрессия — как отличить одно от другого 07:54 - почему «выгорание» и «работа» идут рука об руку 08:54 - можно ли понять, что выгораешь прямо сейчас 11:05 - как Маша Погребняк поняла, что живет «как-то не так» 12:50 - виноват ли работодатель в нашем выгорании 14:44 - слушаем истории подписчиков: как столкнулась с выгоранием студентка, у которой две работы 16:00 - FOMO и YOLO и их роль в выгорании 17:52 - главные синдромы, приводящие к выгоранию 19:20 - «бинго выгорания» 22:15 - слушаем истории подписчиков: как выгорела руководитель отдела подбора и развития бренда работодателя 23:15 - как выходить из состояния выгорания 24:56 - слушаем истории подписчиков: как предпринимательница четыре месяца восстанавливалась после выгорания 27:00 - как отдых может отнимать силы 27:49 - профилактика выгорания: дисциплина и рутина 31:25 - как социальные сети заставляют нас «гореть» 37:04 - как жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Сил

    ٣٩ من الدقائق
  10. ١٠ صفر

    Формула призвания: как найти свое дело и полюбить его

    Forbes Young продолжает разбираться в том, как жить жизнь, когда с одной стороны тебя подгоняет FOMO, или страх упустить возможность, а с другой — останавливает YOLO, или желание получать удовольствие здесь и сейчас. В третьем выпуске подкаста говорим о том, как в таких условиях найти свое дело — занятие или профессию, которые будут нравится и приносить доход, что вообще значит «свое» и можно ли почувствовать «резонанс» с работой. Чтобы это выяснить, делимся личными историями о поиске себя и вместе с экспертами обсуждаем истории подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем подкаста! Присылайте нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Если в выборе профессии руководствоваться не тем, что нравится, а тем, что советуют другие, легко совершить ошибку, считает сооснователь сервиса профориентации «Профилум» Виталий Алтухов. Ему вторит экзистенциальный психотерапевт и специалист платформы Alter Ирина Белецкая: «Формула призвания — это реализация своих ценностей [...] с помощью сильных сторон». Но как понять, что для тебя действительно ценно? Что делать, если работать не хочется вообще? И как жить жизнь счастливо, даже если свое дело пока не нашлось? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:55 - вступление 01:44 - как Соня и Ксюша стали журналистами 04:25 - присылайте свои истории! 04:43 - представление экспертов 05:20 - психолог Ирина Белецкая рассказывает, как нашла призвание 08:30 - если «нигде не жмет» и очень хочется, значит — твое 09:38 - что делать, если ничего не хочется вовсе? 11:25 - слушаем и обсуждаем историю 20-летнего подписчика Forbes Young, который с «синим» аттестатом и дипломом сварщика мечтает много зарабатывать, но пока не знает, как 16:00 - еще история: 28-летняя подписчица Forbes Young покорила Москву, но уперлась в «потолок» и чувствует в себе «спящий» потенциал 19:14 - я хочу похвалы или больших свершений? 21:30 - как выстроить трек: пошаговый план от эксперта Виталия Алтухова 24:10 - задуши в себе «отличника»: понять, что нравится, невозможно, можно только почувствовать 26:10 - а от чего кайфуешь ты? 29:17 - «вспомните, во что играли в детстве и чем бесили взрослых» 31:52 - как «смэтчить» ценности и сильные стороны 34:47 - слушаем и обсуждаем историю 22-летней подписчицы Forbes Young, которая переехала в Петербург из неб

    ٤٥ من الدقائق
  11. ٣ صفر

    Иллюзия богатого успешного соседа: как справиться с FOMO и YOLO | часть 2

    Продолжаем говорить о влиянии синдромов FOMO (Fear of Missing Out, или «страх упущенной выгоды») и YOLO (You Only Live Once, или «живем только раз») на нашу жизнь. Первую часть можно послушать здесь — https://fomoandyolo.mave.digital/ep-1 . Во второй части выпуска разбираемся, какие сферы нашей жизни особенно подвержены влиянию FOMO и YOLO, можно ли раз и навсегда избавиться от этих синдромов, какие эмоциональные ловушки расставлены повсюду, зачем мы часто обманываем себя, что такое «фонарик внимания» и почему даже успешные люди плачут в кабинетах психологов. Разобраться в этом нам помогают истории подписчиков Forbes Young, в которых они поделились своими переживаниями и мыслями, и эксперты — когнитивно-поведенческий терапевт, кандидат психологических наук Ольга Самосват и когнитивно-поведенческий терапевт платформы Alter, автор книги «Рефлексия: как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки» Екатерина Антюфьева, а также директор по маркетингу в «Дзене» Сергей Таболин. Не забывайте присылать нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot. В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:36 - вступление 01:56 - как корпорации заставляют нас мечтать о том, что нам не нужно 04:16 - как маркетинг и реклама культивируют FOMO и YOLO 04:57 - какие приемы помогут бороться с эмоциональными ловушками 06:55 - что на самом деле делает нас счастливыми 09:12 - как YOLO может подчинить себе FOMO и заставить нас участвовать в бесконечной гонке 10:34 - слушаем и обсуждаем историю подписчицы Forbes Young о том, как сложно балансировать между FOMO и YOLO, когда учишься на творческой специальности 13:07 - как осознать свою уникальность и перестать равняться на других 19:24 - как соцсети нас обманывают 22:46 - как FOMO и YOLO влияют на любовь и отношения 27:17 - почему все время быть довольным жизнью — не просто невозможно, но и деструктивно 28:31 - как же жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    ٣٥ من الدقائق
  12. ٢٥ محرم

    «И грустно, и невкусно, а что делать»: как FOMO и YOLO мешают нам жить | часть 1

    Настоящим бичом нашего времени стали синдром FOMO — Fear of Missing Out, или «страх упущенной выгоды», и принцип YOLO — You Only Live Once, или «живем только раз». 🎙 Присылайте нам свои истории в чат-бот 🌟 https://t.me/fy_podcast_bot. Желание успеть везде, не упустить ничего, не прожить зря даже минуты создают множество противоречий, заставляют на ходу менять планы, испытывать муки выбора, а потом и чувство вины за принятые или непринятые решения. В первой части выпуска о влиянии FOMO и YOLO на нашу жизнь обсуждаем истории подписчиков Forbes Young, в которых они поделились своими переживаниями и мыслями. А также с помощью экспертов — когнитивно-поведенческого терапевта, кандидата психологических наук Ольги Самосват и когнитивно-поведенческого терапевта платформы Alter Екатерины Антюфьевой — пытаемся выяснить, как жить в мире, которым правят FOMO и YOLO. Как на нас влияет окружение? Как понять, что действительно приносит радость и удовольствие? И что делать с чувством вины? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:46 - вступление 02:31 - как с FOMO и YOLO столкнулись Маруся и Соня 06:18 - представление экспертов выпуска 06:52 - FOMO-пандемия: психолог Ольга Самосват рассказывает, откуда взялся этот синдром 09:50 - «Прямо сейчас и с максимальным удовольствием»: психолог Екатерина Антюфьева о плюсах и минусах YOLO 14:40 - слушаем историю подписчика Forbes Young о том, как «пропустить все», имея хорошую жизнь 15:33 - почему многим кажется, что у них СДВГ, но это на самом деле не так 16:52 - слушаем историю подписчика Forbes Young о том, как не бояться FOMO 18:17 - психологи комментируют истории 22:10 - FOMO и YOLO: хорошо или плохо? 24:17 - о синдроме восьмиклассника 27:23 - «В интернете мы сравниваем себя с людьми всего мира, и это сводит с ума»: как среда гонит вперед 33:52 - «Чесотка несчастья»: туда ли я бегу? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    ٣٧ من الدقائق

حول

Ищем ответы на вопросы: «Кто я?», «Для чего я живу?» и «Чего я на самом деле хочу?» в экзистенциальном подкасте Forbes Young. Ведущие делятся личным опытом и вместе с экспертами обсуждают истории, которые присылают слушатели. Мы хотим помочь молодым людям найти опору в жизни и баланс между FOMO и YOLO. 🎙Присылайте нам свои истории в чат-бот 🌟 https://t.me/fy_podcast_bot

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.

تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا