Как кайфовать от жары: секреты терморегуляции

Что происходит с телом и мозгом, когда наступает жара? Почему одним в +30 хорошо, а другим хочется спрятаться в холодильник? И как помочь себе пережить жару — с удовольствием и без перегрева?

В этом выпуске:

• как процесс терморегуляции влияет на самочувствие,
• главные мифы о жаре и холоде, которые мешают заботиться о себе,
• почему кто-то всегда мёрзнет, а кто-то обожает лето,
• как жара влияет на нейроотличных людей — и что с этим делать.

Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study.

• Выпуск «Wearable трекеры сна и активности: а оно мне надо?»
• Выпуск «Что такое терапия холодной водой»
• Telegram-канал «Фокус внимания»
• Изучать или преподавать английский с Ириной и агентством Focus.Study
• Связаться с Ириной: Telegram или ira@focus.study