Как меняется тело женщины после родов? Гинеколог Ольга Крумкач

Далай Мама

Беременность и роды меняют тело женщины, разделяя его на «до» и «после». Эти изменения касаются не только внешности — они затрагивают жизнь мамы на всех уровнях. Пришло время откровенно обсудить, что происходит с телом женщины до, во время и после родов. Как меняются грудь, живот, матка, мочевой пузырь, анус? Можно ли подготовиться к этим переменам? И главное — как принять своё новое тело после родов и справиться с психологической нагрузкой?

Чтобы раскрыть тему к нам присоединилась Ольга Крумкач — врач акушер-гинеколог с многолетним опытом, просветитель по вопросам здоровья и секса. Она делится не только профессиональными знаниями, но и личными инсайтами, помогая женщинам осознанно относиться к своему телу в любой период жизни.

Этот эпизод предлагает честный и откровенный разговор без фильтров и табу, в котором каждая женщина сможет найти ответы на волнующие вопросы.

Розыгрыш книги «Все о ней» от Ольги Крумкач: сделайте сторис, в котором вы делитесь своим мнением о подкасте «Далай Мама» или об этом выпуске, с отметкой Вероники (veronika_pro_mam) и Оли (reo_mur). Победителя определим случайным образом среди всех отметок в сторис.

Ольга Крумкач в соцсетях:

Instagram*: https://www.instagram.com/reo_mur

Телеграм: https://t.me/olyakrumkach

Подкаст «Раздвиньте ноги»: https://razdvintepodcast.mave.digital и https://youtube.com/@olga_krumkach?si=jjQSvOjIX3e6C5CO

Книга «Все о ней»: https://kiosk.shop/individuum-books/vsye-o-ney-berezhnaya-ginekologiya-ot-pervoy-menstruatsii-do-postmenopauzy?srsltid=AfmBOortl7-_xSLQtcLC-YtQqyIw2nfZmzinv0xXIgQbq2Hp_ajPzp_a

Вероника Кручинская, мама погодок и международный консультант по детскому сну с более чем 300 успешными кейсами, веду подкаст «Далай Мама», где исследую баланс между материнством, карьерой и личной жизнью. Этот выпуск — ещё один шаг на моем пути к поиску гармонии и пониманию женского опыта материнства.

Подписывайтесь на мои соцсети:

Instagram*: https://www.instagram.com/veronika_pro_mam

ВКонтакте: https://vk.com/club227431211

Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6

По вопросам рекламы: veronika.hohlova95@gmail.com

Таймкоды:

00:00 В этом выпуске вы увидите

00:56 Вступление

02:47 Каких знаний не хватает будущим родителям

04:20 Изменения, которые происходят с женским телом во время беременности

12:44 Как женщины относятся к своему телу после родов

17:52 Есть ли что-то полезное в непринятии своего тела

20:22 Физиологические изменения во время беременности

28:15 Что такое диастаз

30:10 Что делать с растяжками после родов

35:43 Как меняется грудь после беременности и родов

44:55 Что происходит с органами малого таза после беременности и родов

48:31 Геморрой и другие проблемы с жкт после родов

55:25 Почему увеличивается размер ноги

58:30 Разыгрываем книгу Ольги Крумкач

01:00:38 Практические советы для молодых матерей

01:10:55 Прощание

* В этом выпуске упоминается запрещённая в России сеть Instagram. Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории Российской Федерации.

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada