Далай Мама

Вероника Кручинская
Далай Мама

Ваш подкаст-проводник на пути к гармоничному материнству. Автор и ведущая — Вероника Кручинская, международный консультант по детскому сну, мама погодок. Здесь мы вместе с экспертами разбираемся, как заново пересобрать свою жизнь после рождения ребенка, как, не забывая о себе, хакнуть материнство, кайфануть от этого пути и поймать дзен в такой непростой для каждой женщины период. По вопросам рекламы: veronika.hohlova95@gmail.com Instagram*: https://www.instagram.com/veronika_pro_mam ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Telegram: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

  1. 3 天前

    Грудное вскармливание: когда бороться, а когда — отпустить │ Мария Такунова

    В этом выпуске — вместе с акушером-гинекологом и консультантом по грудному вскармливанию Марией Такуновой разбираемся, почему тема ГВ вызывает столько вины, стыда и осуждения. Говорим о том, когда стоит бороться за грудное вскармливание, а когда — отстать от себя и выбрать спокойствие. Разбираем мифы, тревоги, красные флажки у консультантов и главное: почему мама и её состояние — важнее любых идеалов. Если вы тоже плакали над бутылочкой — этот выпуск для вас! 🎁 Подарок от Марии: чек-лист «10 принципов комфортного ГВ» Чтобы получить:  делитесь сторис с выпуском отмечайте @veronika_pro_mam и @ginekolog.by 00:00 Приветствие 02:17 Почему тема ГВ вызывает такие споры 08:24 Обстоятельства при которых ГВ невозможно 13:20 Как наладить ГВ 22:10 Подарок
23:45 ГВ, ИВ, доноры ГВ, сцеживание - что выбрать? 29:30 Про чувство вины мамы у которой не сложилось с ГВ 33:26 Когда стоит бороться за ГВ, а когда отстать от себя 35:03 До какого возраста стоит кормить ребенка грудью 39:25 ГВ в общественных местах 46:17 Как выбрать консультанта по ГВ 49:20 Блиц про ГВ Подписывайтесь на мои соцсети Instagram: @veronika_pro_mam ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 По вопросам рекламы: veronika.kruchinskaya@yandex.ru *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России

    1 小時 8 分鐘

  2. 6月25日

    Как мы провели 3 месяца в Азии с детьми?│ Вероника Кручинская

    В этом соло-выпуске — я, Вероника Кручинская, делюсь опытом зимовки с детьми на Шри-Ланке. Где искать жильё, как адаптироваться к местной еде и комарам, какие сады бывают и где найти тот самый — с бассейном и творчеством. Разбираемся, как не выгореть, когда вокруг джунгли, муравьи и дети, и почему отпуск это не когда всё идеально, а когда мама дышит. 🎁 Подарок: мыло Spa Ceylon и записка с Шри-Ланки!  Чтобы участвовать: Сделайте сторис с отметкой @veronika.kruchinskaya Расскажите, что было полезно в выпуск Победителю — тропический привет  Подписывайтесь на мои соцсети: Instagram: @veronika_pro_mam ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 По вопросам рекламы: veronika.kruchinskaya@yandex.ru *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России

    1 小時 9 分鐘

  3. 6月18日

    Психосоматика у детей: как распознать и что делать │ Вадим Санжаров

    В новом выпуске подкаста «Далай Мама» вместе с клиническим психологом, психосоматологом и автором бестселлера «Психосоматика на пальцах» Вадимом Санжаровым обсуждаем детскую психосоматику: Почему дети заболевают «на ровном месте»? Правда ли, что всё из-за мамы?  Как распознать психосоматический симптом? Что такое вторичная выгода и как она мешает выздоровлению? Как разговор с собой может вылечить? И получаем универсальный инструмент, который поможет маме (и ребёнку) быть здоровыми. Выпуск полезен всем родителям, уставшим от бесконечных соплей, температур и чувства тревоги. Слушайте, комментируйте и делитесь — мы очень старались! 🎁 ПОДАРОК Всем, кто отметит в сторис Веронику @veronika_pro_mam и Вадима @sanzharovvadym — в подарок медитация для проработки чувства вины от Вадима Санжарова 👉 https://www.instagram.com/sanzharovvadym  Подписывайтесь на мои соцсети:  Instagram: @veronika_pro_mam  ВКонтакте: https://vk.com/club227431211  Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6  По вопросам рекламы и сотрудничества: veronika.kruchinskaya@yandex.ru *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

    1 小時 47 分鐘
  4. Как не бояться путешествий с ребёнком │ Саша Дударенко

    6月9日

    Как не бояться путешествий с ребёнком │ Саша Дударенко

    В этом выпуске — вместе с Сашей Дударенко, соосновательницей консьерж-сервиса Guardian Travel Services и мамой, которая объездила с ребёнком 22 страны, говорим о путешествиях с детьми: как не сойти с ума в самолёте, зачем рассказывать малышу, что он летит, и почему Азия — топовое направление для первого отпуска. Обсуждаем страхи родителей, аптечки, режим сна, лайфхаки с люльками, баги с билетами и неожиданные моменты, которые случаются в дороге. Разбираем, зачем вообще ехать с ребёнком, если он «ничего не запомнит», и как сделать так, чтобы мама тоже отдохнула. Подписывайтесь на подкаст, ставьте лайк и делитесь этим выпуском с мамами, которым нужен отдых 🙌   🎁 Подарок от Саши Дударенко:  — Памятка про страховку для путешествий с детьми 📌 Как участвовать: 1. Послушайте выпуск 2. Сделайте сторис с отметкой: Вероники https://instagram.com/veronika_pro_mam?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Саши https://www.instagram.com/alexandra_dud?igsh=dHJhdGNod25sMm1r 3. Напишите в сторис, что было самым полезным или что особенно откликнулось 🏆 Каждый, кто сделает сторис получит памятку про страховку для путешествий с детьми Мои соцсети: Instagram: @veronika_pro_mam ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 По вопросам рекламы: veronika.kruchinskaya@yandex.ru *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России

    1 小時 29 分鐘

  5. 6月3日

    Как вернуть сон всей семье?│ Вероника Кручинская

    Почему ваш малыш не спит ночами, даже если вы перепробовали ВСЁ — от белого шума до зайчиков и температурных режимов? В этом выпуске — правда, которую редко говорят мамам: сон ребёнка можно испортить своими же стараниями. 🔥 Разбираем:  • Почему режим сбивается даже при чётком графике  • Что не так с мобилями, мягкими игрушками и шапочками на ночь  • Как мультфильмы перед сном и даже тусклый свет могут разрушить ночь  • И главное — что делать, чтобы ВЕСЬ дом наконец выспался Это честный разговор о снах, ошибках и способах вернуть себе силы. Бонус для зрителей: Промокод на 15% скидку на мой интенсив по детскому сну + бесплатный чек-лист с 3 шагами, которые помогут наладить сон ребёнка - https://t.me/vsemspat_bot?start=youtube&erid=2Vtzqw6hwNd Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и включайте колокольчик, чтобы не пропустить следующие выпуски! Мои соцсети:  @veronika_pro_mam  ВКонтакте: https://vk.com/club227431211  Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6  По вопросам рекламы и сотрудничества: veronika.kruchinskaya@yandex.ru Реклама Физическое лицо Кручинская Вероника Николаевна ИНН: 971509555535 erid: 2Vtzqw6hwNd

    31 分鐘

  6. 5月26日

    Как найти силы на спорт в декрете, когда есть только 5 минут? │тренер Диана Ахмадишина

    В этом выпуске мы говорим о спорте. Когда ты мама, времени, сил и смысла на спорт будто никогда нет. А на самом деле — он может стать точкой возврата к себе, к телу, к ресурсу. Вместе с Дианой Ахмадишиной — креативным тренером и основательницей сообщества «7.30» — обсуждаем, когда можно начинать тренироваться после родов, как выбрать свой ритм, как вписать спорт в плотный день мамы, и почему даже 5 минут в пижаме — это уже тренировка. 🎁 Диана дарит трём слушательницам доступ к тренировкам в телеграм-канале на 3 месяца. Чтобы участвовать, поделитесь сторис с мнением об этом выпуске и отметьте нас с Дианой: @veronika_pro_mam и @dishasaharok. 30 июня в сторис будут объявлены победительницы!  Полная тренировка от Дианы “дыхание 360” здесь - https://youtu.be/C4HxbjumK0E Делитесь, что было полезным, и обязательно задавайте вопросы мне и Диане в комментариях! 🔔 Подписывайтесь на мои соцсети: Instagram: @veronika_pro_mam ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 По вопросам рекламы: veronika.hohlova95@gmail.com *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

    1 小時 14 分鐘
  7. КАК Я ХАКНУЛА МАТЕРИНСТВО ДВАЖДЫ

    5月19日

    КАК Я ХАКНУЛА МАТЕРИНСТВО ДВАЖДЫ

    Двое детей-погодок, а мама в ресурсе │ Вероника Кручинская В этом соло-выпуске я делюсь четырьмя принципами, которые помогли мне взломать материнство дважды. Рассказываю, как режим, знания, правила и границы стали моей опорой. Без вины, без перегруза, без чувства, что я всё время не справляюсь. Список книг от Вероники: Федиатрия - Федор Катасонов Голландские дети самые счастливые - Мишель Хатчисон и Рина Мэй Акоста Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников - Евгений Комаровский Тайная опора - Людмила Петрановская Cчастливый ребенок - Андрей Курпатов  Подписывайтесь на мои соцсети:  Instagram: @veronika_pro_mam  ВКонтакте: https://vk.com/club227431211  Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6  По вопросам рекламы и сотрудничества: veronika.kruchinskaya@yandex.ru Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

    23 分鐘

  8. 2024/12/23

    Как подготовить всю семью к рождению второго ребенка? Детский психолог Лена Митягина

    Когда у тебя уже есть идеальный ребенок и кажется, что все секреты материнства раскрыты, второй малыш может полностью перевернуть мир. В этом эпизоде подкаста «Далай Мама» мы с Леной Митягиной, детским психологом и мамой, обсудим, как сохранить баланс, когда в семье появляется второй ребенок.Мы поговорим о том, как подготовить старшего к появлению младшего ребенка, как оставаться хорошей мамой для каждого и справляться с ревностью и конкуренцией между детьми. Поделимся советами, как делить внимание между детьми, избежать появления любимчика и пересобрать семью с учетом «обновления». 🎁 Подарки от Лены Митягиной: Гайд «Как справляться с истерикой» — получат все, кто поделится сторис. Разбор рисунка ребенка «Моя семья» — 2 победителя. Настольная игра, подобранная по возрасту ребенка — 1 победитель. Условия: Сделайте сторис, где вы делитесь своим мнением о подкасте «Далай Мама», и отметьте меня (veronika_pro_mam) и Лену (helenmity). Рекомендации:  Список книг, как подготовить старшего ребенка к появлению младшего: https://pickled-bakery-337.notion.site/13bd721a0ab180978e99c61deb29d46f?pvs=4 В эпизоде упоминается фильм «Талли», который раскрывает, с какими внутренними и внешними вызовами сталкиваются мамы. 🔔 Подписывайтесь на мои соцсети: Instagram: https://www.instagram.com/veronika_pro_mam  ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 По вопросам рекламы: veronika.hohlova95@gmail.com Ставьте лайки и делитесь своим опытом в комментариях — ваша активность помогает этому подкасту развиваться и вдохновлять мам! Таймкоды: 00:00 В этом выпуске 00:40 Вступление 04:05 Появление второго ребенка — это кризис для семьи 05:56 Можно ли подготовиться к этому кризису? 09:45 Как меняются отношения в паре после появления второго ребенка 13:40 Как подготовить старшего ребенка к появлению младшего 15:18 Как подготовить дом 19:28 О детской ревности и конкуренции 23:38 Что делать, если появление второго ребенка делает всех несчастными 27:20 Как реагировать, если старший говорит «уберите этого ребенка»? 29:11 Почему просить помощь нормально 33:45 Лайфхаки, как уменьшить ревность старшего ребенка 40:54 Как получить разбор рисунка от Лены Митягиной 42:55 Как уделить достаточно внимания детям 45:48 Как налаживать коммуникацию между детьми и взрослыми 50:52 Как получить гайд от Лены Митягиной 52:03 Как разрулить конкуренцию между детьми 01:00:24 Драки между детьми — что делать? 01:07:20 Как быть, если любишь детей не одинаково 01:15:20 Как получить в подарок настольную игру от Лены Митягиной 01:17:01 Инсайт Вероники про любовь 01:18:20 Почему в одной семье такие разные дети 01:20:30 Прощание

    1 小時 22 分鐘
顯示全部 (18)

預告片

簡介

Ваш подкаст-проводник на пути к гармоничному материнству. Автор и ведущая — Вероника Кручинская, международный консультант по детскому сну, мама погодок. Здесь мы вместе с экспертами разбираемся, как заново пересобрать свою жизнь после рождения ребенка, как, не забывая о себе, хакнуть материнство, кайфануть от этого пути и поймать дзен в такой непростой для каждой женщины период. По вопросам рекламы: veronika.hohlova95@gmail.com Instagram*: https://www.instagram.com/veronika_pro_mam ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Telegram: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

資訊

  • 創作者
    Вероника Кручинская
  • 活躍年代
    2024年 - 2025年
  • 集數
    18
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2025 © Вероника Кручинская. Все права защищены.
  • 節目網站
    Далай Мама

你可能也會喜歡

若要收聽兒少不宜的單集，請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後，即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。
選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大