В этом выпуске мы обсуждаем наш бусти, занимаемся йогой, приходим со своим уставом в чужой монастырь, а также обсуждаем коллег по работе
00:00 Сегодня — Йога!
02:03 Вы реально занимались йогой? лол
02:25 Учимся шутить с Никитой
03:44 Составляем план тренировок
07:38 Шаг 1. Вдох. Выдох.
11:25 подышали и теперь дальше к плану тренировок
13:30 ТРЕНИРОВКИ
15:00 МОТИВАЦИЯ
18:26 мотивация подписаться на бусти
21:07 Занимаются ли йогой девушки и инвалиды?
24:02 начинаем заниматься
26:41 заметки некита
29:36 Что ты чувствуешь во время йоги?
31:06 Внезапно про игры (карты, домино, бабки)
33:06 Йога — это вообще серьезно? Или это прикол?
36:28 Шутки от коллег по работе
40:29 Йогу всем и везде! Или не йогу
43:46 Что ждало нас, если бы мы пользовались дольше недели?
46:59 Как следить за здоровьем, если не йогой?
49:56 Вердикт!
54:53 Песенка!
Вы можете следить за нами в соцсетях, и тогда вы будете иметь лучшую фигуру к лету!
vk.com/poknopod
t.me/poknopod
Подписывайтесь на наш Бусти! Там вырезанные моменты из ПОКНО, новый трек Некита, а также пилоты новых проектов:
https://boosty.to/thresholdofhearing
По любым вопросам писать на почту poknoad@yandex.ru
Все, что сказано в этом подкасте, сказано исключительно в юмористическом контексте, и не имело задачи никого оскорбить или задеть чьи-то чувства.
Hello, it's nice to meet you
Oh, can you tell me where i am?
信息
- 节目
- 频率一周一更
- 发布时间2022年12月1日 UTC 20:48
- 长度55 分钟
- 季2
- 单集3
- 分级儿童不宜