В этом выпуске: Как быть с алкоголем чтобы меньше есть. Что делать после праздников чтобы уменьшить вред от застолий. Как справляться с эмоциями в праздники без еды. И 40 лайфхаков чтобы не объедаться в праздники без жесткого контроля.
_____
Парнер выпуска Селект на Авито Авто: https://clck.ru/3FRQvq
Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834, erid: 2SDnjboX2PM
_____
Памятка 40 лайфхаков: https://t.me/psychay/160
Исследования, упомянутые в выпуске:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6755166/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC185982/
_____
YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy
Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay
Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru
Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay
_____
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
호스트 및 게스트
정보
- 프로그램
- 주기격주 업데이트
- 발행일2024년 12월 30일 오후 3:48 UTC
- 길이17분
- 시즌6
- 에피소드14
- 등급전체 연령 사용가