Усиль себя

Виктория Соловьева
  • 0.0 (0)
  • 自我完善
  • 一周一更
Усиль себя

Подкаст для тех, кто хочет влиять на свою жизнь и усиливать себя. Короткие выпуски о привычном, но на новой глубине мышления и с практическими рекомендациями: например, про синдром самозванца, любовь к себе, понимание эмоций, энергию и способы её поднятия и т.д. Если вы за осознанную качественную жизнь – нам по пути, добро пожаловать. Ведущая Виктория Соловьева – бизнес-психолог, наставник, спикер

  1. 2024/03/29

    Что делать с негативными эмоциями? Нужно ли их подавлять, чтобы быть хорошенькой?

    Часто негативные эмоции воспринимаются как неудобные, лишние, от которых нужно избавиться. И наше желание быть "хорошими" присоединяется. Но стоит ли действительно стараться быть хорошим и что делать со своими негативными эмоциями? Даю рекомендацию в выпуске. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Если есть какие-то вопросы и предложения по темам, пишите, обсудим. И приглашаю в свой канал.

    2 分钟

  2. 2024/03/23

    Деятельность больше не приносит удовлетворения: что делать

    В этом выпуске я рассматриваю ситуацию, когда человек долго находится в своей профессии, нише, деятельности, и она перестала приносить привычное удовольствие. Стоит ли менять сферу или есть другие варианты? Делюсь рекомендацией. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Если есть какие-то вопросы и предложения по темам, пишите, обсудим. И приглашаю в свой канал.

    3 分钟

  3. 2024/03/15

    Как научиться понимать себя и свои эмоции

    Короткая четкая рекомендация в формате микрокаста касательно эмоций : бери и делай). Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Если есть какие-то вопросы и предложения по темам, пишите, обсудим. И приглашаю в свой канал.

    2 分钟

  4. 2024/03/11

    Как расставить приоритеты, когда все кажется важным

    Часто, когда все кажется равнозначно важным, сложно выбрать: а как расставить приоритеты? Делюсь своей рекомендацией в этом выпуске. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям. И приглашаю в свой канал.

    2 分钟

  5. 2024/03/01

    Как сменить окружение и найти новое

    Когда возникает потребность сменить свое окружение, начать общаться с новыми людьми, кажется, что это сложно, особенно во взрослом возрасте. Но когда знаешь, с какого действия начать, становится значительно проще. С какого и как – рассказываю в этом выпуске. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям. И приглашаю в свой канал.

    4 分钟

  6. 2024/02/12

    Внутренняя опора для жизни: что это такое и как сформировать

    Внутренняя опора – это основа, которая позволяет справиться с любой ситуацией. В этом выпуске расскажу, что это такое и на что ориентироваться при формировании. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям. И приглашаю в свой канал. Там я делаю эфиры с личными разборами за донаты и показываю решения здесь и сейчас.

    4 分钟

  7. 2024/02/02

    Как не переживать из-за чужого мнения? Почему критика задевает

    Голос критики – коварная вещь. Чтобы не вестись на мнение другого человека и ограничить его влияние на вас, записала этот подкаст. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям. И приглашаю в свой канал. Там я делаю эфиры с личными разборами за донаты и показываю решения здесь и сейчас.

    6 分钟

  8. 2024/01/13

    Почему я наступаю на одни и те же грабли

    Случалось ли вам попадать в одни и те же проблемные ситуации? Хотите понять, почему так происходит и что с этим делать? Рассказываю в этом выпуске. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям. И приглашаю в свой канал. Там я делаю эфиры с личными разборами за донаты и показываю решения здесь и сейчас.

    3 分钟
查看全部 83 集

预告

关于

Подкаст для тех, кто хочет влиять на свою жизнь и усиливать себя. Короткие выпуски о привычном, но на новой глубине мышления и с практическими рекомендациями: например, про синдром самозванца, любовь к себе, понимание эмоций, энергию и способы её поднятия и т.д. Если вы за осознанную качественную жизнь – нам по пути, добро пожаловать. Ведущая Виктория Соловьева – бизнес-психолог, наставник, спикер

信息

  • 创作者
    Виктория Соловьева
  • 活跃年份
    2022年 - 2024年
  • 单集
    83
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    2024 © Виктория Соловьева. Все права защищены.
  • 节目网站
    Усиль себя

你可能还喜欢

若要收听包含儿童不宜内容的单集，请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册，以关注节目、存储单集，并获取最新更新。
选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大