Что-то на окейном

Александра Мхитарян
  • ٥٫٠ (١)
  • الصحة النفسية
  • يتم التحديث شهريًا
Что-то на окейном

Мы — Саша Мхитарян и Настя Бородкина — психотерапевты и ведем этот подкаст вместе. У нас на двоих 30 лет обучения психологии, из них 14 — Транзактному Анализу. В этом подкасте мы говорим на окейном языке о психологии и о том, как она может помогать нам чувствать себя ОКей в разных жизненных ситуациях.  Телеграм канал подкаста: https://t.me/speakingok Контакты авторов:  Александра Мхитарян Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag== Телеграм: https://t.me/iamokyouok Анастасия Бородкина www.Borodkina.com По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com 

  1. ٥ مايو

    Как фотография помогает найти себя | Анисия Кузьмина

    В этом эпизоде подкаста мы обсуждаем, как фотография может стать инструментом для самоисследования и работы над самооценкой.  Наш гость — фотограф Анисия Кузьмина.   В этом эпизоде вы узнаете:  - о том, как настроиться на фотосессию - как связано тело, фото и душа - как избавиться от страха фотографии - что нужно сделать, чтобы ставить каждый день галочку — «какая я классная/классный» - вместе с нами сделаете практику, которая расскажет вам очень много о ваших отношениях с собой и с вашим автопортретом Контакты гостя: Анисия Кузьмина Последние 15 лет занимается портретной фотографией и создает практикумы и безоценочные пространства, смысл которых - с помощью игровых техник и через занятия искусством фотографии, помочь людям почувствовать себя лучше, увереннее, счастливее. anisiakuzmina.com Контакты авторов:  Александра Мхитарян  психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина  клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии https://www.borodkina.com      По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    ٥٤ من الدقائق

  2. ٢٠ أبريل

    Как разобраться с налогами и законами в психологии | Иван Иванин

    В этом эпизоде говорим о важных нюансах ведения психологической практики с точки зрения налогообложения и юридической защиты. Как избежать ошибок?  Какие существуют правовые аспекты, которые стоит учитывать?  Как правильно оформить свою практику?  Что поможет защитить свои интересы (и клиентов, и психологов)? Присоединяйтесь к нашему разговору с бизнес-адвокатом Иваном Иваниным.  О госте:  Иван Иванин Бизнес адвокат  Более 26 лет юридической практики по налоговым спорам  Помог более 300 предпринимателям по оптимизации налогов  10 млрд + помогли сэкономить на налогах и штрафах бизнесу  3 года частный пилот самолета ivanivanin.ru https://t.me/vanivaninru Контакты авторов:  Александра Мхитарян  психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина  клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии https://www.borodkina.com      По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    ٣٩ من الدقائق

  3. ٥ أبريل

    Как одежда влияет на нашу идентичность и уверенность в себе | Марина Степанова

    В этом эпизоде мы погружаемся в мир шоппинга и моды, обсуждая, как одежда влияет на нашу самооценку и эмоциональное состояние.  Вместе с нашим гостем, стилистом Мариной Степановой , рассуждаем о том, как личный стиль становится формой самовыражения и влияет на восприятие себя и окружающих.  Говорим о том, что с помощью одежды можно не только улучшить внешний вид, но и трансформировать внутреннее состояние.  В этом эпизоде вы получите много инсайтов и практических советов объединяющих личный стиль и психологию.  Контакты гостя Марина Степанова  Стилист, бизнес-тренер и преподаватель по стилю, автор подкаста «Гардероб по любви» https://t.me/mavestreambot/app?startapp=loveyourwardrobe_26 Тг-канал https://t.me/loveyourwardrobe Рекомендуем подкаст «Я смогла и ты сможешь»: https://podcast.ru/1719649529 Контакты авторов:  Александра Мхитарян  психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина  клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии https://www.borodkina.com      По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    ٥٣ من الدقائق

  4. ٢٠ مارس

    Как практики осознанности меняют жизнь | Наталья Баженова

    В этом эпизоде мы погружаемся в мир практик осознанности— Mindfulness, вместе с Натальей Баженовой, опытным психологом и коучем. Ты узнаешь:   - Что такое mindfulness и как практики осознанности могут изменить твою жизнь.   - Как медитация может влиять на психическое здоровье и общее состояние.   - Почему нам нужно хотя бы время от времени быть в настоящем моменте и как тренировать этот навык.   - Как избавиться от внутреннего критика и относиться к себе с добротой.  - Как простые практики внимательности интегрировать в повседневную жизнь.  Этот выпуск поможет тебе взглянуть на медитацию под новым углом, и мы уверены, что тебе захочется поделиться им с близкими и теми, кто тебе дорог!  Гость эпизода:  Наталья Баженова  психолог, консультант по развитию, коуч, преподаватель практики осознанности, майндфулнес. Контакты авторов:  Александра Мхитарян  психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина  клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии https://www.borodkina.com      По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    ٤٤ من الدقائق

  5. ١١ مارس

    Как начать заниматься спортом и не бросить | Jaxtor Marathon Club

    В этом эпизоде мы — Саша и Настя, вместе с тренерами Сергеем и Лерой из школы бега Jaxtor говорим о том, как начать заниматься бегом и не бросить.  Вы узнаете какие барьеры стоят на пути к спорту, и услышите множество советов и лайфхаков для мотивации и организации тренировок.  Этот эпизод — отличный способ вдохновиться на физическую активность и проложить свой путь к «окейному» самочувствию! Контакты гостей:  Сергей Сорокин и Валерия Храмова — тренера школы бега Jaxtor: https://jaxtor.ru/ И ведущие подкаста «Динамо бежит» https://dinamobezhit.mave.digital/   Контакты авторов:  Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии) Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии) https://www.borodkina.com      По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    ١ س ٩ د

  6. ٢٠ فبراير

    Как распознать газлайтинг и обрести свободу | Ирина Пингарева

    В новом эпизоде подкаста обсуждется одна из самых актуальных тем в психологии — газлайтинг.  Вместе с Ириной Пингаревой (психологом, психоанатитиком, транзактным аналитиком и телесным терапевтом) вы узнаете, что такое газлайтинг, как его распознать и отличить от других видов манипуляций.  Мы подробно рассмотрим, как газлайтинг влияет на отношения и самоощущение жертвы, и поделимся практическими советами для тех, кто столкнулся с подобной проблемой.  После прослушивания этого эпизода вы получите ценные инструменты для анализа своих отношений и помощи другим, если вы работаете в помогающей професии с такими случаями, а так же узнаете о возможностях как защитить себя от манипуляторов.  Этот выпуск обязательно будет полезен всем, кто хочет понять, как быть в окружении манипуляторов и какие шаги предпринять для своей безопасности и эмоционального благополучия! Для более подробного изучения этой темы вы можете посетить вебинар Ирины Пингаревой «Газлайтинг. На свободу!», который состоится 10-11 мая 2025 года.  https://pingareva.ru/courses/gaslighting  Контакты гостя:  Ирина Пингарева — клинический психолог, психоаналитик, сертифицированный транзактный аналитик в области психотерапии ( СТА-p) европейского реестра,телесно- ориентированный терапевт, автор семинаров. https://pingareva.ru/  Контакты авторов:  Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии) Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии) https://www.borodkina.com      Ссылки на книги и фильмы упомянутые в эпизоде:  фильм «Газовый свет» — https://www.kinopoisk.ru/film/951/?utm_referrer=www.google.com книга «Газлайтинг» — https://www.labirint.ru/books/777246/ Сериал «Уборщица» — https://www.kinopoisk.ru/series/1382406/ По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    ٤٦ من الدقائق

  7. ٤ فبراير

    Как учить и как учиться | Галя Пушкина и Софья Выборова

    В новом выпуске подкаста мы углубились в мир образования и его влияния на нашу жизнь! К нам в гости пришли два вдохновляющих дизайнера образовательного опыта: Софья Выборова и Галя Пушкина.  Софья — дизайнер образовательного опыта, работает в Edtech Галя — тоже дизайнер образовательного опыта и преподаватель. В данный момент больше работает в области билингвизма и пишет учебник в грамоте.ру.  Этот эпизод будет полезен и тем, кто учит и тем, кто учится. Прослушав этот эпизод, ты узнаешь как одно неотделимо от другого, получишь множество лайфхаков и идей для своего образовательного опыта — и если ты студент, и если ты преподаватель.   В эпизоде мы обсудили:  - основные тренды современного образования  - как преподавать на «максимум» - как учиться на «максимум»  - ИИ в образовании - как поддерживать мотивацию   - разобрали ошибки и не-рабочие схемы в обучении  - перечислили что работает и что обязательно нужно применять - «норм или стрем» в образовании Контакты гостей: Подкаст «На ушко об образовании» — ushkopodcast.mave.digital Telegram-канал t.me/ushkopodcast Контакты авторов:  Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии) Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram: https://t.me/iamokyouok      Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии) https://www.borodkina.com      По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    ١ س ٢ د

  8. ٢٠ يناير

    Как искусственный интеллект меняет нашу жизнь: угроза или возможности | Data Coffee

    Эпизод подкаста «Что-то на окейном», который мы записали еще летом 2024 года, наконец его можно послушать! С ребятами, ведущими подкаста Data Coffee — Алексом и Маком, обсудили, действительно ли искусственный интеллект уводит нас в мир роботов, заменит ли он людей, и что же такое на самом деле человеческие чувства. Вместе с нашими прекрасными гостями не удержались от философских размышлений о будущем человечества и технологиях.  Слушайте, присоединяйтесь к нашим размышлениям и делитесь своими.  Контакты гостей: Алекс Гордиенко: техлид в дата инжиниринг команде, ведущий подкаста Data Coffee, любитель кофе и поговорить Мак — PhD, NLP solution engineer в фарма компании; со-ведущий подкаста Data Coffee Подкаст Data Coffee — еженедельный подкаст о данных  Сайт подкаста Data Coffee https://datacoffee.link    Telegram-канал https://t.me/datacoffee Чат Signal: https://t.me/datacoffee/286 Для связи: podcast@datacoffee.link Контакты авторов:  Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика) Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram: https://t.me/iamokyouok      Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии) https://www.borodkina.com      Задать вопрос или оставить отзыв: https://t.me/speakingok_bot  По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    ٤٢ من الدقائق
مشاهدة الكل (٢٣)

التقييمات والمراجعات

حول

Мы — Саша Мхитарян и Настя Бородкина — психотерапевты и ведем этот подкаст вместе. У нас на двоих 30 лет обучения психологии, из них 14 — Транзактному Анализу. В этом подкасте мы говорим на окейном языке о психологии и о том, как она может помогать нам чувствать себя ОКей в разных жизненных ситуациях.  Телеграм канал подкаста: https://t.me/speakingok Контакты авторов:  Александра Мхитарян Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag== Телеграм: https://t.me/iamokyouok Анастасия Бородкина www.Borodkina.com По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com 

المعلومات

  • صناع العمل
    Александра Мхитарян
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٣ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٢٣
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    2025 © Александра Мхитарян. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Что-то на окейном

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا