Дайджест "Эволюция тренировки" - короткий компактный подкаст на тему физподготовки. В нем я буду делиться тем, что нового я узнал, какие вопросы изучал в контексте спортивной подготовки.
Подкаст будет полезен как тренерам, так и атлетам, которые хотят лучше разбираться в своих тренировках.
🎧 Тема этого выпуска (17 мин): перерыв в тренировках и то на сколько этот перерыв может повлиять на силовые качества, скоростно-силовые качества, силовую выносливость и мышечную массу.
---
Программы тренировок https://evotraining.ru/learn
Ближайшие семинары
- Обучение сложным движениям https://evotraining.ru/mvmnt-1
- Программирование тренировок https://evotraining.ru/program-1
정보
- 프로그램
- 주기매일 업데이트
- 발행일2022년 9월 6일 오전 5:40 UTC
- 길이18분
- 시즌5
- 에피소드7
- 등급전체 연령 사용가