Дайджест "Эволюция тренировки" - короткий компактный подкаст на тему физподготовки. В нем я буду делиться тем, что нового я узнал, какие вопросы изучал в контексте спортивной подготовки.
Подкаст будет полезен как тренерам, так и атлетам, которые хотят лучше разбираться в своих тренировках.
🎧 Тема этого выпуска (17 мин): перерыв в тренировках и то на сколько этот перерыв может повлиять на силовые качества, скоростно-силовые качества, силовую выносливость и мышечную массу.
---
Программы тренировок https://evotraining.ru/learn
Ближайшие семинары
- Обучение сложным движениям https://evotraining.ru/mvmnt-1
- Программирование тренировок https://evotraining.ru/program-1
信息
- 节目
- 频率一日一更
- 发布时间2022年9月6日 UTC 05:40
- 长度18 分钟
- 季5
- 单集7
- 分级儿童适宜