Как полюбить свою обычную жизнь? Гостья: нарративный терапевт и коуч Наташа Остапенко

Мы часто стремимся к какой-то особенной, яркой, насыщенной жизни - всё время добиваться, меняться, совершенствоваться, делать, куда-то бежать.

Но что если все это по итогу не принесет удовлетворения? Что если можно полюбить свою жизнь уже сейчас? Вот такой, какая она есть в этом моменте.

В этом выпуске мы говорим про то, как находить радость в рутине, почему нам так трудно разрешить себе быть «обычными» и что за идеи мешают нам ценить настоящее. 

Наташа делится уникальным навыком - замечать первый глоток кофе. Честно, после этого разговора я сама стала уделять этому глотку намного больше внимания. Привет, тренировка навыков осознанности 💛

Получился очень поддерживающий и наполняющий выпуск.

Приятного прослушивания! Давайте слушать и обсуждать услышанное в моем тг канале https://t.me/leratolstikhinapsy
Ваша обратная связь очень важна для того, чтобы подкаст становился лучше!

А также ссылка на тг канал Наташи https://t.me/tertyi_kalach