Как полюбить себя и свое тело. Психолог-сексолог Наталья Луговая о лишнем весе, диетах и РПП

Ты бы повторил?

“Каждая пятая девочка в возрасте до 11 лет уже пробовала как минимум одну диету”.

“Женщины тратят на диеты 17 лет жизни”.

“Каждую неделю россияне задают почти два миллиона запросов о способах похудеть и о различных диетах”.

Это заголовки статей в журналах за последние несколько лет.

Но это еще и наши реалии жизни.

Представления об идеальном теле, о стандарте красоты появляются в самом юном возрасте. У меня это случилось в 8 лет. 

С тех пор мне не нравилось свое отражение в зеркале. Диеты, срывы, переедания, правильное питание, снова срывы...

Поэтому в гости на подкаст я пригласила Наталью Луговую. Психолога-сексолога, автора книги ”Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношением с телом и сексуальностью».

Обсудили с Наташей:

- когда и почему “ломается” представление о теле

- проблему лишнего веса, диет, расстройства пищевого поведения

- принятие своего отражения в зеркале

- тему женского здоровья

Конечно, все это через ее личную историю.

Ссылки на гостя:

https://lugovaia.ru/

https://vk.com/magiadonna

https://t.me/nlugovaia

https://www.youtube.com/@Natalia.Lugovaia?app=desktop

https://www.instagram.com/natalia.lugovaia.ru?igsh=MTVoM2V1dzBmMnFkbA== *

Мои соцсети

Иг* https://instagram.com/galinasedyurova

ВК https://vk.com/galinasedyurova

Видеоверсию смотрите на Ютубе, Рутубе, Дзене или ВК

Буду благодарна реакциям на Apple Podcasts и Яндекс.Музыке

* Компания Meta Platforms признана в России экстремистской организацией и запрещена

#интервью #подкаст #историиизжизни

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada