Что-то на окейном

Александра Мхитарян
  • 5.0 (1)
  • SALUD MENTAL
  • CADA MES
Что-то на окейном

Мы — Саша Мхитарян и Настя Бородкина — психотерапевты и ведем этот подкаст вместе. У нас на двоих 30 лет обучения психологии, из них 14 — Транзактному Анализу. В этом подкасте мы говорим на окейном языке о психологии и о том, как она может помогать нам чувствать себя ОКей в разных жизненных ситуациях.  Телеграм канал подкаста: https://t.me/speakingok Контакты авторов:  Александра Мхитарян Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag== Телеграм: https://t.me/iamokyouok Анастасия Бородкина www.Borodkina.com По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com 

  1. 5 MAY

    Как фотография помогает найти себя | Анисия Кузьмина

    В этом эпизоде подкаста мы обсуждаем, как фотография может стать инструментом для самоисследования и работы над самооценкой.  Наш гость — фотограф Анисия Кузьмина.   В этом эпизоде вы узнаете:  - о том, как настроиться на фотосессию - как связано тело, фото и душа - как избавиться от страха фотографии - что нужно сделать, чтобы ставить каждый день галочку — «какая я классная/классный» - вместе с нами сделаете практику, которая расскажет вам очень много о ваших отношениях с собой и с вашим автопортретом Контакты гостя: Анисия Кузьмина Последние 15 лет занимается портретной фотографией и создает практикумы и безоценочные пространства, смысл которых - с помощью игровых техник и через занятия искусством фотографии, помочь людям почувствовать себя лучше, увереннее, счастливее. anisiakuzmina.com Контакты авторов:  Александра Мхитарян  психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина  клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии https://www.borodkina.com      По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    54 min

  2. 20 ABR

    Как разобраться с налогами и законами в психологии | Иван Иванин

    В этом эпизоде говорим о важных нюансах ведения психологической практики с точки зрения налогообложения и юридической защиты. Как избежать ошибок?  Какие существуют правовые аспекты, которые стоит учитывать?  Как правильно оформить свою практику?  Что поможет защитить свои интересы (и клиентов, и психологов)? Присоединяйтесь к нашему разговору с бизнес-адвокатом Иваном Иваниным.  О госте:  Иван Иванин Бизнес адвокат  Более 26 лет юридической практики по налоговым спорам  Помог более 300 предпринимателям по оптимизации налогов  10 млрд + помогли сэкономить на налогах и штрафах бизнесу  3 года частный пилот самолета ivanivanin.ru https://t.me/vanivaninru Контакты авторов:  Александра Мхитарян  психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина  клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии https://www.borodkina.com      По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    39 min

  3. 5 ABR

    Как одежда влияет на нашу идентичность и уверенность в себе | Марина Степанова

    В этом эпизоде мы погружаемся в мир шоппинга и моды, обсуждая, как одежда влияет на нашу самооценку и эмоциональное состояние.  Вместе с нашим гостем, стилистом Мариной Степановой , рассуждаем о том, как личный стиль становится формой самовыражения и влияет на восприятие себя и окружающих.  Говорим о том, что с помощью одежды можно не только улучшить внешний вид, но и трансформировать внутреннее состояние.  В этом эпизоде вы получите много инсайтов и практических советов объединяющих личный стиль и психологию.  Контакты гостя Марина Степанова  Стилист, бизнес-тренер и преподаватель по стилю, автор подкаста «Гардероб по любви» https://t.me/mavestreambot/app?startapp=loveyourwardrobe_26 Тг-канал https://t.me/loveyourwardrobe Рекомендуем подкаст «Я смогла и ты сможешь»: https://podcast.ru/1719649529 Контакты авторов:  Александра Мхитарян  психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина  клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии https://www.borodkina.com      По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    53 min

  4. 20 MAR

    Как практики осознанности меняют жизнь | Наталья Баженова

    В этом эпизоде мы погружаемся в мир практик осознанности— Mindfulness, вместе с Натальей Баженовой, опытным психологом и коучем. Ты узнаешь:   - Что такое mindfulness и как практики осознанности могут изменить твою жизнь.   - Как медитация может влиять на психическое здоровье и общее состояние.   - Почему нам нужно хотя бы время от времени быть в настоящем моменте и как тренировать этот навык.   - Как избавиться от внутреннего критика и относиться к себе с добротой.  - Как простые практики внимательности интегрировать в повседневную жизнь.  Этот выпуск поможет тебе взглянуть на медитацию под новым углом, и мы уверены, что тебе захочется поделиться им с близкими и теми, кто тебе дорог!  Гость эпизода:  Наталья Баженова  психолог, консультант по развитию, коуч, преподаватель практики осознанности, майндфулнес. Контакты авторов:  Александра Мхитарян  психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина  клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии https://www.borodkina.com      По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    44 min

  5. 11 MAR

    Как начать заниматься спортом и не бросить | Jaxtor Marathon Club

    В этом эпизоде мы — Саша и Настя, вместе с тренерами Сергеем и Лерой из школы бега Jaxtor говорим о том, как начать заниматься бегом и не бросить.  Вы узнаете какие барьеры стоят на пути к спорту, и услышите множество советов и лайфхаков для мотивации и организации тренировок.  Этот эпизод — отличный способ вдохновиться на физическую активность и проложить свой путь к «окейному» самочувствию! Контакты гостей:  Сергей Сорокин и Валерия Храмова — тренера школы бега Jaxtor: https://jaxtor.ru/ И ведущие подкаста «Динамо бежит» https://dinamobezhit.mave.digital/   Контакты авторов:  Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии) Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии) https://www.borodkina.com      По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    1 h y 9 min

  6. 20 FEB

    Как распознать газлайтинг и обрести свободу | Ирина Пингарева

    В новом эпизоде подкаста обсуждется одна из самых актуальных тем в психологии — газлайтинг.  Вместе с Ириной Пингаревой (психологом, психоанатитиком, транзактным аналитиком и телесным терапевтом) вы узнаете, что такое газлайтинг, как его распознать и отличить от других видов манипуляций.  Мы подробно рассмотрим, как газлайтинг влияет на отношения и самоощущение жертвы, и поделимся практическими советами для тех, кто столкнулся с подобной проблемой.  После прослушивания этого эпизода вы получите ценные инструменты для анализа своих отношений и помощи другим, если вы работаете в помогающей професии с такими случаями, а так же узнаете о возможностях как защитить себя от манипуляторов.  Этот выпуск обязательно будет полезен всем, кто хочет понять, как быть в окружении манипуляторов и какие шаги предпринять для своей безопасности и эмоционального благополучия! Для более подробного изучения этой темы вы можете посетить вебинар Ирины Пингаревой «Газлайтинг. На свободу!», который состоится 10-11 мая 2025 года.  https://pingareva.ru/courses/gaslighting  Контакты гостя:  Ирина Пингарева — клинический психолог, психоаналитик, сертифицированный транзактный аналитик в области психотерапии ( СТА-p) европейского реестра,телесно- ориентированный терапевт, автор семинаров. https://pingareva.ru/  Контакты авторов:  Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии) Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram-канал: https://t.me/iamokyouok Информационная страничка: https://bit.ly/3Osneh6 Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии) https://www.borodkina.com      Ссылки на книги и фильмы упомянутые в эпизоде:  фильм «Газовый свет» — https://www.kinopoisk.ru/film/951/?utm_referrer=www.google.com книга «Газлайтинг» — https://www.labirint.ru/books/777246/ Сериал «Уборщица» — https://www.kinopoisk.ru/series/1382406/ По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    46 min

  7. 4 FEB

    Как учить и как учиться | Галя Пушкина и Софья Выборова

    В новом выпуске подкаста мы углубились в мир образования и его влияния на нашу жизнь! К нам в гости пришли два вдохновляющих дизайнера образовательного опыта: Софья Выборова и Галя Пушкина.  Софья — дизайнер образовательного опыта, работает в Edtech Галя — тоже дизайнер образовательного опыта и преподаватель. В данный момент больше работает в области билингвизма и пишет учебник в грамоте.ру.  Этот эпизод будет полезен и тем, кто учит и тем, кто учится. Прослушав этот эпизод, ты узнаешь как одно неотделимо от другого, получишь множество лайфхаков и идей для своего образовательного опыта — и если ты студент, и если ты преподаватель.   В эпизоде мы обсудили:  - основные тренды современного образования  - как преподавать на «максимум» - как учиться на «максимум»  - ИИ в образовании - как поддерживать мотивацию   - разобрали ошибки и не-рабочие схемы в обучении  - перечислили что работает и что обязательно нужно применять - «норм или стрем» в образовании Контакты гостей: Подкаст «На ушко об образовании» — ushkopodcast.mave.digital Telegram-канал t.me/ushkopodcast Контакты авторов:  Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии) Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram: https://t.me/iamokyouok      Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии) https://www.borodkina.com      По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    1 h y 2 min

  8. 20 ENE

    Как искусственный интеллект меняет нашу жизнь: угроза или возможности | Data Coffee

    Эпизод подкаста «Что-то на окейном», который мы записали еще летом 2024 года, наконец его можно послушать! С ребятами, ведущими подкаста Data Coffee — Алексом и Маком, обсудили, действительно ли искусственный интеллект уводит нас в мир роботов, заменит ли он людей, и что же такое на самом деле человеческие чувства. Вместе с нашими прекрасными гостями не удержались от философских размышлений о будущем человечества и технологиях.  Слушайте, присоединяйтесь к нашим размышлениям и делитесь своими.  Контакты гостей: Алекс Гордиенко: техлид в дата инжиниринг команде, ведущий подкаста Data Coffee, любитель кофе и поговорить Мак — PhD, NLP solution engineer в фарма компании; со-ведущий подкаста Data Coffee Подкаст Data Coffee — еженедельный подкаст о данных  Сайт подкаста Data Coffee https://datacoffee.link    Telegram-канал https://t.me/datacoffee Чат Signal: https://t.me/datacoffee/286 Для связи: podcast@datacoffee.link Контакты авторов:  Александра Мхитарян (психолог, не-медицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика) Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag==      Telegram: https://t.me/iamokyouok      Анастасия Бородкина (клинический психолог, не-медицинский психотерапевт, Сертифицированный Транзактный Аналитик, магистр психологии) https://www.borodkina.com      Задать вопрос или оставить отзыв: https://t.me/speakingok_bot  По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com

    42 min
Ver todo (23)

Calificaciones y reseñas

Acerca de

Мы — Саша Мхитарян и Настя Бородкина — психотерапевты и ведем этот подкаст вместе. У нас на двоих 30 лет обучения психологии, из них 14 — Транзактному Анализу. В этом подкасте мы говорим на окейном языке о психологии и о том, как она может помогать нам чувствать себя ОКей в разных жизненных ситуациях.  Телеграм канал подкаста: https://t.me/speakingok Контакты авторов:  Александра Мхитарян Инстаграм: https://www.instagram.com/im.ok.you.are.ok?igsh=MTVqOWp3NnV2dGZlag== Телеграм: https://t.me/iamokyouok Анастасия Бородкина www.Borodkina.com По вопросам сотрудничества пишите sasha.mkhitaryan@gmail.com 

Información

  • Creador
    Александра Мхитарян
  • Años de actividad
    2023 - 2025
  • Episodios
    23
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    2025 © Александра Мхитарян. Все права защищены.
  • Mostrar sitio web
    Что-то на окейном

Para escuchar episodios explícitos, inicia sesión.

Mantente al día con este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y enterarte de las últimas novedades.
Elige un país o región

Africa, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

Latinoamérica y el Caribe

Estados Unidos y Canadá