Юля Цандере | про самореализацию и жизнь в эмиграции

Юля Цандере

Единственный ключ к твоему успеху - это... ТЫ! И я докажу тебе это в подкасте Ты создан для большего. Как это понять и начать действовать? Меня зовут Юля Цандере, мне 30 лет, я живу в Дубае. Являюсь психологом, сертифицированным коучем ACC ICF (самая крупная в мире федерация коучинга). Создатель онлайн-клуба “Внутренний компас” для тех, кто интересуется саморазвитием, личностным ростом и намерен реализовать свой потенциал на максимум. На этом канале я общаюсь с вдохновляющими людьми, которые достигли жизни своей мечты. Каждый - пример того, как можно иначе. Я искренне верю, что коучинг и работа с мышлением не заставляют ждать результата! Здесь ты узнаешь:   - Как раскрыть свои таланты и сильные стороны - Истории успеха от тех, кто уже реализовался - Практические советы по карьере, бизнесу и личностному росту  P.S. Обрати внимание на новую рубрику “Без спойлеров” с рекомендациями стоящих книг Начни свои изменения в жизни с подписки на канал! Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com

  1. БЕРЕМЕННОСТЬ: об этом должна знать КАЖДАЯ мама / Есть ли ЖИЗНЬ ПОСЛЕ родов?

    2일 전

    БЕРЕМЕННОСТЬ: об этом должна знать КАЖДАЯ мама / Есть ли ЖИЗНЬ ПОСЛЕ родов?

    Кто такая доула и чем она помогает до, во время и после родов, как выбрать врача и госпиталь, какие вопросы задать на первом приёме, на что обратить внимание при выборе доулы, сколько стоят роды в ОАЭ, как бережно пройти четвёртый триместр и вернуться к самореализации после родов – обо всём этом говорим в новом выпуске._____________________ Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее - https://www.t.me/candere_bot Клуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся! Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link _____________________ Поддержать подкаст: Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️ ► Подписывайся на соцсети Юли Цандере: Telegram канал - https://t.me/juliatsandere _____________________ Таймкоды: 00:00 Тизер 00:38 Тема выпуска и знакомство с гостьей Алией Алтынбаевой 01:00 Кто такая доула? 01:28 Персонал во время родов: врач, акушер, доула – в чем разница? 02:05 Как выбрать доулу? 04:50 Как доула поддерживает женщину во время беременности? 07:25 Как выбрать врача для родов? 08:45 Важные вопросы врачу 10:30 Красные флаги при выборе врача 11:15 Про решение стать доулой и уход из корпоративной среды 17:00 Мифы и правда о беременности 19:50 Особенности беременности и родов в ОАЭ 21:50 Стоимость родов в ОАЭ 22:15 Сколько зарабатывает доула? 23:30 История беременности Юли Цандере 24:30 Энергия женщины во время беременности 25:05 Самореализация женщины после родов 28:10 Роль мужа в жизни беременной женщины 29:10 Как скоро после родов стоит возвращаться к работе? 32:35 Про страх, что после декрета придётся начинать всё с нуля 34:05 Послеродовая депрессия: признаки, что делать, где искать поддержку 37:50 Про клуб беременных женщин в ОАЭ 39:10 Восстановление тела после родов 41:40 Что изучить женщине при подготовке к родам? 43:50 Тизер предыдущего выпуска 44:32 Вопрос от предыдущего гостя подкаста 45:18 Реакция врачей на появление доулы во время родов 48:11 Как поддержать подкаст Зачем слушать: – Поймёте, что реально делает доула (и чего не делает), чтобы снизить тревогу и боль. – Узнаете, как выбрать врача/госпиталь в Дубае, какие вопросы задать и какие красные флаги заметить заранее. – Разберётесь, как подготовиться к кесареву и чем полезна доула при любом сценарии родов. – Получите план послеродового восстановления и чек-лист первых шагов при тревоге, послеродовой депрессии. Если было полезно – подпишитесь, поставьте лайк и поделитесь выпуском с подругой, которой это важно сегодня. #беременность #роды #доула #самореализация #женщина

    48분
  2. Как продлить молодость и сохранить здоровье - медицина будущего в Дубае

    9월 15일

    Как продлить молодость и сохранить здоровье - медицина будущего в Дубае

    Врач и предприниматель Ксения Бутова простыми словами разбирает, что действительно работает для здоровья, красоты и молодости, какие чекапы нужны, где заканчивается медицина и начинается маркетинг. Также обсуждаем бизнес в Дубае: как открыть и масштабировать клинику без слива бюджета – лицензии, команда, юнит-экономика и ошибки новичков на реальных кейсах клиник Molodost’, Detki и Family Class. Говорим про базовый чекап в 25–40 лет, мифы о женском здоровье, биохакинг без крайностей, гаджеты и трекеры, пептиды и GLP-1 (Ozempic vs Mounjaro), зачем делать капельницы NAD+ и SMAS-лифтинг.  Гость: Ксения Бутова – врач превентивной и антивозрастной медицины, основатель клиник Molodost’, Detki и Family Class, создатель платформы по поддержке и релокации врачей Volna; в прошлом сосудистый и эстетический хирург, телеведущая «Я стесняюсь своего тела».  Ведущая: Юля Цандере – психолог, коуч и автор подкаста и женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор. Если вы хотите понимать своё тело, выбирать работающие практики и не тратить деньги на лишнее – этот выпуск для вас.  _____________________ Забрать подарок - https://www.t.me/candere_bot Клуб «Внутренний ориентир» — присоединяйся! Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link Поддержать подкаст: Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️ _____________________ ► Подписывайся на соцсети Юли Цандере: Telegram канал - https://t.me/juliatsandere ► Гостья выпуска – Ксения Бутова _____________________ Тайм-коды: 00:00 Тизер 00:45 Тема выпуска и знакомство с Ксенией Бутовой 02:15 Почему решила стать врачом? 04:00 Про решение стать предпринимателем 04:46 Роль личного бренда предпринимателя 06:00 Решение стоить бизнес именно в Дубае 07:44 Сколько стоит открыть клинику в Дубае и как стать здесь врачом 09:25 Про инвестиции в бизнес и возможности через социальные сети 10:08 Как найти работу на радио и на телевидении 12:50 Про дифференциацию брендов клиник 14:00 Влияние образа жизни на будущие поколения 16:10 Ошибки молодых предпринимателей в Дубае 18:15 Найм персонала и роль личного бренда врачей 20:00 Три ключевых совета предпринимателям 21:16 Беременность - рекомендации Ксении, на что обратить внимание 23:50 Похудение после родов на пептидах 25:15 Почему клиники делают акцент на превентивной медицине 26:40 Биохакинг и превентивная медицина в советское время 29:15 Правильных привычки для здорового тела 31:15 Гаджеты биохакера: браслет Whoop! и кольцо Oura 33:28 Что такое пептиды для похудения – Ozempic, Mounjaro 39:45 Капельницы NAD+  41:20 Базовый план чекапа для женщины 25-40 лет 43:45 Эффективность SMAS-лифтинга 45:00 Книжная рекомендация от Ксении 45:40 Одна привычка, которая повлияла на жизнь в последний год 46:05 Правило красоты, которое не связано с внешностью 46:30 Как совмещать самореализацию и семью 48:25 Что такое самореализация 48:52 Вопрос от Каролины Жаровой 50:45 Как поддержать подкаст #бизнесвдубае #медицинскийбизнес  #женскоездоровье #антиэйдж #биохакинг #молодость

    50분
  3. Беременность в Дубае: это должна знать каждая женщина #дубай #беременность

    8월 30일 · 보너스

    Беременность в Дубае: это должна знать каждая женщина #дубай #беременность

    Беременность в Дубае – от двух полосок до планов на роды. Отвечаю на 18 самых популярных вопросов. Говорю про первый триместр и токсикоз, цены на ведение беременности, страховку, поиск врача, жару, питание, эмоциональные качели, курсы для беременных, совместные роды и решение показывать ребенка в соцсетях. Это личный опыт автора подкаста Юли Цандере. _____________________ Записаться на индивидуальную сессию - https://t.me/jpushkins Клуб «Внутренний ориентир» — присоединяйся! Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link Поддержать подкаст: Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️ _____________________ ► Подписывайся на соцсети Юли Цандере: Telegram канал - https://t.me/juliatsandere Забрать подарок - https://www.t.me/candere_bot _____________________ Таймкода: 00:00 Тизер 00:24 Как проходит моя беременность в Дубае 01:18 Как узнала о беременности. Первая реакция 03:20 Планировалась ли беременность 04:00 Сколько сейчас недель 04:40 Первый триместр. Токсикоз. Первые признаки беременности 05:45 Медицина в Дубае. Где веду беременность 06:39 Как устроена система ведения беременности 08:05 Как найти своего врача 08:40 Сколько стоит ведение беременности в Дубае 09:14 Как работает страховка. Что покрывает 09:36 Беременность и жара в Дубае. Что помогает 11:10 Питание. Ограничения и небезопасные продукты 11:31 Странные хотелки. Честный список 12:52 Эмоциональные качели и гормоны 13:31 Что изменилось в жизни с беременностью 15:18 Совместные роды. Моя позиция 16:00 Курсы для беременных. Что планирую 16:42 Пол и имя малыша 17:42 Показывать ли ребенка в соцсетях. Мои правила 18:22 Итоги. Как поддержать меня и подкаст #беременность #первыйтриместр

    18분
  4. Как одеваться, чтобы тебя замечали: секреты и тренды от стилиста в Дубае #стиль #дубай

    8월 15일

    Как одеваться, чтобы тебя замечали: секреты и тренды от стилиста в Дубае #стиль #дубай

    Хочешь гардероб, который работает на тебя и делает заметной? Узнай, как одежда влияет на самореализацию, уверенность, карьеру и личную жизнь. Ключевые тренды в мире и в Дубае, правила и ошибки стиля, быстрые решения. ЗАБРАТЬ ПОДАРОК - https://www.t.me/candere_bot Вместе с Каролиной Жаровой, стилистом и fashion-блогером с футуристичным стилем, разбираем, как построить личный стиль без хаоса и импульсивных покупок. Каролина живёт между Белградом и Дубаем, работает с клиентами по всему миру, соединяет психологию и моду. Помогает создавать гардероб, который отражает внутреннее «я» и усиливает личный бренд. Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор. Ты узнаешь: – Как понять, что твой гардероб работает на тебя – Где искать вдохновение и как развивать креативность – Как стиль помогает строить личный бренд и отношения – Тренды и секреты от стилиста из Дубая _____________________ Забрать подарок - https://www.t.me/candere_bot Клуб «Внутренний ориентир» — присоединяйся! Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link _____________________ Тайм-коды: 00:00 – Тизер 01:02 – Темы выпуска: как стиль влияет на самореализацию и проявленность 01:10 – Знакомство с гостьей – стилист, блогер, креатор 04:55 – Переезд в Дубай 07:50 – Статус «прислуги» в ОАЭ – получение документов в Дубае 09:40 – Жизнь в Белграде и в Дубае: отличия 11:10 – Смена имени 13:50 – Стиль Каролины 16:20 – Как одежда влияет на самореализацию? 18:34 – Лайфхак: как понять, что гардероб отражает тебя 19:30 – стиль, психология и коучинг: связка 21:25 – Стиль в Дубае 23:05 – Магазины одежды в Дубае, на которые стоит обратить внимание 23:30 – Что такое concept store 24:00 – Комментируем тренды 2025 30:15 – Тренды в гардеробе клиентов 31:28 – До/после: как меняется жизнь с новым стилем, кейсы 33:24 – Как стилисту искать клиентов? 33:44 – Как устроена работа стилиста? 37:25 – Роль креатора и блогера 41:02 – Как выделяться и достигать целей? 42:35 – Где искать вдохновение? 44:45 – Творчество из травмы: «инопланетный стилист» 47:05 – Что такое насмотренность? 49:05 – Главная «хотелка» Каролины в гардеробе 49:40 – Любимый цвет Каролины 50:30 – Самый смелый образ 51:20 – Антитренд и частая ошибка 52:10 – Самый недооцененный предмет гардероба 53:05 – Если не стилист, то кто 53:45 – Тизер предыдущего выпуска 54:30 – Вопрос от гостя прошлого выпуска 57:07 – Как поддержать подкаст Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com Подписывайтесь на подкаст и ставьте лайк! как найти свой стиль, ошибки в стиле, советы стилиста, мода дубай, гардероб для уверенности, как выглядеть стильно, тренды 2025, мода и самореализация, личный бренд и стиль, юля цандере, стиль и уверенность, как одежда влияет на успех, секреты стиля, гардероб который работает, психологический эффект одежды, где искать вдохновение в стиле, мода без ошибок, как создать личный стиль, дубай, ОАЭ #стиль #мода #самореализация #дубай #интервью #психологиястиля #гардероб

    57분
  5. Бросила всё и уехала в Дубай: как челлендж свиданий изменил жизнь

    7월 30일

    Бросила всё и уехала в Дубай: как челлендж свиданий изменил жизнь

    Как за год построить блог с нуля, устроить челлендж свиданий и найти любовь в Дубае? Гость выпуска – Оля Чаплицкая: блогер, автор вирусных рилз и девушка, которая не побоялась всё начать с чистого листа в Дубае и добилась успеха. Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор. В этом выпуске обсуждаем: – Переезд в Дубай – Отношения с британцем, старшим на 17 лет – Челлендж свиданий – Попадание в Comedy Club – Ведение блога без накруток – Самореализация и поиск своей суперсилы _____________________ Клуб «Внутренний ориентир» — присоединяйся! Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link _____________________ ► Подписывайся на соцсети Юли Цандере: Telegram канал - https://t.me/juliatsandere Забрать подарок - https://www.t.me/candere_bot ► Гостья выпуска – Оля Чаплицкая _____________________ Тайм-коды: 00:00 – Тизер 00:48 – Знакомство с гостьей – Оля Чаплицкая 01:45 – Жизнь до переезда в Дубай, швейный бизнес 03:58 – Первый заработанный миллион рублей 04:50 – Почему решила всё бросить и переехать в Дубай? 08:30 – Почему первый раз не получилось переехать и как решилась на вторую попытку? 10:25 – Вторая попытка переезда: жизнь у знакомых и в хостелах 12:50 – Период жизни в хостелах 14:17 – Первый брак в 20 лет 17:25 – Челлендж свиданий с иностранцами в Дубае 19:13 – Как реагировала аудитория на челлендж свиданий? 20:25 – Как встретить любовь в Дубае? 21:20 – Британец узнал про челлендж свиданий и перевернул историю 22:30 – Как встретить парня, который сводит во все лучшие места Дубая? 23:30 – Как улучшились знания английского спустя 9 месяцев отношений с иностранцем? 25:18 – Как ощущается разница в возрасте 17 лет 27:45 – Как изменилась жизнь с переездом в Дубай и новыми отношениями 28:30 – Поездка в Россию с иностранцем и знакомство с родителями 31:10 – Как создавать вирусный триггерный контент? 34:50 – Челлендж "100 дней к себе" – женщине важно быть независимой и реализованной 39:10 – Как попасть в Comedy Club на ТНТ? 41:50 – Баланс личного и публичного в социальных сетях 44:45 – Что дальше: планы Оли на ближайшее время 48:49 – Про выпуск о моей поезде на Килиманджаро "Килиманджаро или Гималаи: что выбрать для первого восхождения?" 49:10 – Тизер предыдущего выпуска 49:47 – В чем суперсилу Оли? 51:34 – Как поддержать подкаст? Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com Подписывайтесь на подкаст и ставьте лайк! Оля Чаплицкая, жизнь в Дубае, блог в Дубае, отношения с иностранцем, как переехать в Дубай, 100 дней к себе, челлендж Дубай, блогер в Дубае, самореализация, Reels в Instagram, как вести блог, вирусные рилз, разница в возрасте в отношениях, история переезда в Дубай, блог с нуля

    51분
  6. TikTok 2025: тренды, лайфхаки и настоящая жизнь в Дубае #TikTok #Дубай

    7월 15일

    TikTok 2025: тренды, лайфхаки и настоящая жизнь в Дубае #TikTok #Дубай

    В новом выпуске подкаста обсуждаем, как продвигать канал в TikTok в 2025 году: какие форматы и тренды сейчас работают лучше всего. Гостья – Алиной Югай, автор популярного TikTok-аккаунта о жизни в Дубае.  Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор. Разбираем особенности контента на разных платформах – от коротких динамичных роликов для TikTok до визуальной эстетики и «глубокого» текстового формата в Telegram. Алина поделится своим опытом: её ролики о выгодном шопинге, лайфхаках и скрытых гастрономических открытиях в Дубае собрали миллионы просмотров, а Telegram-канал @dubai_podeshevle полнится советами о комфортной жизни в эмиграции. Кроме практических советов по контенту, во второй части выпуска говорим, как совмещать креативность с дисциплиной, чтобы не сгореть от работы в соцсетях? Мы обсудим личные привычки, которые помогают сохранять мотивацию и энергию. По наблюдению экспертов, контент о здоровье, self-care и саморазвитии сейчас находится на пике популярности – поэтому Алина расскажет о своих «ритуалах» продуктивности и борьбе с выгоранием.  Также говорим о повседневной жизни в Дубае: от будней блогера под палящим солнцем до must-see мест в Арабских Эмиратах.  _____________________ Присоединяйся в клуб «Внутренний ориентир» Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Присоединяйся – https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link Поддержать подкаст: Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь своими инсайтами в комментариях ❤️ _____________________ Тайм-коды: 00:00 – Тизер 00:43 – TIkTok – платформа для быстрого роста или соцсеть для подростков? 01:05 – Гостья подкаста Алина Югай, ведет TikTok о жизни в Дубае 02:30 – Как выделяться на фоне других блогов? 03:16 – Переезд в Дубай  06:30 – Почему Алина решила вести блог о жизни в Дубае в TikTok, Telegram и Instagram  07:55 – Какая аудитория в TikTok? 09:25 – С чего начать свой блог в TikTok? 10:50 – Что делать, если долгое время нет результата? 11:48 – Чем отличается TikTok? 14:08 – Отношение к хейту 15:10 – Монетизация соцсетей и сотрудничество с брендами 17:25 – Где находить идеи для контента и в какой соцсети его публиковать? 19:18 – Что важнее: дисциплина или вдохновение? 22:45 – Преимущества и особенности TikTok 24:50 – Что объединяет популярные видео? 28:55 – Telegram – в чем его особенность? 30:28 – Планы Алина на развитие соцсетей 33:00 – Поддерживающие привычки 35:00 – Отношение к Дубаю 37:50 – Любимые места в Дубае 39:50 – Что делать в Дубае летом? 42:50 – Мифы о Дубае 44:17 – Ассоциации с Дубаем 45:30 – Определении самореализации от гостьи 46:25 – Тизер предыдущего выпуска 47:00 – Влияние Дубая на жизнь и блогинг 50:00 – Как поддержать подкаст? Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com Подписывайтесь на подкаст и ставьте лайк! #TikTok #TikTok2025 #Дубай #самореализация #блог

    50분
  7. Замужем за эмиратцем: правда о жизни женщины в ОАЭ

    7월 1일

    Замужем за эмиратцем: правда о жизни женщины в ОАЭ

    В новом выпуске подкаста обсуждаем, что значит самореализация в ОАЭ для арабской женщины в традиционной мусульманской семье.  Гостья – Алина Ескендирова, блогер и журналист, замужем за эмиратцем. Она рассказывает, как появилась идея вести блог в Эмиратах и какие ценности он несет, делится историей жизни в эмиратской культуре. Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор. Многие стереотипы об угнетенном положении женщин далеки от правды: сегодня в ОАЭ женщины получают образование и строят карьеру, хотя традиционный уклад требует согласовывать важные решения с мужем или опекуном.  Мы говорим о роли женщины в исламе, как уживаются традиции и свобода, разбираем культурные различия и повседневный быт. Алина делится опытом, как вести блог в арабской стране и при этом соблюдать семейные устои, а также рассказывает, как совмещать блогерство, мусульманскую семью и личные мечты.  – Как вести блог, не нарушая границ? – Как устроен быт в арабской семье? – Есть ли у женщин в ОАЭ свобода? – Что скрыто за фасадом роскоши Дубая? Этот эпизод будет интересен всем, кто интересуется самореализацией, исламским миром, эмиграцией, культурой ОАЭ и жизнью в Дубае. _____________________ Присоединяйся в клуб «Внутренний ориентир» Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Присоединяйся – https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link Поддержать подкаст: Подписывайтесь, ставьте лайк ❤️ _____________________ Тайм-коды: 00:00 – Тизер 00:44 – Тема выпуска: Что значит самореализация для женщины в ОАЭ 01:20 – Алина Ескендирова: блогер и журналист, замужем за гражданином ОАЭ 02:24 – Знакомство с будущим мужем: каким оно было? 09:10 – О чем мечтала Алина до замужества: дайвинг и жизнь в Австралии 10:50 – Самый запоминающийся дайвинг в жизни Алины и Юлии 15:30 – Что значит самореализации для мусульманки, жены гражданина ОАЭ 18:05 – Как устроен быт в мусульманской семье 21:13 – Как проходит время вдвоем с мужем эмиратцем 21:47 – Какие книги выбирает Алина 23:25 – Какие фильмы выбирает Алина 24:10 – На каком языке общаются в местной семье в ОАЭ 26:55 – Насколько мусульманская женщина может быть проявлена в социальных сетях 27:50 – Как семья мужа относится к соцсетям невестки в ОАЭ 28:50 – Почему Алина решила вести блог о жизни эмиратской семьи 36:30 – Как семья мужа поддерживает ведение блога Алины 39:25 – Почему блог о жизни эмиратской семьи на русском языке 40:50 – Как за два месяца набрать первые несколько тысяч подписчиков 42:20 – Блог как важный аспект женской реализации 45:05 – Блог как мощный инструмент рефлексии 46:20 – Секрет успеха Алины  52:36 – Что скрывают местные в ОАЭ 53:30 – Почему местные и туристы в Дубае предпочитают разные районы 54:30 – Про ценность семьи для гражданина ОАЭ 57:08 – Как отношения поддерживают реализацию мусульманской женщины 59:14 – Вопрос следующему гостю 01:00:14 – Как поддержать канал? Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com

    1시간
  8. Почему ты теряешь себя в любви? Разбираем с коучем по отношениям #подкаст #отношения #коучинг

    6월 16일

    Почему ты теряешь себя в любви? Разбираем с коучем по отношениям #подкаст #отношения #коучинг

    Можно ли строить глубокие отношения и при этом не терять себя? Что такое зрелая поддержка и где грань между заботой и контролем? В новом выпуске подкаста Юли Цандере обсудим, как сохранить женскую самореализацию при построении гармоничных отношений. Разберем, почему самореализация страдает при конфликте, как отличить поддержку от контроля, что делать, если женщина зарабатывает больше мужчины, и как говорить о своих потребностях. Узнаем первый шаг к себе, не разрушая любви, роль женского окружения и коучинга. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Вступайте в клуб «Внутренний ориентир»! Гостья – Марина Корзун, коуч и эксперт по отношениям, делится своим личным опытом и практиками, которые помогают женщинам не теряться в любви, а расти в ней. Ведущая – Юля Цандере, коуч и автор женского клуба «Внутренний ориентир», где женщины возвращают себе силу, голос и выбор. Темы выпуска: – Почему самореализация "ломается" первой, когда в паре кризис – Как говорить с партнером о своих потребностях Что значит «здоровые» отношения и как они влияют на карьеру – Как отличить поддержку от контроля – Правда ли, что сильная женщина притягивает только слабых мужчин – Как партнер может стать твоей точкой роста, а не тормозом – Первый шаг к себе: что делать, если страшно терять отношения О клубе «Внутренний ориентир» Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. Присоединяйся – https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link _____________________ Тайм-коды: 00:00 – тизер 1:10 – Тема выпуска: как связана самореализация и романтические отношения 1:25 – Знакомство с гостем: коуч по отношениям Марина Корзун 4:18 – Что точно не стоит делать в отношениях? 5:20 – Что такое “здоровые отношения”? 7:10 – Как отношения влияют на самореализацию? 10:55 – Мифы и установки об отношениях 11:03 – Карьерная женщина не может быть счастливой в браке 11:23 – В здоровых отношениях не бывает ссор 11:45 – Любовь мешает карьерному росту 12:12 – Мужчина должен содержать семью, а женщина поддерживать уют 13:05 – Проявление материального в отношениях 15:02 – Мужчине важен только секс, а женщине чувства 15:57 – Если партнеры ссорятся, значит они не подходят друг другу 17:14 – Развелась, значит не справилась как жена 17:49 – Счастливая пара должна все делать вместе 18:17 – С чего начать, если есть сомнения в отношениях 20:50 – Где баланс отношений и самореализации? 23:00 – Можно ли быть счастливой в отношениях без самореализации? 25:00 – Должен ли мужчина финансово участвовать в реализации женщины? 26:10 – Как взрастить собственные опоры? 27:35 – Первый шаг женщины на пути к самореализации 30:22 – Почему женщина ругает мужчину за отсутствие реализации? 32:35 – Инфантильность в отношениях 34:25 – История Марины Корзун - как устроены отношения гостьи 36:25 – Почему важно, чтобы был интерес к жизни и как его найти? 40:45 – А что, если женщина погружена в реализацию и “отложила” отношения? 43:00 – Путь к балансу самореализации и отношений 46:40 – Ответы на самые частые вопросы женщин об отношениях 48:20 – Тизер предыдущего выпуска и вопрос от гостя 51:49 – Вопрос следующему гостю 52:08 – Как поддержать канал? #самореализация #женскаясамореализация #отношения #ЮляЦандере #подкаст #коучинг #психологияотношений #женскаясила #коучдляженщин #личностныйрост #коучингдляженщин #МаринаКорзун #ЮлияЦандере #внутреннийориентир #найтисебя #любовьибаланс #женскиепрактики #путькпризванию

    52분

소개

Единственный ключ к твоему успеху - это... ТЫ! И я докажу тебе это в подкасте Ты создан для большего. Как это понять и начать действовать? Меня зовут Юля Цандере, мне 30 лет, я живу в Дубае. Являюсь психологом, сертифицированным коучем ACC ICF (самая крупная в мире федерация коучинга). Создатель онлайн-клуба “Внутренний компас” для тех, кто интересуется саморазвитием, личностным ростом и намерен реализовать свой потенциал на максимум. На этом канале я общаюсь с вдохновляющими людьми, которые достигли жизни своей мечты. Каждый - пример того, как можно иначе. Я искренне верю, что коучинг и работа с мышлением не заставляют ждать результата! Здесь ты узнаешь:   - Как раскрыть свои таланты и сильные стороны - Истории успеха от тех, кто уже реализовался - Практические советы по карьере, бизнесу и личностному росту  P.S. Обрати внимание на новую рубрику “Без спойлеров” с рекомендациями стоящих книг Начни свои изменения в жизни с подписки на канал! Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere julia.candere@gmail.com