Как разжечь внутренний огонь: 5 шагов к постоянной мотивации без надрыва.

Почему нам часто не хватает мотивации на важные дела? Всё дело в дофамине. Этот подкаст — руководство по сотрудничеству с вашим мозгом. Вы узнаете 5 практических шагов, которые помогут перенастроить внутреннюю систему вознаграждения, управлять средой и создать устойчивую мотивацию, которая не выгорает.