Как снять стресс и пережить перемены в жизни

Как быть, когда испытываешь стресс, в том числе от перемен в жизни? Первое – разобраться, тот ли это стресс, от которого нужно избавляться. Остальное – послушать выпуск. 

Та самая инструкция по дыханию, чтобы себе помочь при стрессе, здесь https://t.me/viktoria_solvik/1515

Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям.