Вечерние чтения

Вечерние чтения
  • 5.0（5則評分）
  • 書籍

Озвучиваю самое интересное из прочитанного за день. https://twitter.com/mvecherny

  1. Эмоции: руководство пользователя (с научными вставками и чувством такта)

    5月6日

    Эмоции: руководство пользователя (с научными вставками и чувством такта)

    Эмоции сопровождают нас с первых мгновений жизни — ещё до того, как появляются слова, и задолго до того, как мы начинаем понимать, что именно чувствуем. Они лежат в основе мотивации, влияют на принятие решений, формируют наши отношения и определяют качество жизни. В этой статье мы рассмотрим, как эмоции зарождаются в теле и мозге, как на них влияют гены, гормоны, привязанности и культура, и — что особенно важно — как мы можем научиться регулировать, понимать и даже трансформировать их с помощью современных научных подходов, телесных практик, психотерапии и технологий. Это путешествие в эмоциональную архитектуру человека — с опорой на нейронауку, психологию и немного здравого смысла.

    59 分鐘
  2. Как спать лучше: проверенные научные методы

    4月22日

    Как спать лучше: проверенные научные методы

    Что общего у мелатонина, утреннего света и магния? Всё это — ключи к глубокому и восстанавливающему сну. В этом материале вы узнаете, чем фаза быстрого сна отличается от медленной, как сбить джетлаг без таблеток, какие микроэлементы действительно помогают уснуть, и почему свет экрана в полночь сбивает ваш биологический ритм. Только доказанные методы — и никакой эзотерики.

    46 分鐘
  3. Цена умиротворения: Почему демократии подарили Гитлеру ключи от Европы

    3月23日

    Цена умиротворения: Почему демократии подарили Гитлеру ключи от Европы

    Историю принято изучать задним числом, когда уже известны все последствия и причинно-следственные связи. Но что если посмотреть на переломные моменты глазами современников, не знающих, чем всё закончится? Мюнхенский сговор 1938 года и последующая оккупация Чехословакии — это не просто строки в учебниках истории. Это поворотный момент, когда западные демократии, имея все возможности остановить экспансию нацизма, предпочли иллюзию мира реальному противостоянию.

    36 分鐘
  4. Покушения на Гитлере: почему всё всегда шло не так

    2月11日

    Покушения на Гитлере: почему всё всегда шло не так

    Операция Валькирия - это не только устранение Гитлера. Но и продуманный план военного переворота

    38 分鐘
  5. Цена экспансии: проблемные последствия польского похода 1939 года

    2月5日

    Цена экспансии: проблемные последствия польского похода 1939 года

    17 сентября 1939 года Красная армия пересекла советско-польскую границу. Освободительный, как его называла советская историография, поход через месяц привел к присоединению Западной Украины и Западной Белоруссии к СССР. Давайте вынесем за скобки вопросы морали и посмотрим на ситуацию с точки зрения исключительно прагматических интересов советского государства: чего больше принесли ему новые земли — пользы или вреда? Несомненно — вреда

    20 分鐘
  6. Шифровки, мифы и решения: разведка накануне 22 июня

    2024/12/20

    Шифровки, мифы и решения: разведка накануне 22 июня

    Почему Сталин не поверил разведчикам, предупреждавшим о нападении Германии в 1941 году, и чем на самом деле руководствовался? История Рихарда Зорге, легенды советской разведки, помогает взглянуть на это с новой стороны. Ошибки, дезинформация, точные сведения и мифы о спасительных донесениях — как разведывательная информация могла изменить ход войны и почему этого не произошло?

    19 分鐘
  7. Главный просчет в планах Советской армии накануне ВОВ

    2024/11/26

    Главный просчет в планах Советской армии накануне ВОВ

    После успешного выступления в двух командно-штабных играх, генерал Жуков был назначен начальником Генштаба Красной армии 14 января 1941 года. Его стратегическое мастерство в этих учениях не вызывало сомнений, и назначение казалось заслуженным. Однако, несмотря на явные успехи в военных симуляциях, настоящая угроза осталась недооценённой. В этом материале мы раскроем, как именно критические первые дни войны, которые могли быть предсказаны и отработаны в ходе этих игр, были упущены нашими военачальниками, что привело к тяжелым последствиям в самом начале Великой Отечественной войны.

    17 分鐘
  8. Под колпаком фитнес-гаджетов

    2024/11/22

    Под колпаком фитнес-гаджетов

    Давайте начнем с простого вопроса: сколько шагов вы сделали сегодня? Или, может быть, как вы спали прошлой ночью? Совсем недавно мы и представить себе не могли, что эти вопросы станут частью нашей повседневной жизни. А теперь умные устройства не только считают наши шаги, но и анализируют сон, пульс и даже напоминают нам, что пора вставать и разминаться. Мы живем в эпоху, когда здоровье измеряется не только ощущениями, но и алгоритмами.

    17 分鐘
顯示全部 (999)

評分與評論

5
（滿分 5 顆星）
5 則評分

簡介

Озвучиваю самое интересное из прочитанного за день. https://twitter.com/mvecherny

資訊

  • 創作者
    Вечерние чтения
  • 活躍年代
    2013年 - 2025年
  • 集數
    999
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © Вечерние чтения
  • 節目網站
    Вечерние чтения

你可能也會喜歡