Как стать умнее?

Человеческий мозг способен учиться на протяжении всей жизни, и ему необходима регулярная нагрузка, чтобы быть в тонусе. 

Мы все хотим стать умнее, поэтому новый выпуск подкаста «Шаг в сторону» о способах, которые помогут вам эффективнее улучшать *когнитивные навыки, с помощью тренировок мозга.

Вы узнаете:

▪️ Почему питание, спорт и сон помогают повысить концентрацию внимания, скорость обработки информации и переключения между задачами. 

▪️ Как творчество и занятия танцами способствуют развитию интеллекта.

▪️ Упражнения для тренировки памяти. 

▪️ Духовные практики, которые ещё и помогают улучшать память и речь. 

* Когнитивные навыки — это познавательные функции, которые обеспечивают приём, обработку информации из среды, формирование понятий, оперирование ими и получение знаний. В психологии под базовыми когнитивными функциями понимаются такие, как внимание, память, речь, восприятие...

Подпишитесь на мои соцсети, это принесёт вам пользу навсегда:

Телеграм — https://t.me/brengme 

Инстаграм (запрещён в РФ) — https://instagram.com/ruzanna.mir?igshid=YmMyMTA2M2Y=

ВКонтакте — https://vk.com/ruzannamir

Если желаете стать гостем в моих подкастах, смело пишите в любую соцсеть 📝