Как улучшить рабочую память?

В этом эпизоде мы обсуждаем:

1. какие виды памяти есть и где в разных классификациях находится рабочая память?
2. как сломать свою рабочую память?
3. какие техники есть, чтобы ее улучшить?

Полезные материалы:

• Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота
• Книга Валентины Груздевой «Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил»
• Марафон "Как развить память" в блоге Амины Мирсакиевой

Наши соцсети:

Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva

https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast - ТУТ БУДЕТ ПРЯМОЙ ЭФИР 18 мая

https://www.instagram.com/dr_amina_mir/