38 min
Как эффективно организовать свой день? Секреты управления временем от миллиардеров и олимпийских чемпионов. Скажи, не молчи
-
- Society & Culture
Если вы хотите понять, как лучше планировать неделю, узнать, как успешные люди успевают всё – этот выпуск для вас! Лайфхаки от выдающихся предпринимателей, студентов-отличников, спортсменов для того, чтобы жить не в стрессе и хаосе, а в удовлетворении и упорядоченности.
Поставьте лайк и хорошую оценку, напишите комментарий, подпишитесь на мои соц.сети: @kseniya.chadova :)
Реклама, сотрудничество: kseniya.chadova@mail.ru
Хронометраж:
00:00 Приветствие
00:20 О выпуске, книге и моих впечатлениях
01:55 Измените утро – измените жизнь
04:05 Планирование, список дел и календарь-планировщик
05:55 1440 минут в день
06:45 Исследование эффекта Зейгарника
09:25 Темы дня
10:15 Мой переезд и сервис Flowwow https://flowwow.com/s/TIME10
12:30 Делегирование и продуктивность
13:30 Задавайте себе 3 гарвардских вопроса
15:10 Как проводить совещания и планёрки
16:05 Лайфхаки для онлайн и оффлайн общения
18:00 Приоритеты и фокус внимания
19:00 Какая у вас есть цель, мечта?
20:25 Самая важная задача на день
22:00 Список "перестать делать"
22:25 Дисциплина и правильные привычки
23:00 Почему мы прокрастинируем и как это изменить?
25:30 О перфекционизме
26:15 Закон Парето 80/20
28:00 Сон, отдых, здоровье, фитнес
30:05 Записная книжка
31:45 Заканчивать и уходить вовремя
32:35 Сделать сразу
33:25 Ещё секретики
35:00 Энергия – ключ ко всему
36:00 Что хотел сказать автор?
36:40 Моё пожелание и мой опыт
Книга: Кевин Круз "15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё".
Поддержать подкаст можно любой комфортной суммой:
Через CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/bca9acba
На Тинькоф: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/
Записаться на консультации/наставничество по речи, заказать джингл, музыку: в TG @kseniyachadova
Онлайн-курс по речи и голосу: https://taplink.cc/kseniyachadova
Реклама. ООО "ФЛАУВАУ". ИНН 9702020445. erid: 2Vtzqxdsffh
Порадуйте близких с Flowwow – удобным маркетплейсом с доставкой подарков в 1000 городах по всему миру. По промокоду TIME10 скидка 10% до конца лета: https://flowwow.com/s/TIME10
Если вы хотите понять, как лучше планировать неделю, узнать, как успешные люди успевают всё – этот выпуск для вас! Лайфхаки от выдающихся предпринимателей, студентов-отличников, спортсменов для того, чтобы жить не в стрессе и хаосе, а в удовлетворении и упорядоченности.
Поставьте лайк и хорошую оценку, напишите комментарий, подпишитесь на мои соц.сети: @kseniya.chadova :)
Реклама, сотрудничество: kseniya.chadova@mail.ru
Хронометраж:
00:00 Приветствие
00:20 О выпуске, книге и моих впечатлениях
01:55 Измените утро – измените жизнь
04:05 Планирование, список дел и календарь-планировщик
05:55 1440 минут в день
06:45 Исследование эффекта Зейгарника
09:25 Темы дня
10:15 Мой переезд и сервис Flowwow https://flowwow.com/s/TIME10
12:30 Делегирование и продуктивность
13:30 Задавайте себе 3 гарвардских вопроса
15:10 Как проводить совещания и планёрки
16:05 Лайфхаки для онлайн и оффлайн общения
18:00 Приоритеты и фокус внимания
19:00 Какая у вас есть цель, мечта?
20:25 Самая важная задача на день
22:00 Список "перестать делать"
22:25 Дисциплина и правильные привычки
23:00 Почему мы прокрастинируем и как это изменить?
25:30 О перфекционизме
26:15 Закон Парето 80/20
28:00 Сон, отдых, здоровье, фитнес
30:05 Записная книжка
31:45 Заканчивать и уходить вовремя
32:35 Сделать сразу
33:25 Ещё секретики
35:00 Энергия – ключ ко всему
36:00 Что хотел сказать автор?
36:40 Моё пожелание и мой опыт
Книга: Кевин Круз "15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё".
Поддержать подкаст можно любой комфортной суммой:
Через CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/bca9acba
На Тинькоф: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/
Записаться на консультации/наставничество по речи, заказать джингл, музыку: в TG @kseniyachadova
Онлайн-курс по речи и голосу: https://taplink.cc/kseniyachadova
Реклама. ООО "ФЛАУВАУ". ИНН 9702020445. erid: 2Vtzqxdsffh
Порадуйте близких с Flowwow – удобным маркетплейсом с доставкой подарков в 1000 городах по всему миру. По промокоду TIME10 скидка 10% до конца лета: https://flowwow.com/s/TIME10
38 min