Атомные Шаги

Dina Nuftugaliyeva
  • 5.0 (1)
  • 个人日记

Привет 👋🏻🪴 Меня зовут Дина и этот подкаст получился из-за моей любознательности. С самого детства я задавала на каждый факт вопрос “Почему” - это вылилось в бесконечное саморазвитие на протяжении жизни.  Если суммировать, то атомные шаги — это путь достижения ментальной ясности посредством саморазвития.  Здесь я поднимаю волнующие меня темы, делюсь своим опытом и мечтаю создать комьюнити людей, которые близки по духу.  💌 моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com 🕊 мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/  🕯 скоро у меня появится патреон

单集

  1. 2021/12/30

    Work & life баланс: способы достичь. Плюсы и минусы удаленки.

    В этом эпизоде поговорим почему баланс между работой и жизнью важен особенно, работая удаленно. Поделюсь способами достичь баланса, поразмышляю на тему удаленной работы. ♥ Если тебе нравится подкаст, то не забудь его оценить в своем приложении. Notion заметка с советами.  💌моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com 🕊 мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/ 🕯 скоро у меня появится патреон

    52 分钟

  2. 2021/12/02

    Капитал идентичности: как найти себя в этом шумном мире

    Кто я такой? куда лежит мой путь, чего я хочу и как мне достичь своих целей? — капитал идентичности помогает ответить на эти вопросы. На период от 20 до 30 приходятся все важные события в жизни, как же правильно исопльзовать это время и не потратить время впустую? В этом эпизоде мы будем раскрывать именно эту тему. ♥ Если тебе нравится подкаст, то не забудь его оценить в своем приложении. Notion заметка из подкаста(советы, важные факты, референсы и тд).  💌моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com 🕊 мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/ 🕯 скоро у меня появится патреон music: https://purrplecat.com/

    55 分钟

  3. 2021/11/12

    Slow living: миф или то, что изменит нашу жизнь?

    Я спидоголик! В этом эпизоде разберемся кто такой спидоголик, почему нам важно замедляться и как slow living может избавить нас от преступлений в мире. Мы сейчас спешим все время и во всех сферах жизни. устроился на новую работу? давай быстрее становись старшим специалистом. начал читать книги? давай 5 книг в месяц и каждый день по 2 часа чтения. увлекся вязанием? нужно скорее связать свитера всем своим коллегам.Этот культ скорости уже преследует нас повсюду. Давай разберемся с тобой философию, которая может помочь нам. Notion  заметка из подкаста(советы, важные факты и тд).  💌 моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com 🕊мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/ 🕯скоро у меня появится патреон music: https://purrplecat.com/

    51 分钟

  4. 2021/11/01

    Ценности, как ориентир в жизни

    Жизненные ценности помогают держать фокус на важных для вас вещах. Именно ценности должны определять, во что вам стоит вкладывать энергию, ресурсы и время. Они помогают изменить нашу жизнь до неузнаваемости на 180 градусов. Обретя свои ценности, можно легко принимать сложные решения в жизни, пологаясь на них. Notion заметка с 300 ценностями/конспектом/советами эпизода 💌 моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com🕊мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/ 🕯скоро у меня появится патреон music: https://purrplecat.com/

    43 分钟

  5. 2020/06/12 · 附赠内容

    Как полюбить себя и почему это изменило мою жизнь

    В этом эпизоде мы с вами узнаем как полюбить себя. Я вам дам действующие советы, которые помогли мне. Расскажу про свой опыт и вдохновлю вас встать на путь любви к себе. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    17 分钟
  • 5 集

评分及评论

关于

Привет 👋🏻🪴 Меня зовут Дина и этот подкаст получился из-за моей любознательности. С самого детства я задавала на каждый факт вопрос “Почему” - это вылилось в бесконечное саморазвитие на протяжении жизни.  Если суммировать, то атомные шаги — это путь достижения ментальной ясности посредством саморазвития.  Здесь я поднимаю волнующие меня темы, делюсь своим опытом и мечтаю создать комьюнити людей, которые близки по духу.  💌 моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com 🕊 мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/  🕯 скоро у меня появится патреон

信息

  • 创作者
    Dina Nuftugaliyeva
  • 活跃年份
    2020年 - 2021年
  • 单集
    5
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    2024 © Dina Nuftugaliyeva. Все права защищены.
  • 节目网站
    Атомные Шаги