Клинический психолог Дарья Яушева — об иллюзиях, которые и враг, и друг, и о том, как сохранить себя

Как спасти психику в условиях постоянного потока негативных новостей: приговоры с безумными сроками, спецоперации, войны, убийства на бытовой почве…

Как сохранить себя, когда повестка в стране и в мире накрывает бетонной стеной? Как не поехать крышей и при этом остаться неравнодушным. Эти вопросы ведущие подкаста «Совещательная комната» Зоя Светова и Вера Челищева задали клиническому психологу Дарье Яушевой, автору телеграм-канала «Психолог пишет…»

«Что делать, когда для человека страданий вокруг становится слишком много, если он ощущает, что вот я больше не могу? Надо переключиться на действия. Когда ты являешься просто потребителем новостей — это ситуация пассивная, и она может рождать внутреннее бессилие. Но когда ты начинаешь что-то делать, когда тебе не просто говорят о какой-то беде, но еще и говорят, что вот здесь ты можешь что-то сделать, то человек начинает из состояния бессилия входить в состояние "Я что-то могу"».