Когда выключается мозг — включается жизнь.

Что происходит с телом после 40? Как принять изменения, не потерять себя и перестать воспринимать тело как проект на улучшение?

В этом честном и тёплом разговоре с клиническим психологом и актрисой Александрой Исаевой — о взрослении, родах, осознанности и телесной импровизации. О том, почему тишина пугает, как тело становится мостом к реальности, и зачем иногда нужно просто лечь и полежать.

🔸 Зачем слушать своё тело — буквально

🔸 Что общего у города и стареющего тела

🔸 Почему роды — это не только про ребёнка

🔸 Как импровизация помогает проявиться

🔸 И что такое настоящая женская поддержка

Этот выпуск — не про советы. Он про пространство, в котором можно быть собой, в любом весе, с любой историей и с любым ритмом жизни.

👇 Оставляйте комментарии — нам важно, как это отзывается у вас.

🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе.

Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!

💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории. https://music.yandex.ru/album/30842582

🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc

👤 Гостья:

Александра Исаева - клинический психолог, КПТ-терапевт, актриса и практик импровизационного театра.

Telegram: @isaeva_aleksandra

👤 Ведущая:

Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей.

Instagram: @elevenstam

Telegram: @elevenstam | @artimotion_space

📍 Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь.

Потому что мы всё ещё только начинаем.

И потому что ещё рано бросать.

📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы:

artimotion.space@gmail.com

📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.

Таймкоды

00:00 — Приветствие. Тело как собеседник

02:43 — Гостья эпизода — Александра Исаева

03:38 — Когда ты последний раз злилась на своё тело?

05:01 — Как не потеряться в большом городе

06:28 — Город как метафора принятия тела

08:14 — Три шага к принятию изменений

10:07 — Питер, усталость и телесное разрешение

13:12 — «Я иду в туалет, когда хочу»: взрослая осознанность

15:00 — Школьный контроль и потеря связи с телом

18:07 — «Неформатные» дети и система образования

21:47 — Цифровое мышление и дети будущего

23:34 — Вся реальность — симуляция мозга

25:36 — Медитация: что это и почему это пугает

30:12 — Роды как опыт полной телесной свободы

34:16 — Женское принятие и борьба со стереотипами

35:21 — Седина, фиолетовые волосы и протест

36:47 — Почему опыт родов не интегрируется в жизнь

38:53 — Женская креативная сила: тело как источник

43:40 — Как перестать относиться к себе как к проекту

46:46 — Мы одноразовые: философия тела

47:47 — Как импровизационный театр меняет отношение к телу

50:14 — Мастерская телесной импровизации: планы

52:34 — Подкаст как публичное обещание

53:49 — Итоги и благодарности