Когда жизнь — сплошная гонка: как научиться замедляться и не терять себя?

Когда дел становится все больше, а сил — все меньше, мы часто продолжаем бежать, не замечая, как перегружаем себя. Нам кажется, что нужно успеть еще чуть-чуть, еще немного поднажать... Но что, если именно эта бесконечная спешка мешает нам быть по-настоящему эффективными и счастливыми?

В этом выпуске я расскажу, почему постоянное ускорение истощает нас, как перегрузка влияет на тревожность и здоровье, и почему страх остановки мешает строить гармоничные отношения. Мы разберемся, как забота о себе помогает сохранять силы и ясность ума, и почему настоящая продуктивность — это не гонка, а умение находить баланс.

Приглашаю вас на мою новую лекцию «Как перестать ждать одобрения и начать действовать» — она пройдёт 15 марта в 11:00 по МСК. Ссылка на регистрацию - https://anettaschool.ru/y/025a7cf

Курс "Самопрезентация без комплексов" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/cc804b1

Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:  

Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova  

Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova 

Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711

*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.