Когда тревога и ощущение, что нужно «успеть всё», съедают изнутри | Твой друг человек-психолог Диана Вольз

Ты знаешь это чувство, когда день мчится как поезд, а времени всё равно не хватает? Пытаешься «успеть всё», и тревога, как постоянный спутник, не даёт вздохнуть. Это не просто усталость, а состояние, знакомое многим в нашем бешеном ритме. Поговорим о том, как тревога из-за необходимости успевать всё формируется, и что с ней делать с помощью современных техник КПТ

Оставляй реакции для второй части!)

Текстовая версия: https://dianevolz.ru/trevoga-uspet-vse
Планерка жизни: https://dianevolz.ru/planerka

Обязательно подписывайтесь в мой ТГ-канал: t.me/diane_volz

Ну и ссылки на другие соц.сети:

VK: vk.com/diane_volz

Youtube: https://www.youtube.com/@diane_volz

Записаться на консультацию: t.me/dianevolz