обрывки монолога

женя придумала
обрывки монолога

«обрывки монолога» — нейросеть задаёт самые сложные вопросы, а контентмейкер отвечает без фильтров, прикрас и банальностей. каждый эпизод — это неформальный разговор без сценария и подготовленных ответов. вместе с вами я анализирую тренды, делюсь личными историями, рассуждаю о том, что значит быть частью поколения миллениалов и как найти баланс в этом хаосе. если вам нравится думать вслух и слушать людей, которые не боятся быть настоящими — этот подкаст для вас. без сценариев, без иллюзий, только честные размышления. youtube женя придумала tg женяпридумала

  1. قبل ٣ أيام

    КОМПЛЕКСЫ: нас не учили любить себя — только исправлять недостатки

    третий выпуск второго сезона — я села и просто ответила на вопросы про комплексы. и внезапно поняла, что с физиологией всё куда проще — можно хоть что-то сделать, в конце концов привыкнуть к «изъянам». а вот признать, что у тебя куча комплексов, что ты всё ещё боишься быть "не такой", что стыдно за саму себя — это ж куда страшнее. в этом выпуске — честно, неловко, местами болезненно. но, кажется, полезно.оставайтесь, если свои комплексы вы знаете по именам. ну или хотите послушать про мои бёдра, признание в любви мужчинам, которые подарили мне уверенность в себе и любовь к своему телу, про мой нос и как комплексы связаны с парнем твоей подруги… «обрывки монолога» — подкаст, где контентмейкер отвечает на неудобные вопросы о творчестве, жизни и поиске себя. без сценария, но по делу. таймкоды: 0:00 комплексы — тема сегодняшнего выпуска  1:32 какой был твой первый комплекс — и кто тебе помог в него поверить?   4:50 был ли момент, когда ты неожиданно полюбила то, что раньше прятала?   7:08 когда ты поняла, что твои комплексы — это не всегда твои мысли?   9:12 какую часть себя ты принимала дольше всего? почему? 12:26 что бы ты сказала себе 15-летней, которая боится не вписаться?  14:44 когда ты осознала, что только ты сама так тщательно оцениваешь себя? 17:07 был ли у тебя комплекс, в который ты верила годами — а потом поняла: «что за бред?» 19:51 в какой момент ты поняла, что самоирония — это тоже маска? 23:28 ты когда-нибудь притворялась уверенной, чтобы никто не понял, как тебе стрёмно? получилось? 25:19 если бы твой главный комплекс был человеком — что бы ты ему сказала? 27:35 финалочка ———————— yt: https://www.youtube.com/@jane_softy/ тг-канал: https://t.me/conchtent для связи: https://t.me/tom_softy ———————— я не только снимаю видео — я действительно #женяпридумала. не просто говорю на камеру, но и помогаю запускать блоги и ютуб-каналы, даже если пока кажется, что сказать нечего. если ты тоже хочешь делиться собой — вот что может помочь начать: — 100 тем для видео — чтобы не зависать перед камерой (https://web.tribute.tg/p/9m3) — видео-урок по сценарию — как за 15 минут накидать структуру (https://t.me/tribute/app?startapp=sk8P) — мастер-класс «как найти свою тему и зацепить аудиторию» (https://t.me/tribute/app?startapp=skpL) хочешь сказать «спасибо» или поддержать канал — донат: 4276 5500 4468 2832

    ٢٩ من الدقائق
  2. ١١ يونيو

    ОБРАЗОВАНИЕ: цена красного диплома

    второй выпуск второго сезона — про мою длинную, запутанную и очень личную историю образования. от школы до вышки, от ЕГЭ до красного диплома, от желания быть любимицей учителей до ощущения, что я учусь не ради себя. тут много воспоминаний, смешных и болезненных. про то, как система учит нас бояться ошибок, стыдиться провалов и гнаться за одобрением. да, я училась хорошо. но зачем? «обрывки монолога» — подкаст, где контентмейкер отвечает на неудобные вопросы о творчестве, жизни и поиске себя. без сценария, но по делу. таймкоды: 0:00 немного про моё образование  3:38 каким ты была ребёнком в школе?   6:28 какой урок ты запомнила не из-за предмета, а из-за эмоций?   8:17 кто был первым человеком, из-за кого ты почувствовала себя тупой? 11:46 какой твой самый значимый провал в учёбе, который потом оказался неважным?   14:22 какое знание, полученное за пределами школы и универа, изменило твою жизнь?   17:27 какой совет ты бы дала первокурснице себе?   19:41 была ли у тебя фальшивая любовь к какому-то предмету просто потому что тебя там хвалили? 21:13 что ты считала важным в образовании в 18 лет и что считаешь важным сейчас?   24:34 что тебе дали учителя, кроме знаний?   27:22 какое умение ты до сих пор стыдно не знать? 29:37 есть ли в тебе до сих пор страх «не дотянуть» — интеллектуально, профессионально? 31:21 когда ты впервые подумала, что учиться — это приятно? если вообще подумала. 33:14 финальные мысли и анонсы ———————— yt: https://www.youtube.com/@jane_softy/ тг-канал: https://t.me/conchtent для связи: https://t.me/tom_softy ———————— я не только снимаю видео — я действительно #женяпридумала. не просто говорю на камеру, но и помогаю запускать блоги и ютуб-каналы, даже если пока кажется, что сказать нечего. если ты тоже хочешь делиться собой — вот что может помочь начать: — 100 тем для видео — чтобы не зависать перед камерой (https://web.tribute.tg/p/9m3) — видео-урок по сценарию — как за 15 минут накидать структуру (https://t.me/tribute/app?startapp=sk8P) — мастер-класс «как найти свою тему и зацепить аудиторию» (https://t.me/tribute/app?startapp=skpL) хочешь сказать «спасибо» или поддержать канал — донат: 4276 5500 4468 2832

    ٣٤ من الدقائق
  3. ٤ يونيو

    ВНЕШНОСТЬ: я не думала о ней, пока другие не начали думать за меня

    внешность — тема, о которой мы стесняемся говорить вслух, но внутри у каждой из нас целый роман, полный боли, поиска и принятия. в этом выпуске я делюсь своими историями: о том, как стыдилась, как пряталась, как научилась быть собой — неидеальной, но настоящей. если ты когда-либо чувствовала, что обязана быть красивой, чтобы тебя заметили — тебе сюда. пусть это видео будет твоим мягким зеркалом.второй сезон инда хаус! «обрывки монолога» — подкаст, где контентмейкер отвечает на неудобные вопросы о творчестве, жизни и поиске себя. без сценария, но по делу. таймкоды: 0:00 второй сезон будет интимнее! 0:56 какой комплимент ты помнишь до сих пор?   2:55 был ли момент, когда ты впервые посмотрела на себя в зеркало и увидела другого человека?   5:30 какой твой самый любимый «несовершенный» элемент внешности?   7:40 как изменилось твоё отношение к красоте за последние 10 лет?   11:11 в каком возрасте ты почувствовала себя красивой?   15:33 какой запах напоминает тебе о самой себе? 18:07 была ли часть тела, которую ты хотела бы удалить, если бы могла? 19:34 если бы можно было проснуться завтра с чужим лицом или телом — хотела бы? чьим? 20:59 какой комментарий о твоей внешности ты не можешь забыть до сих пор — и он всё ещё болит? 23:32 в какие моменты ты чувствуешь себя некрасивой — и как ты себя ведёшь в эти дни? 28:10 был ли у тебя период в жизни, когда ты буквально ненавидела своё отражение? 28:56 а ты когда-нибудь ощущала, что тебе нужно быть красивой, чтобы заслужить внимание? 32:56 мысли про внешность ———————— yt: https://www.youtube.com/@jane_softy/ тг-канал: https://t.me/conchtent для связи: https://t.me/tom_softy ———————— можно отправить мне ДОНАТ: https://t.me/tribute/app?startapp=dfGL 4276 5500 4468 2832 а ещё у меня есть несколько продуктов про контент: 1. 100 тем для видео https://web.tribute.tg/p/9m3 2. сценарий для видео на ютуб за 15 мин (это видео-урок): https://t.me/tribute/app?startapp=sk8P 3. комбо из этих двух: https://t.me/tribute/app?startapp=skaj 4. мастер-класс «как найти свою тему и зацепить аудиторию» https://t.me/tribute/app?startapp=skpL https://web.tribute.tg/l/h6

    ٣٣ من الدقائق
  4. ٢٣ أبريل

    как перестать искать себя и начать нормально жить?

    что, если вся эта гонка за «предназначением» — просто очередной способ усложнить себе жизнь? если бы не было давления общества, ты бы вообще об этом думала? давай разберёмся, почему поиск смысла превращается в вечную тревогу и можно ли просто жить, не пытаясь «найти себя». «обрывки монолога» — подкаст, где контентмейкер отвечает на неудобные вопросы о творчестве, жизни и поиске себя. без сценария, но по делу. связанное видео: https://youtu.be/2CdGyR20NeM https://youtu.be/IctORRxtMd8?si=JRXE4TU_bfxSLGck таймкоды: 0:00 интро «как найти своё предназначение» 0:51 вопрос1 если бы не было давления от общества, не было ли бы проще просто жить, не задаваясь вопросом о предназначении? 2:05 вопрос2 если бы у тебя не было давления от общества найти "свое предназначение", чем бы ты занималась просто для удовольствия? 3:55 вопрос3 ты когда-нибудь задумывалась, что твое предназначение может быть не таким уж уникальным и может быть просто "работой, как у всех"? 5:47 вопрос4 ты когда-нибудь чувствовала, что ищешь предназначение не изнутри, а потому что "так должно быть"? 6:31 вопрос5 как ты думаешь, может ли человек, который до сих пор не нашел своё предназначение, просто быть тем, кто он есть, без какого-то глобального смысла? 7:21 вопрос6 как ты думаешь, может ли предназначение меняться с возрастом? 8:38 вопрос7 если ты не готова отказаться от своих убеждений, то зачем спрашиваешь, как перестать страдать?  10:48 вопрос8 ты когда-нибудь понимала, что твоя попытка «упростить жизнь» — это просто ещё один проект, где ты снова зае***сь?   14:31 конец сезона и будущее подкаста ———————— yt: https://www.youtube.com/@jane_softy/ тг-канал: https://t.me/conchtent для связи: https://t.me/tom_softy ———————— можно отправить мне ДОНАТ: https://t.me/tribute/app?startapp=dfGL 4276 5500 4468 2832 а ещё у меня есть несколько продуктов про контент: 1. 100 тем для видео https://web.tribute.tg/p/9m3 2. сценарий для видео на ютуб за 15 мин (это видео-урок): https://t.me/tribute/app?startapp=sk8P 3. комбо из этих двух: https://t.me/tribute/app?startapp=skaj 4. мастер-класс «как найти свою тему и зацепить аудиторию» https://t.me/tribute/app?startapp=skpL https://web.tribute.tg/l/h6

    ١٦ من الدقائق
  5. ١٦ أبريل

    если дисциплина важнее мотивации, то почему мы всё равно выгораем?

    все говорят, что дисциплина важнее мотивации. но что, если она держится не на силе, а на страхе? если ты тоже ловила себя на мысли, что без жёсткого режима ты как будто теряешь смысл — это видео для тебя. поговорим о том, где грань между здоровой дисциплиной и самонаказанием, и почему иногда лучший способ не сломаться — это разрешить себе быть неидеальной. «обрывки монолога» — подкаст, где контентмейкер отвечает на неудобные вопросы о творчестве, жизни и поиске себя. без сценария, но по делу. связанное видео: https://youtu.be/r7fDjN7sAq8?si=k8bmO0lsFabKp_aF https://youtu.be/YeOlAfL8wTU?si=PoHc69nXYiNyjG4g таймкоды: 0:00 интро «дисциплина важнее мотивации» 0:49 вопрос1 ты когда-нибудь загоняла себя в режим жёсткой дисциплины, а потом понимала, что просто боишься остановиться и почувствовать пустоту? 2:58 вопрос2 если дисциплина важнее мотивации, то почему даже самые дисциплинированные люди иногда срываются и ломаются?   5:11 вопрос3 ты уверена, что твоя дисциплина — это осознанный выбор, а не страх оказаться бесполезной?  6:46 вопрос4 ты когда-нибудь заставляла себя работать через силу, а потом ненавидела себя за результат? 9:09 вопрос5 если ты не можешь дать себе поблажку без чувства вины, то это всё ещё дисциплина или уже самонаказание? 11:23 вопрос6 ты реально строишь систему или просто пытаешься контролировать хаос в своей голове?  13:05 вопрос7 как часто твоя дисциплина была не про рост, а про бегство от ощущения, что ты недостаточно хороша? 13:52 вопрос8 как понять, где грань между дисциплиной и трудоголизмом, если нам всё время говорят, что без жёсткой работы ты никто?  15:14 вопрос9 ты когда-нибудь ловила себя на том, что твоя дисциплина – это просто удобный способ избегать настоящей жизни?  15:24 вопрос10 как отличить полезную дисциплину от той, которая убивает твою креативность и делает тебя роботом? 17:04 вопрос11 если бы ты не боялась потерять контроль, ты бы всё равно жила по тем же правилам? 18:25 вопрос12 ты уверена, что тебе вообще нужна дисциплина, а не просто другая жизнь, где тебе не приходится всё время себя заставлять? 19:56 вопрос13 если ты можешь работать только в жёстком режиме, это говорит о твоей силе или о том, что ты не умеешь отдыхать?  20:51 вопрос14 ты когда-нибудь саботировала свои же правила просто потому, что устала быть «собранной и эффективной»?  21:44 вопрос15 а если твоя «дисциплина» на самом деле держится на страхе не соответствовать чьим-то ожиданиям?  ———————— yt: https://www.youtube.com/@jane_softy/ тг-канал: https://t.me/conchtent для связи: https://t.me/tom_softy ———————— можно отправить мне ДОНАТ: https://t.me/tribute/app?startapp=dfGL 4276 5500 4468 2832 а ещё у меня есть несколько продуктов про контент: 1. 100 тем для видео https://web.tribute.tg/p/9m3 2. сценарий для видео на ютуб за 15 мин (это видео-урок): https://t.me/tribute/app?startapp=sk8P 3. комбо из этих двух: https://t.me/tribute/app?startapp=skaj 4. мастер-класс «как найти свою тему и зацепить аудиторию» https://t.me/tribute/app?startapp=skpL https://web.tribute.tg/l/h6

    ٢٢ من الدقائق
  6. ٩ أبريل

    взросление: уверенность или маска? почему мы все еще не чувствуем себя взрослыми?

    все говорят, что взросление — это уверенность, ответственность и стабильность, но что, если это всё лишь маска, скрывающая страхи и неуверенности? что, если на самом деле взросление — это не чувство безопасности, а постоянная борьба с неопределенностью? да и вообще, кто сказал, что взрослость — это что-то обязательное? «обрывки монолога» — подкаст, где контентмейкер отвечает на неудобные вопросы о творчестве, жизни и поиске себя. без сценария, но по делу. связанное видео: https://youtu.be/zH5LwPC46fE https://youtu.be/SaOO8HEyilI?si=2g56ZmDWCTQ0tQZG https://youtu.be/8zo28r3zJYw?si=i-6CJilhUqz4PD_3 таймкоды: 0:00 интро «я не чувствую себя взрослым» 0:45 вопрос1 ты чувствуешь, что взросление — это не обретение уверенности, а просто умение скрывать свои страхи и неуверенности под маской «нормального взрослого человека»? 2:01 вопрос2 когда ты осознала, что взрослость — это не чувство безопасности, а постоянная борьба с неопределенностью? 3:22 вопрос3 ты когда-нибудь думала, что взросление — это не процесс накопления опыта, а просто подстраивание под ожидания общества? (в видео как раз) 4:10 вопрос4 сколько раз ты пыталась «выглядеть взрослым», хотя внутри все еще ощущала себя подростком? 6:10 вопрос5 как ты думаешь, существует ли идеальный возраст, когда ты должен почувствовать себя взрослым, или это всё миф? 7:23 вопрос6 если бы можно было вернуться в детство и оставаться там, что бы ты сделала по-другому? 8:50 вопрос7 ожидала ли ты, что взрослость принесет тебе больше счастья или наоборот? 10:49 вопрос8 когда тебе говорят, что ты должна быть «взрослой» в определённой ситуации, не возникает ли у тебя ощущение, что ты в этот момент просто играешь роль, не понимая, что делаешь? 12:00 вопрос9 ты думаешь, что взросление связано с потерей свободы, или на самом деле это просто изменение восприятия ответственности? 13:15 вопрос10 если бы тебе предложили взять паузу и «перезагрузиться» в каком-то возрасте, в котором ты почувствовала бы себя по-настоящему свободной, какой возраст ты бы выбрала? 16:14 вопрос11 ты бы согласилась вернуться к 18 годам, зная, что это даст тебе возможность заново пройти через все этапы взросления? ———————— yt: https://www.youtube.com/@jane_softy/ тг-канал: https://t.me/conchtent для связи: https://t.me/tom_softy ———————— можно отправить мне ДОНАТ: https://t.me/tribute/app?startapp=dfGL 4276 5500 4468 2832 а ещё у меня есть несколько продуктов про контент: 1. 100 тем для видео https://web.tribute.tg/p/9m3 2. сценарий для видео на ютуб за 15 мин (это видео-урок): https://t.me/tribute/app?startapp=sk8P 3. комбо из этих двух: https://t.me/tribute/app?startapp=skaj 4. мастер-класс «как найти свою тему и зацепить аудиторию» https://t.me/tribute/app?startapp=skpL https://web.tribute.tg/l/h6

    ١٩ من الدقائق
  7. ٢ أبريل

    а что если ожидание вдохновения — ещё один способ оправдать бездействие

    это не просто разговор о вдохновении — это разбор всех страхов, которые мы с ним связываем. что если вдохновение — это не магия, а страх провала? что если наши идеи не такие уж оригинальные? что если мы работаем не из любви к делу, а из страха потерять внимание? в этом выпуске — самые каверзные вопросы, на которые я отвечаю честно. «обрывки монолога» — подкаст, где контентмейкер отвечает на неудобные вопросы о творчестве, жизни и поиске себя. без сценария, но по делу. связанное видео: https://youtu.be/z_3WVYJLcC8?si=K--8-kMOctCWxBoj https://youtu.be/ibKfk9i0DGg?si=8pXzZgu3mtEYpxpA таймкоды: 0:00 интро «как находит вдохновение тот, кто его не ищет» 1:10 вопрос1 ты когда-нибудь позволяла себе откладывать проекты, потому что боялась, что не сможешь сделать их настолько хорошими, как хочешь? 3:15 вопрос2 бывает ли, что ты ловишь себя на мысли, что твой контент — это повторение чужих идей, просто с твоим лицом на обложке? 6:20 вопрос3 когда ты поняла, что вдохновение — это не волшебство, а труд? 8:01 вопрос4 насколько реально найти идею, если ничего не ищешь? 9:00 вопрос5 ты не боишься, что твое вдохновение — это просто удачные совпадения, а не результат твоего труда? на чем ты реально строишь свой контент? 11:20 вопрос6 сколько раз ты делала видео только потому, что боялась потерять внимание аудитории, а не потому что сама этого хотела? 12:23 вопрос7 что ты думаешь о том, что твое вдохновение может быть на самом деле лишь сублимацией страха перед неудачей или осуждением со стороны? 13:51 вопрос8 ты когда-нибудь искала вдохновение не в жизни, а в своих статистиках, надеясь, что популярность тебя вдохновит, а не наоборот? 15:11 вопрос9 ты по-настоящему уверена, что твои идеи оригинальны, или ты тоже давно поймала себя на том, что просто играешь по правилам алгоритмов? ———————— yt: https://www.youtube.com/@jane_softy/ тг-канал: https://t.me/conchtent для связи: https://t.me/tom_softy ———————— можно отправить мне ДОНАТ: https://t.me/tribute/app?startapp=dfGL 4276 5500 4468 2832 а ещё у меня есть несколько продуктов про контент: 1. 100 тем для видео https://web.tribute.tg/p/9m3 2. сценарий для видео на ютуб за 15 мин (это видео-урок): https://t.me/tribute/app?startapp=sk8P 3. комбо из этих двух: https://t.me/tribute/app?startapp=skaj 4. мастер-класс «как найти свою тему и зацепить аудиторию» https://t.me/tribute/app?startapp=skpL https://web.tribute.tg/l/h6

    ١٨ من الدقائق
  8. ٢٦ مارس

    мне 32, и я отвечаю на самые жёсткие вопросы о жизни

    бонусный эпизод в честь моего др!  мне 32, и в этом году вопросы мне задает нейросеть. неудобные, личные, неприятные. откровенно говорю о жизни, потере близких, страхах, возрасте, карьере и о том, почему я не верю в любовь. говорю о скорби, и о том, почему я не хочу слушать мысли тех, кому меньше 30. если вам нравятся честные разговоры — этот подкаст для вас. откровеннее не будет.  «обрывки монолога» — подкаст, где контентмейкер отвечает на неудобные вопросы о творчестве, жизни и поиске себя. без сценария, но по делу. связанное видео: прошлогоднее https://youtu.be/ieW4nrF3q3M?si=nhCpOh-qLl-Yh41c https://youtu.be/MVxBU-K-gA8?si=3g-pSwwiR59Yf8d0 таймкоды: 0:00 интро  1:24 вопрос1 если бы ты узнала, что через год тебя больше не будет, что бы ты поменяла в своей жизни?   3:10 вопрос2 если бы завтра исчезли все соцсети, чем бы ты зарабатывала на жизнь? 4:16 вопрос3 вот ты говоришь, что тебе сложно говорить о любви и личном. а ты вообще веришь в любовь? 6:00 вопрос4 если бы тебе сказали, что твой пик уже пройден, а дальше — только спад, как бы ты отреагировала?   7:02 вопрос5 в 25 казалось, что к 30 всё будет понятно. а теперь тебе 32. и как? понятнее стало? 8:33 вопрос6 если бы ты могла вернуться на 10 лет назад и дать себе один совет, что бы это было? 9:39 вопрос7 ты когда-нибудь задумывалась, что, возможно, всё, к чему ты так стремишься, на самом деле тебе не нужно?   10:48 вопрос8 ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что мир вокруг принадлежит 20-летним, а ты уже как будто «не в тусовке»? 14:12 вопрос9 ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что если бы не твой контент, ты бы чувствовала себя менее значимой?   15:40 вопрос10 ты когда-нибудь задумывалась, что, возможно, ты просто не такая талантливая, как хотелось бы верить?   16:48 вопрос11 есть ли у тебя «возрастной дедлайн» для мечт? например, если не получится к 35/40, то уже точно не стоит пытаться? 17:44 вопрос12 ты когда-нибудь задумывалась, что, возможно, людям не так уж важно, что ты говоришь, как тебе кажется?   18:41 вопрос13 если бы тебе дали возможность стереть один момент из своей жизни, что бы это было? (tw:про потерю собаки)  22:31 вопрос14 ты когда-нибудь думала, что уже поздно что-то начинать? или что у тебя уже не получится, потому что время ушло? 23:15 вопрос15 если бы ты могла посмотреть на свою жизнь глазами постороннего человека, что бы тебя больше всего разочаровало?   24:29 вопрос16 как ты думаешь, твои 22-летняя и 42-летняя версии гордились бы тобой сейчас? ———————— yt: https://www.youtube.com/@jane_softy/ тг-канал: https://t.me/conchtent для связи: https://t.me/tom_softy ———————— можно отправить мне ДОНАТ: https://t.me/tribute/app?startapp=dfGL 4276 5500 4468 2832 а ещё у меня есть несколько продуктов про контент: 1. 100 тем для видео https://web.tribute.tg/p/9m3 2. сценарий для видео на ютуб за 15 мин (это видео-урок): https://t.me/tribute/app?startapp=sk8P 3. комбо из этих двух: https://t.me/tribute/app?startapp=skaj 4. мастер-класс «как найти свою тему и зацепить аудиторию» https://t.me/tribute/app?startapp=skpL https://web.tribute.tg/l/h6

    ٢٩ من الدقائق

حول

«обрывки монолога» — нейросеть задаёт самые сложные вопросы, а контентмейкер отвечает без фильтров, прикрас и банальностей. каждый эпизод — это неформальный разговор без сценария и подготовленных ответов. вместе с вами я анализирую тренды, делюсь личными историями, рассуждаю о том, что значит быть частью поколения миллениалов и как найти баланс в этом хаосе. если вам нравится думать вслух и слушать людей, которые не боятся быть настоящими — этот подкаст для вас. без сценариев, без иллюзий, только честные размышления. youtube женя придумала tg женяпридумала

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.

تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا