Контент 40+

Справочное бюро для медиа
  • 0,0 (0)
  • ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
  • КАЖДЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ
Контент 40+

Подкаст о женском взрослении. Бьюти-журналист Марина Сютаева в разговорах с экспертами пытается понять, как жить и куда двигаться женщине после 40 лет. Как принять возраст? Как справиться со страхом старения? И речь здесь не только о морщинах. Обратная связь msyutaeva@gmail.com Телеграм-канал Контент 40+ https://t.me/content40plus

  1. 14 НОЯБ.

    Финансы в 40+: как подготовиться к пенсии

    Рано или поздно почти все женщины выйдут на пенсию. И первое, что многих волнует в связи с этим фактом: позволит ли размер пенсии сохранить привычный уровень жизни? С большой вероятностью – нет. Поэтому задуматься о финансовой стороне вопроса стоит прямо сейчас и заняться накоплениями. Как научиться откладывать деньги? Как вкладывать их разумно? Как обеспечить себе финансовую независимость ко времени выхода на пенсию? Разобраться в этом нам помогает Лидия Борисенко, консультантка по финансам и стратегии, авторка подкаста «За деньги да». Лидия Борисенко, консультантка по финансам и стратегии: https://t.me/nerdmanagement ___ Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Есть пара классных способов разумной экономии – когда и в покупках себе не отказываешь, и держишься в рамках бюджета. Во-первых, лучше подбирать уход, зная тип своей кожи и ее особенности. Тогда риск, что купленный продукт не подойдет, будет ниже, и не придется платить дважды. Во-вторых, это покупка многофункциональных косметических средств, способных заменить несколько продуктов. Например, дневной лифтинг-крем против пигментации в период менопаузы Vichy Neovadiol SPF 50 решает сразу четыре задачи: за счет ниацинамида в составе сокращает пигментные пятна; благодаря УФ-фильтрам предотвращает появление новых; проксилан и экстракт кассии повышают упругость и тонус кожи; Омега 3-6-9 восстанавливают уровень липидов в коже, интенсивно питают. Уход - важная часть бюджета, но при этом ее можно оптимизировать, если с вниманием подходить к выбору продуктов. Ссылка: https://clck.ru/3Eb6iP Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2Vfnxw16opU ___ Полезные ссылки от эксперта – Концепция FIRE: https://t.me/nerdmanagement/162 и https://t.me/nerdmanagement/163 – Курсы по финансовой грамотности: https://www.cbr.ru/press/event/?id=20964 и https://journal.tinkoff.ru/pro/fingram/ – Как выбирать депозиты: https://www.banki.ru/products/deposits/ и https://finuslugi.ru/vklady Связаться с автором подкаста https://t.me/content40plus msyutaeva@gmail.com Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Стажер-продюсер: Софья Порфирьева Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    39 мин.

  2. 6 НОЯБ.

    Эмоциональное выгорание в 40+: почему возникает и что делать

    К 40 годам многие женщины достигли карьерных целей и продолжают работать. Для одних это работа мечты, для других – способ обеспечить себя и семью, для третьих – неприятная необходимость. Но независимо от отношения к работе ближе к 40 годам растет вероятность эмоционального выгорания. Что это за состояние и чем оно опасно? Почему такое вообще происходит? Как понять, что выгорание наступило, и как с ним справиться? О том, как распознать эмоциональное выгорание, преодолеть и предотвратить его, рассказывает Алексей Пережогин, психоаналитик, преподаватель психоанализа, автор курсов по психологии, супервизор для психологов. Алексей Пережогин, психоаналитик https://t.me/psychoanalysis_as_art https://ap-psy.ru/?ysclid=m2vkf09mtz437944966 Задать вопросы и предложить актуальные темы: В телеграм-канале https://t.me/content40plus По мейлу msyutaeva@gmail.com Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Один из симптомов выгорания – нежелание заботиться о себе, и это происходит независимо от возраста. Забота о себе включает и уход за лицом — утром и вечером. Многих женщин в период пред-менопаузы беспокоят «приливы», а ночью ощущение дискомфорта может усиливаться. Уплотняющий охлаждающий ночной крем Vichy Neovadiol для женщин в пред-менопаузе охлаждает кожу на 2,7 градуса, поэтому спать комфортно, никакого пылающего румянца не ощущается. Еще этот крем делает более плотной кожу, которая с возрастом становится тоньше, теряет сияние и упругость. Средство работает за счет таких активных компонентов, как гиалуроновая кислота, проксилан, экстракт кассии, ниацинамид. clck.ru/3EQzss Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2Vfnxx5WM8t Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа».

    41 мин.

  3. 25 ОКТ.

    Женская дружба после 40 лет: как сохранить подруг и найти новых

    В возрасте 40+ женщины часто сталкиваются с тем, что давние подруги по разным причинам отдалились, не хотят или не могут продолжать отношения. Поэтому разговор о том, как сохранить дружбу во взрослом возрасте, становится актуальным. Не меньше волнуют женщин и вопросы о том, стоит ли бороться за старую дружбу, если вы с подругами сильно изменились? Или лучше завести новых друзей? Но где их искать и как заводить знакомства в позднем возрасте? Ответить на все эти вопросы помогает психотерапевт и антрополог Елена Миськова. Задать вопросы и предложить актуальные темы: В телеграм-канале https://t.me/content40plus По мейлу msyutaeva@gmail.com Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Дневной лифтинг-крем Vichy Neovadiol разработан для женщин в пред-менопаузе. У него комфортная тающая текстура, а в составе антивозрастные компоненты с клинически доказанным действием: гиалуроновая кислота обеспечивает увлажнение, проксилан и экстракт кассии стимулируют выработку коллагена, повышают упругость и эластичность кожи, ниацинамид борется с пигментацией: https://clck.ru/3EAhha Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2VfnxxeLW16 Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    38 мин.

  4. ТРЕЙЛЕР СЕЗОНА 3

    Отношения в 40+: с собой, семьей и подругами, финансами и работой

    В новом сезоне обсуждаем отношения, которые к 40 годам сложились (или не сложились) с собой и окружающими. С помощью экспертов – психологов, эндокринологов, сексологов, предпринимательниц и даже финансистов – разбираемся, как женщинам в 40+ сохранить взаимопонимание с близкими родственниками, подготовиться к материнству, не потерять проверенных годами подруг. А также – позаботиться о разумном отношении к деньгам и постараться не выгореть на работе, пусть и любимой. Задать вопросы и предложить актуальные темы: В телеграм-канале https://t.me/content40plus По мейлу msyutaeva@gmail.com Команда: Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    3 мин.

  5. 17 МАЯ

    Одинокая женщина в 40+ – счастливая женщина?

    После 40 лет в жизни женщины много чего меняется. Дети вырастают, бытовых забот становится меньше, успокаивается карьерная гонка, зачастую происходит развод. А заодно приходит понимание того факта, что жить одной на самом-то деле комфортно. Свободных женщин, которые ценят и любят свое одиночество, становится все больше. Поэтому мы решили поговорить о женском одиночестве в 40+. Не о том стереотипном одиночестве, которое ассоциируют с тоской в женских глазах. А о реальном – осознанном, предоставляющем возможность полноценно заботиться о себе и жить свою лучшую жизнь. Эту тему мы обсудили с Ольгой Куликовой: она ведет популярный телеграм-канал «Как жить после 40?», где размышляет в том числе о преимуществах свободной жизни без активного поиска партнера. Ольга Куликова, пиар-специалист, автор телеграм-канала «Как жить после 40?» https://t.me/after40yo Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Менопауза — естественный процесс гормональной перестройки организма. Она оказывает влияние практически на все органы женского тела, в том числе, на кожу. Помочь себе в этот период можно с помощью несложных привычек: употреблять меньше быстрых углеводов, вести подвижный образ жизни, ухаживать за кожей регулярно для поддержания ее хорошего качества и состояния. Уход за кожей важен утром и вечером. Утром увлажняем, тонизируем и защищаем кожу от УФ-лучей, вечером очищаем и увлажняем кожу перед сном. Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Эксперты Vichy разработали гамму средств NEOVADIOL, которая предназначена специально для ухода за кожей в период пред-менопаузы. Уплотняющий дневной лифтинг-крем Neovadiol для нормальной и комбинированной кожи https://clck.ru/3AgQnQ Уплотняющий дневной лифтинг-крем Neovadiol для сухой кожи https://clck.ru/3AgQqv Уплотняющий охлаждающий ночной крем Neovadiol https://clck.ru/3AgQsS Бифазная сыворотка Neovadiol 5 действий https://clck.ru/3AgQuB Реклама www.vichy.ru ERID: 2VfnxyMNFAx Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа

    36 мин.

  6. 17 АПР.

    Почему женщины выбирают мужчин младше себя?

    Все чаще женщины выбирают партнеров на несколько лет младше себя и не обращают внимания на разницу в возрасте. В отличие от нашего общества, которое к такому раскладу не всегда готово. Но отрицать тенденцию смысла нет – она обозначилась и будет расти. Поэтому нам захотелось покопаться в себе и разобраться, чем и почему женщин (не обязательно в 40+) привлекают мужчины на 5-10-15-20 лет моложе. Ответы на вопросы помогла найти психотерапевт Елена Миськова. Также в этом выпуске вы услышите личные истории женщин, у которых большая разница в возрасте с партнерами – и это никому не мешает жить долго и счастливо. Елена Миськова, психотерапевт, антрополог https://iea-ras.ru/?page_id=4955 Наташа Чернова, основательница Справочного бюро для медиа https://askmymediaburo.ru Эля Чабакаури, бьюти-блогер, мастер перманентного макияжа https://t.me/eliachabakaury https://t.me/eliachabapermanent Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. В период менопаузы дефицит гормонов проявляется выраженными изменениями на коже: снижается ее эластичность, появляется больше морщин, пигментных пятен, защитный барьер нарушается, кожа становится тусклой. Vichy укрепляют свою позицию в области изучения проблемы менопаузы и ее влияния на кожу уже более 20 лет. Бифазная сыворотка Neovadiol дополнит уход на обеих стадиях менопаузального периода: повышает упругость, выравнивает тон кожи, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу. Дневной лифтинг-крем Neovadiol SPF 50 дополняет портфель гаммы и предлагает женщинам эффективную коррекцию возрастных признаков - в том числе пигментации, возникшей в период менопаузальных изменений. Сыворотка легкая и комфортная, после нанесения не оставляет чувство липкости и стянутости. У сыворотки понятный работающий состав с витаминами С и Е, гликолевой кислотой и ниацинамидом. https://bit.ly/4432Jyh Дневной лифтинг-крем Vichy Neovadiol SPF 50 помогает снизить воздействие ультрафиолета на кожу лица в период менопаузы, улучшает ее внешний вид: кожа становится более упругой, морщины и пигментные пятна становятся менее заметными, кожа становится более сияющей. Ингредиенты, входящие в состав крема, стимулируют синтез коллагена, интенсивно п

    1 ч. 1 мин.

  7. 3 АПР.

    Секс у женщин после 40 лет: есть или нет?

    Исчезнет ли из жизни женщины секс, после того как ей исполнилось 40 лет? Мнения по этому поводу могут быть разными в зависимости от того, кто высказывается. Двадцатилетним, возможно, покажется, что 40+ это где-то ближе к загробному миру – и до секса ли тут. У женщин постарше взгляды на вероятность интимной жизни после 40-ка более оптимистичны. Хотя и у них возникают некоторые вопросы, сомнения, опасения. Например, такие: снижается ли с возрастом либидо? Насколько сильно отличается секс в молодости и зрелом возрасте в физиологическом и в эмоциональном плане? Как влияет на желание заниматься сексом наступление менопаузы? На все вопросы в этом эпизоде ответили сексолог Ангелина Яковлева и гинеколог-эндокринолог Анастасия Кислякова из «Клиники Фомина» в Санкт-Петербурге. Ангелина Яковлева (Романовская), врач-гинеколог, сексолог https://t.me/drromanovskaya Анастасия Кислякова, врач-гинеколог, эндокринолог https://prodoctorov.ru/spb/vrach/510052-kislyakova/ Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    39 мин.

  8. 20 МАР.

    Женское сердце в 40+. Особенности заболеваний и трудности диагностики

    Женщины чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины, так как не всегда получается вовремя поставить диагноз. Причин для этого много. Среди основных – различие в симптомах болезней сердца у женщин и мужчин; низкая кардионастороженность; недостаточная забота о себе. Особенно сильно у женщин растет риск инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности после менопаузы. На вопросы о том, как возраст отражается на состоянии женского сердца и как поддерживать его здоровым, отвечает Диана Новикова, врач-кардиолог, д.м.н., член Российского и Европейского общества кардиологов. Телеграм-канал https://t.me/cardiolognovikova Яндекс Дзен https://dzen.ru/cardiolog_novikova Сайт клиники «Центр лечения суставов и сердца» https://rheumacardiolog.ru Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. В период менопаузы дефицит гормонов проявляется выраженными изменениями на коже: снижается ее эластичность, появляется больше морщин, пигментных пятен, защитный барьер нарушается. Кожа становится еще более чувствительной к воздействию ультрафиолета, что делает пигментные пятна более заметными. Марка Vichy уже более 20 лет изучает проблемы менопаузы и ее влияния на кожу. Лаборатории VICHY разработали дневной лифтинг крем против пигментации в период менопаузы Neovadiol SPF50. В состав средства входят восстанавливающий проксилан и экстракт кассии растительного происхождения, ниацинамид, питательные жирные кислоты, а также фильтры широкого спектра действия для защиты кожи от воздействия UVA-UVB-излучения. День за днем кожа становится более упругой, морщины и пигментные пятна становятся менее заметными, кожа сияет. Дневной лифтинг крем против пигментации в период менопаузы Neovadiol SPF50 https://clck.ru/39WrkK Реклама www.vichy.ru ERID: 2VfnxwSSH6g Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

    54 мин.
См. все (25)

Трейлеры

Об этом подкасте

Подкаст о женском взрослении. Бьюти-журналист Марина Сютаева в разговорах с экспертами пытается понять, как жить и куда двигаться женщине после 40 лет. Как принять возраст? Как справиться со страхом старения? И речь здесь не только о морщинах. Обратная связь msyutaeva@gmail.com Телеграм-канал Контент 40+ https://t.me/content40plus

Информация

  • Канал
    Справочное бюро для медиа
  • Автор
    Марина Сютаева х Справочное бюро для медиа
  • Годы выхода
    2023 - 2024
  • Выпуски
    25
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2024 © Марина Сютаева х Справочное бюро для медиа. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Контент 40+

Еще от провайдера «Справочное бюро для медиа»

Вам может также понравиться

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

Азиатско-Тихоокеанский регион

Европа

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

США и Канада