Практичная коучинговая медитация на 11минут, которая помогает выбрать один приоритет и удерживать его без выгорания. Через дыхание, визуализацию 31 декабря и КПТ-формулу из 5 строк ты формулируешь измеримый результат, ритм действий и бережные границы, плюс получаешь мини-ритуал на каждый день.
資訊
- 節目
- 頻率每月更新
- 發佈時間2025年9月1日 下午12:47 [UTC]
- 長度11 分鐘
- 季數4
- 集數14
- 年齡分級兒少適宜