Ишь, чего захотела!

Любовь Лихтман

Для тех, кто ищет себя, пробует новое и идет свой путь. Для тех, кому быть собой и выходить за рамки страшно, но все равно интересно. Для тех, кому нужны простые человеческие истории для вдохновения и поддержки.Автор: Любовь Лихтман, коуч, игропрактик. https://t.me/libi_likhtman Если вы хотите стать героем моего подкаста, напишите свою историю.  Для связи: l.likhtman@gmail.com

الحلقات

  1. ٢٨ أغسطس

    Кризис 40-ка лет. Начать с начала. Что делать, когда по-старому невозможно, а по-новому непонятно как.

    Кризис середины жизни ощущается как: катастрофа, разрушение, потеря себя... И кажется, что мы одни в этом. И никто нас не понимает. Только мы и пустота.Кризис - это не "три дня поплакала - и полегчало". Иногда он длится годами. Ты пробуешь новую работу, ищешь большую зарплату, ставишь себе челенджи, и всё равно внутри пусто. Кажется, что ты барахтаешься в открытом океане, борешься с волнами, плывешь в одиночестве, а берега не видно. И когда ты его увидишь - не понятно. И проплывет ли спасательная лодка рядом с тобой - тоже не понятно.  В общем, кто там был или сейчас в нем - слушать обязательно! Моя героиня Ира Комаровская - девушка, которая переживает кризис и открыто делится своими чувствами. Ира вместе со своей подругой Ангелиной, ведет подкаст "3100 причин дружить" (классный подкаст, кстати!). Иру я услышала и поняла: нам надо поговорить о кризисе. О том, как реагирует тело, о том, как мы игнорируем симптомы предвестники, что делать, как помогать себе... и о многом другом. Очень честный выпуск.  Подписывайтесь на подкаст "3100 причин дружить" https://t.me/mavestreambot/app?startapp=3100podcast

    ١ س ١ د

  2. ١٤ أغسطس

    Когда лучше пить кофе, почему завтрак - это важно, и почему после 40 лет сложнее похудеть. Или нет?

    В этом году я решила, что больше "пытаться похудеть к лету" у меня нет сил)) Решила серьезно и уже навсегда заняться своим питанием, решить вопрос с тревожным заеданием и ввести спорт в свою жизнь. Ишь, чего захотела!))В общем, я пошла к терапевту, нутрициологу, сдавала анализы, делала узи... да и много что уже сделала за это время.  И уже вижу изменения в своей жизни и в своем теле.  Сегодняшняя героиня выпуска Катя Карнаух - нутрициолог, который помог мне посмотреть на еду и на свое отношение с ней под другом углом. Я задала стыдные вопросы нутрициологу: можно ли пить кофе на завтрак, что будет, если на бегу есть и подъедать за детьми... :) Дорогие слушатели! Я призываю тщательно выбирать себе специалистов, не принимать препараты самостоятельно, без назначений врача. А этот выпуск - не универсальная таблетка и не назначение врача. Обращайтесь к врачу своевременно. Также хочу напомнить, что употребление алкоголя вредит здоровью.  А Инстаграм - запрещенная сеть в РФ.

    ٥٦ من الدقائق

  3. ٣١ يوليو

    Картины как психотерапия: как смотреть, чтобы понять себя и причем тут Кунг-Фу Панда..

    Моя героиня Катя, чтобы поддержать себя после потери близкого человека, окунулась в мир искусства: получила образование искусствоведа, стала читать лекции, начала вести канал в телеграмме про жизнь в мире искусства. С Катей мы говорили о том, как понимать искусство, как оно помогает исследовать себя, как влияет на работу мозга и о важности проявления в мире. Телеграмм Кати https://t.me/wholenessforever

    ٥٤ من الدقائق

  4. ١٧ يوليو

    Принять диагноз своего ребенка: не погрузиться в боль, а найти через него свою МИССИЮ.

    Моя героиня Дурна Асланова - мама ребенка с особенностями развития. Это история про выбор - не сломаться, не замкнуться, не застрять в горе.
Моя героиня - нутрициолог. Она пришла в профессию благодаря своему сыну.
Этот выпуск - не про диагноз.
А про то, как жить дальше, когда мир меняется навсегда.
Как не потерять себя, когда боль становится частью повседневности.
Как продолжать развиваться, работать, быть собой - не отменяя сложного, но не растворяясь в нём. 💬 Мы говорим о поддержке, усталости, выборе быть сильной - и выборе быть живой.
О жизни, в которой есть и тревога, и свет, и надежда. Выпуск особенный для меня: делюсь с вами своей личной историей принятия диагноза моего ребенка.

    ٤٦ من الدقائق

  5. ٣ يوليو

    От детских эскизов до ПОДИУМА: как мечта превращается в реальность. Дизайнер Таша Казанцева.

    Многие из нас в детстве рисовали куклам одежду, но кто из нас во взрослом возрасте стал стилистом, швеей или дизайнером? Сегодняшняя героиня Таша Казанцева расскажет как ее любовь к одежде привела на подиум Eurasian Fashion Week. А еще эта история о том, что происходит, когда выходишь на новый уровень во всех сферах жизни. Стать героем подкаста и поделиться своей историей можно, заполнив анкету ниже.  И возможно, именно ваша история станет вдохновением и поддержкой для слушателей. https://forms.gle/MhanmwauJ8s3etPx9 Если вы в тупике, не знаете, кем хотите стать, когда вырастите, или знаете, но боитесь начать, приходите ко мне на консультацию. Записаться можно, написав мне в телеграм: @lyubov_likhtman

    ٣٥ من الدقائق

  6. ١٩ يونيو

    НЕ ПОЗДНО! В 40 выйти замуж, уехать из Алматы в Германию без знания языка, начать изучать ИИ. И все это после головокружительной карьеры в ин

    Моя сегодняшняя героиня, кажется, прожила несколько жизней: из найма в финансовой сфере прыгнуть в индустрию моды, просто потому что было интересно. Построить компанию, уйти в блогинг... а после 40 сменить страну жительства и увлечься ИИ.Увлекательно? Еще бы!! Слушайте новый выпуск подкаста с Айжан Михайловой. Стать героем подкаста и поделиться своей историей можно, заполнив анкету.  И возможно, именно ваша история станет вдохновением и поддержкой для слушателей. https://forms.gle/MhanmwauJ8s3etPx9 Если вы в тупике, не знаете, кем хотите стать, когда вырастите, или знаете, но боитесь начать, приходите ко мне на консультацию. Записаться можно, написав мне в телеграм: @lyubov_likhtman

    ٣٦ من الدقائق

  7. ٥ يونيو

    Кофе с корицей, карта желаний или как попасть на 1 канал, в лучшую школу преподавателем, ко мне в подкаст и в ЮАР, просто потому что ХОЧУ!

    Новый выпуск и новая вдохновляющая история. Маша Кутилина - фотограф, который однажды себе сказал: Если я это не попробую, никто за меня не сделает этого. Маша из любой мечты делает цель и воплощает ее. И дело не в кофе с корицей по четвергам и карте желаний... хотя, в них тоже... Включай подкаст, чтобы услышать удивительную историю Маши. Заглядывайте в наши соц сети: Маша https://surl.li/xkavxy @mashakutilina Я, автора подкаста, Любовь Лихтман Телеграм @libi_likhtman *Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, которая запрещена в РФ

    ٤٩ من الدقائق

  8. ٢٢ مايو

    Из Москвы в Махачкалу: как любовь к кулинарии стала бизнесом.

    Героиня выпуска - Эмилия Казумова. Предприниматель, жена, мама. Человек, который ушел из найма, вернулся в родной город, чтобы без бизнес-плана, но с любовью к кулинарии открыть свою кондитерскую. И вот, спустя 10 лет, маленькая кондитерская выросла в холдинг, в котором кроме кондитерской есть кейтеринг и гастро-бар. Об этом и о том, как все это совмещать с материнством, когда тебе 40+ мы и поговорим в этом подкасте. Обратная связь: l.likhtman@gmail.com Telegram @libi_likhtman

    ٤٧ من الدقائق

  9. ٣ مايو

    Трейлер

    Ишь, чего захотела!

    ١ من الدقائق
  • ٩ حلقة

حول

Для тех, кто ищет себя, пробует новое и идет свой путь. Для тех, кому быть собой и выходить за рамки страшно, но все равно интересно. Для тех, кому нужны простые человеческие истории для вдохновения и поддержки.Автор: Любовь Лихтман, коуч, игропрактик. https://t.me/libi_likhtman Если вы хотите стать героем моего подкаста, напишите свою историю.  Для связи: l.likhtman@gmail.com

المعلومات

  • صناع العمل
    Любовь Лихтман
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٩
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    2025 © Любовь Лихтман. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Ишь, чего захотела!