Критик и логика. Подход КПТ

А правду ли говорит внутренний критик? (Конечно, нет!) В этом эпизоде мы учимся разоружать критика с помощью логики, анализа фактов и поиска объективной истины. И попутно разговариваем об особенностях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Привет всем любителям табличек! ☺️ Инстаграм подкаста: https://instagram.com/svetljachkii Телеграм-канал подкаста: https://t.me/svetlyachkiipesok Патреон: https://www.patreon.com/user?u=88903469