Личная история

Личная история

«Личная история» - это подкаст для тех, кто боится идти к психологу, но хочет побороть свой дискомфорт. Это возможность получить поддержку и найти в себе силы, чтобы разрешить любую жизненную ситуацию от тревог до семейных конфликтов. Обратиться за помощью анононимно: https://private-story.ru/#index

  1. 03/06/2022

    E46: Прокрастинация или жизнь

    "Я сижу и полирую ногти, систематизирую файлы на макбуке, изучаю рецепт булочек, решаю пустяковые задачи. Так проходит весь день и к концу напряжение нарастает: я понимаю, что ничего не сделала, а времени всё меньше".  Что делать, когда  горят все сроки, а ты все еще не можешь заставить себя заняться делами?  Ведущие Олег Рожков и психолог Григорий Поляков делятся советами по борьбе с прокрастинацией.

    17 min

  2. 27/05/2022

    Е45: Страх командировок: откуда появляется и как его побороть

    "Я молодой преподаватель ВУЗа, и мне приходится часто ездить в командировки - на стажировку, курсы повышение квалификации и т.д. Но каждая поездка для меня - это очень большой стресс! Словно прохожу через мясорубку".   Цитата из письма человека, для которого дальняя поезкда каждый раз превращается в кошмар наяву. Как ему справиться с этой проблемой? Ответ в нашем новом эпизоде.

    20 min

  3. 29/04/2022

    SE40: Директор по внутренним коммуникациям Галина Фролова о показухе, рабочем месте и жадности

    Директор по внутренним коммуникациям международной IT-компании «Hybrid» Галина Фролова рассказала, как её бесят люди, не желающие платить за услуги. Поделилась, почему раздражают мероприятия для "галочки" и определенные места для работы.

    48 min

  4. 21/04/2022

    SE39: Бизнесмен Алексей Малахов о экологии, знакомствах с девушками и сообщениях без ответа

    Бизнесмен Алексей Малахов рассказал, по какой причине считает мусор "золотом", почему при знакомствах с девушками ухаживания отталкивают и почему не любит, когда сообщения в соцсетях остаются без ответа.

    25 min

  5. 14/04/2022

    E44: Любовь к селфи=эгоизм?

    Если человек делает одни селфи и больше никаких других фото, что это говорит о нём? В этом эпизоде ведущий Олег Рожков и психолог Григорий Поляков разбираются в теме самолюбования и отвечают на вопрос, можно ли считать любовь к себяшкам признаком эгоизма.

    21 min

  6. 08/04/2022

    E43: Как легально прокачать мозг без регистрации и смс

    В этом эпизоде ведущий Олег Рожков и психолог Григорий Поляков говорят про нейробику. Развивает ли нейробика креативность? Помогает ли улучшить настроение и память?  Включай подкаст и услышишь ответы на эти вопросы. А еще узнаешь, какие упражнения относятся к нейробике и как их правильно выполнять.

    20 min

  7. 30/03/2022

    E42: Сонный паралич

    Что такое сонный паралич? Насколько он опасен и как от него избавиться? Ведущий Олег Рожков вместе с психологом Григорием Поляковым ответили на эти вопросы.

    14 min

  8. 17/03/2022

    E41: Как справиться со стрессом и побороть тревогу

    Как справиться со стрессом, научиться переключать внимание и снова почувствовать себя спокойно? На эти вопросы отвечают ведущий Олег Рожков и психолог Григорий Поляков.

    27 min
Tout afficher (86)

À propos

«Личная история» - это подкаст для тех, кто боится идти к психологу, но хочет побороть свой дискомфорт. Это возможность получить поддержку и найти в себе силы, чтобы разрешить любую жизненную ситуацию от тревог до семейных конфликтов. Обратиться за помощью анононимно: https://private-story.ru/#index

Informations

  • Création
    Личная история
  • Années d’activité
    2021 - 2022
  • Épisodes
    86
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    2024 © Личная история. Все права защищены.
  • Site web de l’émission
    Личная история