Лучшая защита – это нападение или почему мы разговариваем через претензию, а не по-другому?

Привет, это Катя! Сегодня в подкасте будем разбирать, почему мы так часто срываемся на претензии ("Ты вечно...!", "Ты никогда...!"), вместо того чтобы спокойно сказать о своих чувствах. Знакомо, когда внутри все кипит, а из уст летит колючее "ты-сообщение"?

В этом выпуске я, как твоя подруга-психолог, расскажу:

1. Почему так происходит? (Спойлер: тут и автопилот, и защита, и надежда на телепатию!).

2. Чем претензии опасны для отношений (даже если кажется, что "пронесет").

3. Что такое волшебные "я-сообщения" и как они работают (никакой зауми, только простая и понятная формула).

4. Практикуемся вместе! Разберем живые примеры из жизни и научимся "переводить" крики души на язык, который услышат и поймут.

Этот выпуск – твой шанс:  

✅ Осознать свои привычные шаблоны общения.  

✅ Научиться выражать чувства без обвинений.  

✅ Получить конкретный инструмент для более спокойных и эффективных разговоров уже сегодня.

Готова перестать "воевать" и начать договариваться? Тогда включай! 💫

P.S. Если чувствуешь, что шаблоны засели глубоко, эмоции захлестывают или просто нужна поддержка – записывайся на сессию t.me/ketlinSh_psy

https://www.instagram.com/ketlin.sh_psy?igsh=MTdrcTlwNXdoaGhnYQ%3D%3D&utm_source=qr

А если любишь исследовать себя в легком формате – загляни на трансформационную игру "Лила". Это удивительный способ увидеть свои паттерны и найти новые пути!