Любовь к себе начинается с тела: как принять и перестать сравнивать

Почему так сложно полюбить своё тело? Почему мы чаще видим недостатки, чем силу и красоту?

В этом выпуске подкаста «Обнимаю словом» мы поговорим о том, как формируется недовольство телом, почему диеты и критика только усугубляют ситуацию, и главное — как шаг за шагом научиться относиться к себе с добротой.

Курс "Психология питания" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/c9aead7

Ты узнаешь:

 — почему 85% людей недовольны своей внешностью и как это связано с самооценкой;

 — как детский опыт и социальные стандарты формируют нелюбовь к телу;

 — что на самом деле стоит за зависимостью от еды и критикой себя;

 — какие практики помогают перестать воевать с телом и начать его слышать.

Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:  

Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova  

Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova 

Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711

*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.