Лікарі ЗАБОРОНЯЮТЬ веганство: Міфи чи реальність? Розвінчуємо стереотипи з дієтологинею

У четвертому випуску другого сезону подкасту «Не твоя страва» ми поговоримо про збалансоване рослинне харчування: розвінчаємо міфи, розповімо про усі важливі нутрієнти, помилки початківців і поради від дієтологині. Як правильно планувати раціон та уникнути проблем

Гостя Наталія Моношина

Джерела:

1. Як збалансувати раціон на веганстві: поради дієтолога (Марка Шпари)
2. Повноцінний білок на рослинному харчуванні
3. Стаття Уляни Супрун про рослинний раціон
4. Веганська тарілка
5. Гарвардська тарілка
6. Путівник з веганського харчування
7. Сайт із статтями: https://www.veganhealth.in.ua