Магические продукты и чудо-методы снижения веса. Как инфоцыгане наживаются на проблеме похудения.

"Волшебные" жиросжигающие капли, детокс-чаи и коктейли, которые "выводят токсины" и заставляют терять по 5 кг в неделю, диеты по группе крови или знаку зодиака, моно-диеты, кето и карнивор, кодирование от лишнего веса гипнозом и другие псевдонаучные изобретения и экстремальные ограничения. Как не утонуть в море противоречивой информации о питании и разобраться, когда хочется есть «по-настоящему», а когда это эмоции.Мы обсуждаем:- Почему советы блогеров и экспертов часто противоречат друг другу.- Как отличить реальный голод от эмоционального.- Какие факторы (сон, эмоции, стресс) влияют на аппетит.- Как вернуть себе доверие к телу и есть осознанно.- Личные истории ведущих о срывах, странных пищевых привычках и поиске баланса.💡 В выпуске — юмор, реальные примеры и практические советы, которые помогут снизить тревогу и выстроить более дружные отношения с едой.Мы будем рады вашим вопросам, историям, комментариям. Отдельная рубрика новых эпизодов будет посвящена именно им. Присылайте ваши истории на электронную почту eating.approach@gmail.com - мы зачитаем их анонимно!***Подписывайтесь на нас в соцсетях:- Telegram https://t.me/uzhenelezet- Instagram https://www.instagram.com/im_too_full/- Подкаст на Spotify и Apple podcast https://open.spotify.com/show/16kbmStuJCGu3Jb3NLou2M- Мы на всех платформах: https://taplink.cc/imtoofull