МАМА ХОЧЕТ СПАТ‪Ь‬ Masha Cherushnikova

00:00 приветствие

00:20 темы, которые обсудим в этом выпуске подкаста

02:10 физиология: как развивается вестибулярная система малыша еще внутриутробно

03:00 физиология: про ассоциации на засыпание и привычки малыша

04:26 физиология: как развиваются различные сенсорные системы малыша

07:35 приучать к рукам - это плохо? поговорим про привязанность

10:50 как устроен вестибулярный аппарат у людей

12:00 почему ребенка приходится укачивать и какими способами эти укачивания можно убрать

17:01 отзывы моих клиентов

22:34 выводы

 

00:00 Приветствие
01:25 Как пришла в профессию, в тему детского сна? И почему в ней осталась?
04:25 Детский сон – это порядок в хаосе.
06:40 Как соприкасаются друг с другом темы детского сна и грудного вскармливания?
11:35 Где учат на таких консультантов?
15:35 Мифы о детском сне.
22:20 В какой момент обращаться к консультанту за помощью?
35:20 Как выбрать консультанта?
38:15 По каким вопросам можно обратиться, какие есть услуги?
47:05 Про личную жизнь, про родительство
58:00 Про волонтерство в роддоме
01:03:35 Откуда брать для себя ресурс?

Перечень исследований и информация в текстовом формате здесь: 
https://drive.google.com/file/d/1-AQQYkObpnGvBjOvP6VE1jOO6g0aL0Ly/view

В ПОДКАСТЕ:

В чем разница СВМС и СВДС? 
Какая статистика СВДС? 
Как возникает СВДС? 
Что увеличивает риски и уменьшает риски СВДС? 
В каком возрасте чаще всего случается СВДС? 
У кого риск выше - у мальчиков или девочек? 
Влияет ли на риски перегрев малыша? 
А пеленание? 
Можно ли укачивать ребёнка и оставлять его на сон в автолюльке? 
Что насчёт сна малыша в коконе/ гнезде/ стульчике для кормления/ шезлонгах? 
Проанализируем идею обучения самостоятельному засыпанию в одиночестве в 4-6 месяцев?

В подкасте представлена информация из книги Мэттью Уолкера "Зачем мы спим".

 

Как устроена фаза поверхностного сна у взрослых?

Чем поверхностный сон детей отличается от этой фазы сна взрослых?

Почему этот сон малышей такой "неудобный" для родителей? 

Для чего он вообще нужен?

 

Я Маша Черушникова, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию.

 

Жду Вас в VK: https://vk.com/m_cherushnikova_son_gv

Волонтерский телеграм-чат поддержки ГВ Мамина Забота: https://t.me/mamina_zabota

 

01:25 нормы сна и бодрствования ребёнка

 

03:25 что такое это требование? 

 

05:30 а что насчёт идеи кормить малыша 1 раз в 3 часа? 

 

07:45 как устроен сон ребёнка, 

о продлении циклов сна малыша

 

09:35 откуда взялась идея о кормлении по чёткому режиму? 

 

11:10 прибавки в весе, что норма? 

 

12:35 если маме грудью больно кормить 

 

13:10 пустышка

 

15:50 ритмы кормления в разном возрасте, конкретные примеры (1 мес, 3 мес, 6 мес, 9 мес, старше 1 года) 

 

21:55 чувство затроганности у мам, усталость мамы

 

23:00 Исследование о влиянии кормления грудью по требованию на пищевые привычки ребенка в более старшем возрасте (Pang WW et al 2020)

Как подготовить ребенка к тому, что дневной сон у него будет в саду? Нужно ли какие-то специальные действия делать в эту сторону? 

 

Если дома ребенок спит дневной сон в затемненной комнате, например, и с белым шумом или в какой-то определенной одежде, или, в одной постели с родителями – то не будет ли проблем с дневным сном в садике? 

 

Если дома ребенок засыпает с пустышкой, или с грудью, или с бутылкой, или с любимой игрушкой – нужно ли убирать эту привычную помощь, если мы собираемся в детский сад? 

 

В своих соц.сетях я спросила Вас про Ваш опыт, собрала несколько историй, огромное спасибо, что поделились! И отдельная благодарность тем, кто записывал голосовые сообщения. Все истории я озвучила в подкасте. 

все скринштоы, все материалы здесь в статье:

https://vk.com/m_cherushnikova_son_gv