Медитация для всех — Практика

Практика — медитация без эзотерики

Короткие уроки медитации для всех. Помогут справиться со стрессом, сделают сознание спокойным и устойчивым. Тихая музыка и приятный голос гида настроят на нужный лад и научат применять практики осознанности каждый день. Больше курсов и ежедневных уроков — в мобильном приложении Практика. Скачайте на praktika.app

单集

  1. Урок 1 — Самое начало — базовый курс медитаций Практики

    2019/09/04

    Урок 1 — Самое начало — базовый курс медитаций Практики

    В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах. Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день. Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации». 29f77120-1465-11f0-afd6-c5b7e7db4523

    11 分钟
  2. Урок 2 — Научиться новому — базовый курс медитаций Практики

    2019/09/04

    Урок 2 — Научиться новому — базовый курс медитаций Практики

    В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах. Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день. Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».

    11 分钟
  3. Урок 3 — Естественный фокус — базовый курс медитаций Практики

    2019/09/04

    Урок 3 — Естественный фокус — базовый курс медитаций Практики

    В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах. Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день. Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».

    11 分钟
  4. Урок 4 — Звуки и Мысли — базовый курс медитаций Практики

    2019/09/04

    Урок 4 — Звуки и Мысли — базовый курс медитаций Практики

    В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах. Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день. Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».

    11 分钟
  5. Урок 5 — Как на велосипеде — базовый курс медитаций Практики

    2019/09/04

    Урок 5 — Как на велосипеде — базовый курс медитаций Практики

    В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах. Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день. Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».

    10 分钟
  6. Урок 6 — Сопротивление бесполезно! — базовый курс медитаций Практики

    2019/09/04

    Урок 6 — Сопротивление бесполезно! — базовый курс медитаций Практики

    В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах. Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день. Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».

    11 分钟
  7. Урок 7 — Где и когда? — базовый курс медитаций Практики

    2019/09/04

    Урок 7 — Где и когда? — базовый курс медитаций Практики

    В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах. Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день. Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».

    10 分钟
  8. Урок 8 — Уловить настроение — базовый курс медитаций Практики

    2019/09/04

    Урок 8 — Уловить настроение — базовый курс медитаций Практики

    В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах. Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день. Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».

    9 分钟
  9. Урок 9 — Прокатимся на поезде — базовый курс медитаций Практики

    2019/09/04

    Урок 9 — Прокатимся на поезде — базовый курс медитаций Практики

    В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах. Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день. Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».

    10 分钟
  10. Урок 10 — Пройденный этап — базовый курс медитаций Практики

    2019/09/04

    Урок 10 — Пройденный этап — базовый курс медитаций Практики

    В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах. Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день. Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».

    10 分钟
  • 10 集

评分及评论

4.5
共 5 分
2 个评分

关于

Короткие уроки медитации для всех. Помогут справиться со стрессом, сделают сознание спокойным и устойчивым. Тихая музыка и приятный голос гида настроят на нужный лад и научат применять практики осознанности каждый день. Больше курсов и ежедневных уроков — в мобильном приложении Практика. Скачайте на praktika.app

信息

你可能还喜欢