Медитация и Здраве: Медитации

Калина Стефанова

Медитации

  1. Бърза и кратка медитация за всеки

    9月18日

    Бърза и кратка медитация за всеки

    Яснота, спокойствие, баланс Понякога и 10 минути са достатъчни, за да си върнем спокойствието, вътрешния мир, яснотата на ума и възприятието. Тази много кратка и бърза водена медитация може да е полезна за абсолютно всеки и то за всякаква ситуация на дисбаланс. Независимо дали сме преуморени, липсва ни концентрация, някаква случка ни е изкарала от […]

    11 分鐘
  2. Детска медитация за увереност

    9月5日

    Детска медитация за увереност

    Детска медитация Но е добра и за възрастни! Просто медитацията е направена повече с отношение като към растящо малко, младо човече. Подходяща е и за децата, и за техните родители. Направена е както за самостоятелно слушане от детето, така и не е задължително да имаш дете, за да е полезна. Чувствай се свободен да я […]

    11 分鐘
  3. Медитация и разходка: Благодарност

    8月22日

    Медитация и разходка: Благодарност

    Ходеща медитация Така наричат често този тип медитация в движение или активна медитация. Тя е удобна за всеки, който иска да съчетае ходенето с времето за медитиране. Нужно е пространство за ходене – това може да е дома ти, парк, улица(но все пак, не много стресова като движение). Целта е да слушаме тялото си и […]

    24 分鐘
  4. Медитация за здраве на цялото тяло

    8月11日

    Медитация за здраве на цялото тяло

    Медитация за здраве Днес те посрещам в една много специална медитация за теб – Медитация за твоето тяло и твоето здраве. В нея заедно ще сканираме тялото ти, ще благодарям, изпратим любов и благословим всяка част от физическото ти тяло и органи. Тази медитация можеш да практикуваш и сам, ако искаш да е много детайлна […]

    27 分鐘
  5. Вечерна медитация „Звездно небе“

    7月16日

    Вечерна медитация „Звездно небе“

    Вечерна медитация Вечер, преди заспиване, е много важно да призовем тялото си и съзнанието си към пълно присъствие. Важно е заради осъзнаване на едно от състоянията, в които можем да пребиваваме в живота си. А именно будното осъзнато присъствие. Другите три, много по-често и лесно обитаваме. Те са : сън, дълбок сън и полубудно инертно […]

    11 分鐘
  6. Сутрешна медитация „Позитивна настройка за деня“

    6月30日

    Сутрешна медитация „Позитивна настройка за деня“

    Твоето лично утвърждение за деня идва от твоето мъдро сърце. Всеки има мъдрост в сърцето си, но не всеки умее да го чува. Спокойно, това се учи и упражнява! Едно изречение, една послание или дори една дума, която идва от дълбините на душата ти за теб. За твоя ден от теб. Ще ти издам една […]

    10 分鐘
  7. Медитация за заземяване и свързване със себе си / без увод

    6月19日

    Медитация за заземяване и свързване със себе си / без увод

    Нуждата от заземяване и връщане в центъра Радвам се, че отново си тук в „Медитация и Здраве“, за да си дадеш време, само на себе си. Време за интимност с живота. Нужни са ти само 18 мин. за тази медитация. Има и дълга версия, която е само 24 мин. Препоръчвам ти поне веднъж да практикуваш […]

    19 分鐘
  8. Медитация за заземяване и свързване със себе си/24 мин.

    6月12日

    Медитация за заземяване и свързване със себе си/24 мин.

    Нуждата от заземяване и връщане в центъра Радвам се, че отново си тук в „Медитация и Здраве“, за да си дадеш време, само на себе си. Време за интимност с живота. Нужни са ти 24 мин. за тази медитация. Следва и по-кратка версия, която е само 18 мин. Препоръчвам ти поне веднъж да практикуваш тази […]

    24 分鐘
顯示全部 (46)

簡介

Медитации

資訊