Медитация и Здраве: Медитации

Калина Стефанова

Медитации

  1. Медитация за здраве на цялото тяло

    11 AOÛT

    Медитация за здраве на цялото тяло

    Медитация за здраве Днес те посрещам в една много специална медитация за теб – Медитация за твоето тяло и твоето здраве. В нея заедно ще сканираме тялото ти, ще благодарям, изпратим любов и благословим всяка част от физическото ти тяло и органи. Тази медитация можеш да практикуваш и сам, ако искаш да е много детайлна […]

    27 min
  2. Вечерна медитация „Звездно небе“

    16 JUIL.

    Вечерна медитация „Звездно небе“

    Вечерна медитация Вечер, преди заспиване, е много важно да призовем тялото си и съзнанието си към пълно присъствие. Важно е заради осъзнаване на едно от състоянията, в които можем да пребиваваме в живота си. А именно будното осъзнато присъствие. Другите три, много по-често и лесно обитаваме. Те са : сън, дълбок сън и полубудно инертно […]

    11 min
  3. Сутрешна медитация „Позитивна настройка за деня“

    30 JUIN

    Сутрешна медитация „Позитивна настройка за деня“

    Твоето лично утвърждение за деня идва от твоето мъдро сърце. Всеки има мъдрост в сърцето си, но не всеки умее да го чува. Спокойно, това се учи и упражнява! Едно изречение, една послание или дори една дума, която идва от дълбините на душата ти за теб. За твоя ден от теб. Ще ти издам една […]

    10 min
  4. Медитация за заземяване и свързване със себе си / без увод

    19 JUIN

    Медитация за заземяване и свързване със себе си / без увод

    Нуждата от заземяване и връщане в центъра Радвам се, че отново си тук в „Медитация и Здраве“, за да си дадеш време, само на себе си. Време за интимност с живота. Нужни са ти само 18 мин. за тази медитация. Има и дълга версия, която е само 24 мин. Препоръчвам ти поне веднъж да практикуваш […]

    19 min
  5. Медитация за заземяване и свързване със себе си/24 мин.

    12 JUIN

    Медитация за заземяване и свързване със себе си/24 мин.

    Нуждата от заземяване и връщане в центъра Радвам се, че отново си тук в „Медитация и Здраве“, за да си дадеш време, само на себе си. Време за интимност с живота. Нужни са ти 24 мин. за тази медитация. Следва и по-кратка версия, която е само 18 мин. Препоръчвам ти поне веднъж да практикуваш тази […]

    24 min
  6. Сутрешна медитация-визуализация на деня

    2 JUIN

    Сутрешна медитация-визуализация на деня

    Визуализирай деня си и продължи смело напред! Да започнеш новия ден с ясна представа и нагласа какъв искаш да бъде, е като да посееш семената, които ще разцъфтят в градината на твоя живот. Ако не знаем накъде сме тръгнали, много е вероятно да не стигнем там. Затова е много важно още сутринта, на едва разбудил […]

    12 min
  7. Медитация „Увереност и стабилност“

    25 MAI

    Медитация „Увереност и стабилност“

    Сутрешна медитация и не само, Тази медитация е кратка, бърза и много важна за усещането ни за увереност, стабилност и заземеност. Тя е изключително подходяща още за началото на деня, но е ценна и добър инструмент за центриране и връщане на фокуса по всяко време на деня. Преди всяко важно начало е друг момент, за […]

    10 min
  8. Йога медитация „Духовно сърце“ без увод/без музика

    16 MAI

    Йога медитация „Духовно сърце“ без увод/без музика

    Медитация в традициите на йога Тази медитация е класическа йога медитация, която съм получила като практика от моите учители по йога, а те от своите учители и така назад във времето, повече от 2000 години преди Христа. Медитациите присъстват по-скоро в древните източни духовни учения, отколкото в западните, въпреки, че думата „медитация“ е родена в […]

    27 min
Tout afficher (30)

À propos

Медитации

Informations