Медитация любящей доброты (метта) — это практика развития доброжелательности и сострадания к себе и окружающим. Она помогает укрепить эмоциональное здоровье, снизить стресс и улучшить отношения с людьми.
Регулярная практика медитации любящей доброты способствует развитию эмпатии, внутренней гармонии и улучшению качества жизни.
Información
- Programa
- FrecuenciaCada semana
- Publicado1 de marzo de 2025, 5:22 p.m. UTC
- Duración16 min
- ClasificaciónApto