Меняющая мир – Марина Тэн

Марина Тэн

"Меняющая мир" — это подкаст о реальных историях девушек, которые создают свои проекты и бизнесы, проходят через сложности и сомнения, но не сдаются.  Это разговоры о смелости быть собой и силе, которая рождается в простых решениях и испытаниях. Здесь нет идеальных героинь — только живой опыт, выборы и перемены, начинающиеся изнутри. Каждый выпуск — это момент честности, когда одна история может зажечь надежду и напомнить: ты не одна.  Маленькие изменения внутри каждой из нас становятся началом больших перемен вокруг.

Episodes

  1. О соцсетях, которыми хочется наслаждаться — а не уставать – Алина Кудинова – Меняющая мир

    SEP 16

    О соцсетях, которыми хочется наслаждаться — а не уставать – Алина Кудинова – Меняющая мир

    «Если возникает вопрос вести соцсети или нет, то значит хочется, тогда почему бы не попробовать?» 🎙 ПОДКАСТ «МЕНЯЮЩАЯ МИР» с Алиной Кудиновой  ⚡ Как найти баланс между экспертным и личным контентом? ⚡ Что делать, если нет идеи, нет четкой цели, но хочется начать вести соцсети? ⚡ Какой контент будет востребован в ближайшее время? На эти и другие вопросы поговорили с Алиной. Алина — контент-маркетолог с 6-летним опытом, спикер крупнейших маркетинг-конференций и человек, за чьими плечами 437 блогеров и 52 миллиона рублей дохода у клиентов. @kudinova_socialnetwork «Включайте критическое мышление, не верить всему на слово и попробовать, затестить совет, применимо ли это вашего блога, для вашей жизни» – Алина Кудинова О соцсетях, которыми хочется наслаждаться — а не уставать!

    41 min
  2. После диагноза: как вернуться к себе – Варвара Ульяновская – Меняющая мир

    AUG 25

    После диагноза: как вернуться к себе – Варвара Ульяновская – Меняющая мир

    Этот эпизод — про Варвару.Про её личную историю, которую не ожидаешь услышать от человека с таким светом в глазах. Рак. Слово, разделившее жизнь на «до» и «после». Мы говорим о том: ➕ Как справиться, когда земля уходит из-под ног ➕Как меняется восприятие себя, когда сталкиваешься с таким диагнозом? ➕ Что важнее: питание, режим или что-то другое... ➕ Как болезнь стала не концом, а началом — возвращения к себе Это не подкаст о лечении. Это разговор о трансформации, о том, как испытание может обнажить не только страхи, но и настоящие опоры. "Забота о себе — не роскошь, а необходимость: спорт, питание, вода, дисциплина. Без тела мы не можем быть на этой земле. Мы заботимся о детях, питомцах, цветах — но часто забываем о себе. После 30 лет обязательно проходите УЗИ груди" – говорит Варвара.  Книга – "Еда, меняющая мир" Энтони Уильям Фильм – «Красотка»  Любимый отдых – вечером, когда все спят, горячий чай и любимые подкасты История, которой хочется делиться ❤️

    38 min

About

"Меняющая мир" — это подкаст о реальных историях девушек, которые создают свои проекты и бизнесы, проходят через сложности и сомнения, но не сдаются.  Это разговоры о смелости быть собой и силе, которая рождается в простых решениях и испытаниях. Здесь нет идеальных героинь — только живой опыт, выборы и перемены, начинающиеся изнутри. Каждый выпуск — это момент честности, когда одна история может зажечь надежду и напомнить: ты не одна.  Маленькие изменения внутри каждой из нас становятся началом больших перемен вокруг.