"Мое тело делает все, чтобы я жила. А я все время им недовольна". Как начать заботиться о теле из принятия и любви, а не стыда и ненависти

Иногда мы неосознанно живем так, будто наше тело - это проект, который нужно всё время чинить и переделывать, чтобы он вызвал восторг . Мы сравниваем себя с другими, контролируем, испытываем стыд за "недостаточно идеальные формы", но называем это заботой и мотивацией стать лучше. А на деле просто продолжаем наказывать тело за то, что оно пыталось нам помочь выжить, вопреки нашим же ошибкам...Но это можно исправить!

В 35-м эпизоде подкаста "Вселенная в тебе" вы узнаете: 

- как фраза "я принимаю и люблю себя" стала вызывать чувство фальши из-за медиа;

- что нас демотивирует работать над собой;

- негативные установки-иллюзии, к которым приводит сравнение себя с другими; 

- про языки тела и как оно с нами "общается" (а мы и не замечаем);

- инсайт, который изменит ваше отношение к собственному телу и организму.

Приятного прослушивания! 🌿

Подписывайтесь на блог Instagram* ведущей Леры:

https://www.instagram.com/vcvallery.prod 

*Продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

По вопросам сотрудничества: https://t.me/vcvallery    

*Все рекомендации для помощи самому себе из эпизода подкаста взяты из личного опыта автора. Они могут помочь вам сделать свою жизнь лучше, но не заменят профессиональной помощи специалистов, если вы в этом нуждаетесь. Дорогие слушатели, только вы всегда несете ответственность за собственные решения, выборы и то, как применять полученную информацию в жизни. И в этом ваша свобода! ❤️