Мы не договорили‪!‬ Саша и Катя

Мы не пропали, мы точно рядом. И вернулись на традиционный новогодний спешл, чтобы попрощаться с этим годом. Пусть это будет нашим подарком под вашу ёлочку 🎄
За иллюстрацию спасибо Яне @galushata 💖
Если вы хотите написать, что вы соскучились, или просто что-то нам передать, то наши контакты — ниже, как всегда.
Наш телеграм-бот для связи: https://t.me/nedogovorilibot
И почта: dogovorilipodcast@gmail.com
Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast

Счастья, здоровья и... стоп. Так а что делает нас счастливыми?

В преддверии нового года мы поговорили о счастье, смысле и наполненности с Сашей Янкелевичем – терапевтом и «буддистом» на полставочки. Что же такое счастье и из чего оно складывается? Как менялось его понимание от древней Греции до индустриализации и общества потребления? Мы – первое поколение, которому широко доступна терапия. И которое может свернуть с наезженных поколенческих рельс ожиданий за персональным счастьем.

О том, почему структурные изменения — это долго, марафоны счастья – не вызывают никаких реакций, а будущее хорошего самочувствия за нозальными спреями — в большом разговоре с Сашей.

Пожелание на 2022: перестать п*здить себя и наслаждаться. Жизнью, а не суррогатами. С наступающим!

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/unmental

А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast

И закидывайте рублик любимому подкасту на Патреон: https://bit.ly/whf-patreon

Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com

И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot

Хороший выпуск и гости интересные – мы сами. Рефлексируем по поводу уходящего года и как мы его проживаем. С маленькими шагами и эмоциями, с честной оценкой себя. Немного пофилософствовали на тему: «Мир – это шахматы или покер» и поставили себе новую цель – поездки с Ренатой Литвиновой на Яндекс.Такси ультима. Книга Стивена Пинкера «Лучшее в нас».

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/unmental

А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast

И закидывайте рублик любимому подкасту на Патреон: https://bit.ly/whf-patreon

Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com

И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot

Партнёр этого эпизода – проект против домашнего насилия «Мысли по-новому».

Достаточно ли современному человеку пройти диджитал-детокс или съездить на випасану, чтобы полноценно отдохнуть? Или же стоит интегрировать отдых в свой каждый день, хотя бы маленькими долями: позалипать на растения, выйти на прогулку, отписаться от потока тг-новостей.

Мы поговорили с Асей Сосковой ( @asyasoskova_coach) — коучем, эмбодимент фасилитатором, инструктором практик осознанности и консультантом по организационному развитию. О том, как выбрать свой темп и стиль жизни между достигаторством и slow life. Почему 2020 усилил тревожность, и как дальше в этом мире жить ВЧЛам (высокочувствительеым людям). Спойлер: живём здесь хорошо.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/unmental

А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast

И закидывайте рублик любимому подкасту на Патреон: https://bit.ly/whf-patreon

Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com

И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot

Партнёр этого эпизода «Ясно» — сервис видеоконсультаций с психологом. По промокоду DOGOVORILI — скидка 20% на первую сессию. Вводите капсом при регистрации по ссылке: https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dogovorili

Как опираться на внутренние желания, а не внешний инстаграм? Кто придумал успешный успех и почему мы так рьяно его хотели, а потом возненавидели? Как менталитет формирует установки learner-а или лузера и как забыть о призвании и разрешить себе ошибаться в мире капитализма?

О профессиональной идентичности, понятии внутреннего счастья, HR-брендах и почему со всеми нами всё ок — в этом большом выпуске с карьерным консультантом Юлией Санниковой. Юлин инстаграм — @career_stories_yulia.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/unmental

А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast

И закидывайте рублик любимому подкасту на Патреон: https://bit.ly/whf-patreon

Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com

И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot

Партнёр этого эпизода «Ясно» — сервис видеоконсультаций с психологом. По промокоду DOGOVORILI — скидка 20% на первую сессию. Вводите капсом при регистрации по ссылке: https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dogovorili

Что такое взрослость в 2021-м? Есть ли какие-то рамки или обряд «инициации», после которого мы раз и навсегда понимаем, что детство и юность закончились?

Возможно, взрослый человек – это тот, который как раз может осознавать и быть в гармоничном контакте со своей детской частью? И это совсем не про тайтлы, успешный успех и формальный возраст.

В этом выпуске мы говорим с Олесей Берген – психотерапевтом и автором блога «Без тревог» о том, как в современном мире быть взрослым, что это значит и как строить те самые взрослые отношения с окружающим миром, партнёром и собой.

Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: https://t.me/unmental

А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast

И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: https://bit.ly/whf-patreon

Наша почта для связи: dogovorilipodcast@gmail.com

И телеграм-бот: https://t.me/nedogovorilibot