Just Run

5,0 (1)
ESPORTES

Люди, життя яких змінює біг

30/09/2024

Біг наповнив моє оточення

Біг допомагає долати не лише фізичні, а й соціальні бар’єри. Він відкриває можливості для знайомства та взаємодії з людьми різних інтересів і сфер. Спільні тренування, змагання чи навіть звичайні пробіжки створюють простір для спілкування, де спорт стає містком між людьми, незалежно від їхнього фаху чи соціального статусу. Віталій Дєлов, Дніпро Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

15min
20/08/2024

Біг робить проблеми не проблемами

Біг часто називають способом перетворити виклики на нові можливості. Регулярні пробіжки змінять ваше ставлення до проблем і полегшать щоденний стрес, роблячи ваше життя більш збалансованим і гармонійним. Це допоможе зміцнити ментальне здоров’я та покращити загальний стан організму. Сергій Залозний, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

11min
28/06/2024

Перша пробіжка? Це не складно!

Багатьом з тих, хто ніколи не бігав, здається, що вийти на першу пробіжку складно. «Де я, а де біг? Потрібно готуватися, мати вільний час, і взагалі я буду виглядати дивно, бігаючи у місті…» Всі ці переконання розвіються, як тільки ви взуєте кросівки та вийдете на свою першу пробіжку. І якщо не закинете цю справу, через короткий час ви відчуєте, як біг позитивно впливає на вас та всі сфери вашого життя. Спробувати варто! Сергій Зелений, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

11min
14/05/2024

Щоденний біг п'ять років поспіль

Звичка бігати кожного дня — це маленький крок, який може мати великий вплив на ваше життя. Вона не тільки підтримує ваше фізичне здоров'я, але й сприяє покращенню настрою та примноженню енергії. Навіть невеликі бігові сесії можуть принести значні користі. Фізичні переваги відчутні майже миттєво: поліпшення фізичної форми, збільшення енергії та зниження стресу. І найголовніше — це допомагає створити звичку, яка підтримує ваше тіло і дух щоденно. Сергій Крывда, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

17min
20/02/2024

Біг у паузі поки я на війні

Не вперше біг стає джерелом фізичної й емоційної підтримки під час перебування на передовій. Саме регулярні бігові тренування, які були у мирному житті, допомогли адаптуватися та знаходити рішення у непередбачуваних ситуаціях. Цей досвід виявився надзвичайно корисним, коли знадобилося швидко реагувати на небезпеку та залишатися рішучим у будь-яких умовах. Аслан, на війні Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

19min
15/01/2024 · BÔNUS

Музика з «Just Run»

У цьому бонусному епізоді ми зібрали музику, яку робили для випусків проєкту «Just Run». Більше музики можна знайти тут.

9min
30/10/2023

Бігати не заради спортивних досягнень

Біг — це не лише спортивна діяльність, але й можливість знайти гармонію з природою та власним тілом. Біг дає час для себе, під час якого можна відволіктися від щоденних турбот та зануритися у власні думки, зняти стрес та підвищити самооцінку, а ще знайти сенс життя в задоволенні від процесу. Юлія Компалова, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

14min
23/09/2023

Біг врятував моє життя

Біг є відповіддю на стрес і невпевненість. Під час бігу ви відчуваєте себе сильними і контрольованими, це надає впевненості в собі. І навіть коли ви втомлюєтеся, боротьба з втомою відображає вашу здатність долати життєві труднощі. Біг — це не лише спортивна забава, це філософія, яка дарує силу і натхнення подолати життєві труднощі та досягти нових вершин. Юрій Кіслов, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

15min

Люди, життя яких змінює біг

Canal

SFG Media
Criado por

SFG Media
Anos de atividade

2023 - 2024
Episódios

13
Classificação

Livre
Copyright

© 2025 SFG Media
Site do podcast

Just Run

Autoajuda

Autoajuda

20/09/2022
História

História

19/12/2022