Привет, меня зовут Наталья Панкратова, я клинический психолог. В этом выпуске подкаста мы погрузимся в мир медитации как мощного инструмента для избавления от тревоги. Узнайте простую медитационную практику, которая поможет справиться с негативными эмоциями и достичь гармонии. Мы изучим техники глубокого дыхания, визуализации, которые позволят вам найти внутренний покой и научиться жить в настоящем моменте.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал о гибкости в неопределенности https://t.me/slonikot
Thông Tin
- Chương trình
- Đã xuất bảnlúc 06:05 UTC 30 tháng 6, 2023
- Thời lượng10 phút
- Mùa2
- Tập1
- Xếp hạngSạch