Научный взгляд на старение: биолог Александр Панчин о том, как продлить молодость

В первом выпуске подкаста начнём с базы—разберём все основные вопросы про старение: от того, как оно происходит на клеточном уровне до образа жизни и внешних факторов, которые влияют на процесс.

Видео версия подкаста доступна на YouTube

Таймкоды:

00:00 Вступление

00:56 Как старение устроено на клеточном уровне?

05:43 Все органы стареют одновременно?

08:40 Насколько влияет наследственность?

10:30 Может ли человек, который хорошо выглядит внешне иметь «разрушенные» органы?

11:28 Почему учёные до сих пор не подглядели «рецепт вечной жизни» у голого землекопа?

15:00 Насколько опасен лишний вес? Сколько лет жизни отнимает курение и алкоголь?

20:06 Полезно ли интервальное голодание?

22:28 Полезно ли есть мясо?

27:12 Как меняется наша мышечная масса с возрастом?

29:01 Как влияет стресс?

32:14 Можно ли определить внешне высокий уровень кортизола у человека?

33:35 Одинокие люди живут дольше?

36:54 Почему женщины живут дольше мужчин?

40:28 Как влияет молодой партнёр на продолжительность жизни?

41:27 Наше либидо падает с возрастом? 

42:05 Что происходит с мозгом?

45:31 Как влияет музыка?

46:15 Последние исследования, которые замедляют старение

Подписывайтесь на подкаст про взросление «Эгология», чтобы не пропустить новые выпуски!

#вечнаямолодость #здоровье #долголетие #старение #ЗОЖ